-
1 # 手機使用者10565326553
-
2 # 益生道啟遠
高血壓是動脈血壓增高，尤其是舒張壓持續升高為特點的全身性、慢性血管疾病，常伴有頭痛、頭暈、耳鳴、健忘、失眠、心悸等症狀。正常血壓的範圍是收縮壓在120mmHg以下，舒張壓在80mmHg以下。血壓介於120~139／80~89mmHg者稱為前期高血壓。一般將高血壓分為繼發性高血壓和原發性高血壓，其中原發性高血壓佔90％。高血壓的發生主要與全身小動脈痙攣或硬化、周圍動脈阻力增高，以及血容量與心排血量增加等多種因素有關。晚期可能導致心、腎、腦器官病變。中醫學認為，本病屬頭痛、眩暈範疇，其病因為情志失調、飲食不規律和內傷虛損，使肝陽上亢、肝風上擾所致。現代醫學認為，本病與中樞神經系統及內分泌、體液調節功能紊亂有關。年齡、職業、環境和高血脂質、高鈉飲食，以及嗜酒、吸淤、肥胖等因素，也會促使高血壓病的發生。
降血壓腳部按摩法，對用反射區 ：1. 頭 2. 耳 3. 腎臟 4. 輸尿管 5. 膀胱 6. 平衡器官
降血壓手部按摩法，對用反射區 ：1. 生殖腺 2. 腎 3. 肺 4. 心 5. 腎上腺 6. 血壓區 7. 肝
-
3 # 周身通暢源
一、高血壓確實可透過按摩手法痊癒一部分。但是必須滿足以下兩個條件，第一是，認識什麼原因引起的高血壓和病變部位；第二是，按摩手法需到位（不是所有的按摩全都能按好）。
二、遺傳性高血壓（只是遺傳了弱點，照樣是後天形成）按摩有難度，但是，只要認識到引起高血壓的部位，透過時間堅持同樣可痊癒。
三、腎上腺疾病引起的高血壓，此型別醫院可查可治。
四、血管硬化引起的高血壓，血管軟化後也同樣是會好的，但是周身血管太多，操作難度非常大。
五、頸型高血壓，手法按摩到位很快可痊癒。按摩手法：1.用手掌揉搓頸部面板、肌肉等軟組織；2.用拇指撥彈頸部筋膜和韌帶；3.只要判斷正確，並且達到頸部軟組織柔軟而富有彈性，血壓定能正常。
-
4 # 咕咚健康小助手
1．降血壓的穴位： 大腳趾的第一個指節和第二個指節的連線處，就是腳趾窩上，是人體上最敏感的降壓反射區，只要用力點按5分鐘以上就有明顯的降壓效果。
2、大腳趾的外側（頸椎反射區），只要用力點按5分鐘以上就有明顯的降壓效果。
3、還可按耳朵內側的降壓溝，血壓高的人，按著這裡就有跳的感覺，等這裡不跳了，血壓就降下來了。這個穴位要10-20多分鐘就能見效。可以作為平時的降壓保健按。力度適中就行，只要每天按上20分鐘，一般堅持一週血壓就能降的很好了。
4、降壓操金剛指（張雙振老師的獨門降壓方法）：用大拇指儘量搓動你的小指、無名指、中指和食指，由小指根到小指、無名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、無名指和小指的指根，要用力搓動，剛開始一個手都不習慣，搓動的時候不僅好酸，你轉個十幾圈，可能三五圈，你會覺得手出汗了，重點在手心那塊兒出汗。
這是為什麼呢？掌心實際是心包經上的勞宮穴，勞宮穴是排解心臟內部的毒素用的。如果是在經常做降壓手指操，就等於是在排解心臟內部的毒素。你可以摸摸出的汗肯定是黏汗。黏汗就是心臟裡身上的毒氣，所以常年堅持，對血壓調節會有非常好的效果。
還可以按摩手背上的血壓反射區：
5、飯後一根香蕉，既降血壓又防中風 有的病人為了控制好血壓,一直堅持清淡飲食的習慣,鹽也不多吃。但堅持一段時間後，實在忍不住了,時不時就會開開葷,弄點美味佳餚,這樣,鹽吃得多了,血壓也就不怎麼穩定了。
有沒有兩全其美之法呢？這裡有一偏方：每日吃了鹹東西后,再吃一根香蕉。這樣既可以享受口福,又能保持血壓穩定了。人們只知道香蕉能通便,卻很少有人知道它還有輔助降血壓的功效。因為香蕉富含鉀元素,一根香蕉約含400毫克鉀。現代研究發現人體內的鉀每增加一個濃度,就能抵消三個濃度鹽的升血壓作用,具體原因有兩個,一是鉀促進了鹽的排洩,另一個原因是鉀本身也有部分擴張血管的作用,所以飯後一根香蕉,便能事半功倍。對於控制血壓來說,增加鉀的攝入與限制鹽的攝入,這兩個方法的效果是相似的。
長期攝入鉀也可以減少降壓藥的用量。
多吃鉀,除了降血壓外,還可以防腦中風。有一項研究對9800名患者進行了20年的調查,發現腦中風和鉀之間有密切的關係:每日攝入鉀較低的人,腦中風的危險性明顯增加,但如果每日攝入鉀能達到1500毫克以上,腦中風的危險性就低很多。其原因是由於鉀能降血壓,血壓控制好了,腦中風的危險性自然就會降低。
6、注意溫度：
回覆列表
現代醫學認為原發性高血壓的發病機理有下面幾個方面，第一:生活習慣，如高脂高鹽高油的飲食、熬夜、不喜運動等；第二:情緒因素如易爆易怒，抑鬱寡歡壓抑的心理；第三遺傳因素，父母有高血壓者，其子患高血壓者成倍增加；第四:年齡原因，隨著年齡的增加，血管彈性變差，硬化加大，血液在血管中流速減緩，血液對血管壁壓力增大，老年人的高血壓人數大幅增加，根據引起高血壓的形成原因分析，按摩對於高血壓沒有什麼直接的影響。從情感因素分析，和緩的按摩可以舒緩人的情緒，就如欣賞輕音樂一樣，使人感覺心情暢快，從而達到一定的降壓作用，但這種作用是極其有限的，同時也是暫時的，得了高血壓切不可把按摩作為治療高血壓之根本手段，該吃藥時就應該吃藥，按摩只能作為治療高血壓之輔助手段。同時力度過大的很按摩對於已經硬化嚴害的血管還有傷害作用，嚴重的引起血管破裂引發出血的可能，所以按摩治療高血壓當以慎之。