採用國家衛生人才交流中心組織編寫的《健康管理師》專用教材，內容涉及健康教育與促進、健康資訊採集、健康風險評估、健康行為干預四大步驟；涵蓋健康管理概述、基礎營養學、心理與健康、中醫養生、運動與健康、環境與健康、健康營銷與產業分析、職業生涯發展規劃八大模組；

一、建立完整的健康檔案。

包括個人基本資料、健康體檢資料、病史資料、建檔醫生和建檔日期等。

二、進行健康評估。

包括身體鍵盤評估和心理健康評估。可透過基於檢測，心理測評，健康體檢，問卷調查，收集與跟蹤反映個人身體健康狀況的各種資訊，利用預測模型來確定參加者目前的健康狀況及發展趨勢，使參加者能瞭解是否有發生某種慢性病的危險性，以及和其他人相比，危險性有多大。

然後，將根據疾病評估結果，針對健康危險因素為個人提供保持和改善健康的方法。

三、出健康干預方案，健康管理內容與具體實施。

基本包括“三高”管理，危險因素管理，體重管理，睡眠管理，膳食管理，家庭和諧管理，心理健康管理等。

四、健康管理評價與效果評估，以自身為橫軸，管理前後效果對比，以標準值為縱軸，管理前後結果評估。

生物學身體機能方面評價，主要是評價體重、血壓、血脂、血糖及脂肪肝等危險因素；以及心理學防控的評價、社會學方面的評價。如果你覺得自己操作起來太麻煩，可以找專業的健康管理公司。

特殊人群健康管理、常見慢性病健康管理、職業人群健康管理專業技能實戰三大核心。課程在涵蓋與健康管理相關學科基礎知識和最新理念的同時，尤其突出健康管理師在實際工作中所需素質和能力的培訓。