影響血壓升高的因素有很多，經常睡眠不足的人肯定血壓也不穩定！

現在患有高血壓的不僅僅是中老年人，年輕化的趨勢特別明顯，都是一些生活中不好的習慣的引發的，如果你長期的睡眠不足，經常熬夜，會影響心率和血壓，嚴重的危害身體健康。

高血壓的長期形成會衍生出一些嚴重的疾病，如冠心病、心臟病、糖尿病、肥胖等等，疾病可能併發，所以一定要慎重對待自己的身體，千萬不要再繼續熬夜了，特別是血壓本身不穩定的老年人群更應該早睡早起。

為了身體健康，要有個好的生活習慣！祝願大家都有個好身體

猛然發現，一個小時就在玩手機中度過了，不知不覺都凌晨12點了。

很多人熬夜玩手機，晚上興奮地無法睡覺。血壓自然就會增高。

從中醫角度講：熬夜會損氣傷陰，尤其是能夠損傷肝腎，中醫講究身體的陰陽調和，晚上本該休息，屬於陰的時間，陰不制陽，陰不潛陽，肝腎陰虛，就很有可能影響血壓，變得異常。

從西醫角度講：熬夜玩手機造成大腦的交感神經興奮異常，各項器官的不到及時休息調整，同時會分泌一些酚胺類物質和內皮素，以及血管緊張素。這些就激素會刺激血管，讓血壓身高。

其實，經常熬夜玩手機不僅讓血壓增高，其他身體各項指標都會異常，如消化系統的病變，眼鏡的乾澀，早上起床身體的乏力等等。

所以，為了你的身體健康，不要經常熬夜玩手機。