甲狀腺功能減退，簡稱甲減。也就是甲狀腺激素分泌減少。

合成甲狀腺激素必需的營養素有碘，硒，酪氨酸。

1.碘。合成甲狀腺激素最重要的營養素。甲狀腺對碘有強大的吸附能力，甲狀腺裡的碘比血液裡的濃度高好多倍。世界衛生組織推薦碘每天攝入量為150微克，中國以前也是這麼多，但是，在2013年，把這個數字改為120微克。比較莫名其妙。中國加碘鹽的推廣，大大減少了碘的缺乏。但是，碘最好的來源是海產品，例如海帶，紫菜等。

2.硒。合成甲狀腺激素也需要硒的參與。甲狀腺分泌最多的是t4，它在肝臟內脫碘，變成具有生理活性的t3。如果缺少硒，這個過程受阻，導致甲狀腺激素減少。

3.酪氨酸。酪氨酸是合成蛋白質的一種氨基酸。所以要保證每天蛋白質的攝入量。

4.維生素B族。蛋白質在體內代謝需要維生素B族。如果缺乏b，那麼蛋白質代謝受阻，影響到酪氨酸的代謝，也會影響甲狀腺激素合成。

多種維生素簡稱為多維。其中不僅僅只是有各種維生素，也包含了人體需要的礦物質。當然，多維裡都有合成甲狀腺激素的維生素B族，碘，硒。

但是在選擇多維時要注意的是：

1.維生素A。維生素A屬於脂溶性，在體內可以蓄積。過量會產生毒性。特別是對孕婦，維生素A過量和不足都可能導致畸形兒。

2.鐵。鐵對健康很重要。但是鐵過量會增加體內自由基，導致炎症反應，反而會增加慢病。

多種維生素最好隨餐或者飯後15分鐘內服用。因為多維裡含有脂溶性維生素，而飲食中都會有脂肪，從而促進了維生素吸收。

甲減很常見，屬甲狀腺功能異常，甲狀腺功能減退症，即甲狀腺激素分泌過低或缺乏。相反為甲亢。甲減由於甲狀腺激素缺乏，導致人體代謝過緩，典型症狀有，胃寒、乏力、手足腫脹、嗜睡、少汗、關節疼痛、便秘、性慾減退、女性月經紊亂或不孕等。

甲減，主要是由甲狀腺、垂體、下丘腦的功能異常引起。甲狀腺為人體內最大的內分泌腺，腺上皮細胞以碘和酪氨酸為原料合成甲狀腺，所以:

(1)一般的地方性甲狀腺腫是由於缺碘而導致。

(2)成人甲減，一般女性高於男性，多由於長期生活壓力大，緊張焦慮等導致垂體下丘腦分泌的促甲狀腺激素的減少，以致垂體前葉功能減退等所導致。

(1)上面也提到了，甲狀腺的上皮細胞主要是由碘和酪氨酸為原料合成甲狀腺素。

(2)硒。對甲狀腺激素具有調節作用

所以，甲減在營養素的補充上，首先應該是含碘高的食物，比如:海帶、紫菜、海魚等。以及富含酪氨酸的食物，比如: 大豆、豆腐皮、腐竹、螺旋藻等富含優質蛋白質的食物。除此之外，也可以吃一些富含硒的食物。

至於您說的甲減要多吃維生素，這也是必需的，但不是首要的。因為，甲狀腺素促進生長髮育，而維生素是維持人體正常生命活動所必需的一類有機化合物，雖然體內含量極微，但在機體的代謝和生長髮育等過程中起著重要的作用。即便是一般人來說，都必須要補充的。

所以，對於甲減來說，在飲食上補充碘和酪氨酸是首要的。除此之外，維生素可以根據身體的具體情況給予補充。比如缺鈣，補充維D ，妊娠異常補充維生素E、各關節疼痛同時補充維生素C、便秘補充B 族維生素等等。

甲減，全稱為甲狀腺功能減退，是由多種因素引起甲狀腺素合成或分泌不足而導致機體代謝率下降為主要表現的全身性疾病。通俗的說，甲狀腺屬於激素的總閥門，一旦出現問題，會影響全身機體各種代謝都會受到影響。

甲減的症狀與病情的嚴重程度有直接關係，早期可能出現乏力、怕冷、少汗、食慾及記憶力下降等非特異性症狀，所以很多甲減患者早期很難發現，而隨著病情的發展症狀會相對明顯一些，如出現低體溫、毛髮容易脫落、心率減慢或心臟擴大、掌心發黃等，病情較嚴重是可能出現痴呆、黏液性水腫昏迷等。所以甲減患者一定要予以重視，接受正規治療，預防病情加重。

關於甲減患者補充多種維生素，並不是必須的要求，而是根據患者情況以及疾病特點來綜合考慮的，也就是說，甲減患者因為疾病特點容易缺乏部分維生素，而飲食中又無法滿足，這時是比較建議額外補充必須維生素，以維持機體健康。

大部分甲減患者會出現胃酸分泌過少的情況，這樣在一定程度上會影響營養素的吸收和利用，從而影響機體健康，所以必要時補充多種維生素有利於預防維生素缺乏而帶來的影響，如果沒有胃酸分泌不足的情況，也沒有營養缺乏的症狀，維生素並不是必須要補充的，注意保證下述營養素的攝入：

1、碘元素，這裡需要注意的是並不是每個人都需要補充碘元素，對於由於碘元素攝入不足導致的甲減，需要補充適量的碘，但不宜過多，長期過量攝入可能發生碘化物過高導致的甲亢，所以對於這類人群可適量的吃些海帶、紫菜等作為補充。

2、甲減患者容易出現骨髓造血功能降低，使鐵元素的吸收發生障礙，從而導致貧血問題，需要注意鐵元素的補充，同時維生素B12、葉酸、維生素B6等也與造血功能有關，所以為了預防貧血或糾正貧血問題，這些營養素是需要保證攝入量的。