國家重視近視防控了，這是一個非常好的事。按照目前的近視發生率，未來十年以後，中國的戴眼鏡人將不計其數，嚴重影響國民的體質健康。

作為監護人孩子的家長在近視防控中扮演著一個很重要的角色，孩子的生活中有哪些不良習慣其實家長是一目瞭然的，家長就要盡最大可能去督促孩子樹立一個正確的學習生活習慣，比如坐姿不端正，家長要及時提醒，長時間玩手機電腦電視的，家長必須限制控制時間量，制定一個鐵的規矩，不可逾越！每天引導孩子熱愛戶外運動及合理家庭勞動，為身體健康添磚加瓦。

人都有惰性， 不去提醒，不去督促，任何一個好的措施都不可能得到最大的貫徹執行。

如果不想孩子近視，最簡單的做法就是讓孩子多望遠，多去戶外運動，但是就算還是不能做到知己知彼，那怎麼樣才能做到呢？一個月去檢查一次視力就好了，一個月檢查一次就算有問題最多也是視疲勞或者假性近視，完全可以恢復治療的。如果自己不關心孩子視力，發現就已經幾百度了，那誰都沒有辦法救你家孩子的！

1 每月給孩子檢測視力，如果家裡有條件，在家懸掛視力表，及時檢查。

2 不要給孩子過多吃含糖的食品，多吃蔬菜

3 幫助孩子糾正用眼習慣，寫字讀書注意正確姿勢，不要躺著看書、走路看書、坐車看書等等

4 保證孩子充足的休息時間，每用眼40分鐘，要休息5-10分鐘。每天保持8-10小時睡眠時間。

5 加強體育鍛煉，每天保證孩子不低於2小時戶外運動時間。

6 一旦孩子出現視力下降，應及時採用方法干預。領導人提倡推廣中醫方法，我本人也很贊成。運用中醫穴位按摩，可以有效緩解疲勞，增視提高，還可以用純中藥的眼貼貼敷眼睛，及時緩解疲勞。有條件的，可以採用眼部中藥霧化，效果更佳。

家長應該重視防控近視，對於電子產品的使用進行控制。飲食習慣，配鏡習慣，生活習慣，都會有影響。建議拿資料分析會更準確些。推薦去領軍眼鏡免費檢查。

近視是日常生活中常見的眼科疾病，近些年其發病人群有向低齡化發展的趨勢成為影響中國青少年及兒童眼健康的公共衛生問題。

在這種情況下很多家長對近視的防控還是不在意，在一些公共場所，仍然可以看到家長隨意把電子產品給孩子玩，不去控制孩子的用眼時間。

這不僅沒有給孩子養成良好的用眼習慣還為孩子的視力問題帶來隱患。正是因為家長缺乏正確的眼科知識才讓孩子的近視得不到科學的防控。

孩子出現近視後多數家長會為孩子配普通的近視框架眼鏡，然而，很多孩子會因為框架鏡不美觀產生較大的牴觸心理，甚至還會產生較為嚴重的自卑心理。

那麼，除了佩戴普通框架眼鏡外還有哪些方法可以防控青少年及兒童近視呢？

很多家長在忙碌或休息時，習慣用電子產品去安撫孩子的情緒，防止孩子發生哭鬧的情況。其實，手機、平板電腦等電子產品，即便是開啟了護眼模式，對孩子的視力損傷也是很大的。

防控近視，家長朋友應讓孩子擁有充足的戶外活動時間。在戶外活動的孩子，他們的眼睛會更喜歡“遠距離”和“追逐視”，焦點來回切換，能使眼睛的調節肌肉得到放鬆，緩解視疲勞，從而達到防控近視的效果。建議家長讓孩子每天在戶外活動1小時以上。

角膜塑形鏡是逆幾何設計的硬性、透氧性的角膜接觸鏡。相比軟性隱形眼鏡，角膜塑形鏡採用的是硬質角膜接觸鏡材料，透氧率更高，也比較舒適。延緩近視度數加深的方法較為簡單，只需要在晚上睡覺的時間佩戴，便可在白天擁有清晰地視力，是被醫學界普遍認可的防控近視的方法之一。

角膜塑形鏡

需要注意的是，角膜塑形鏡並不能徹底治癒近視，如果夜晚患者不佩戴角膜塑形鏡，第二天近視度數還會恢復。

離焦眼鏡是一種新型防控青少年近視度數過快加深的有效方法。這種眼鏡是豪雅日本研究總部和香港理工大學眼科光學院共同合作研究，將近視防控理論深化，並運用在鏡片上，是一款特別為亞洲的近視兒童，提供健康、舒適且能有效防止近視度數發展的新產品。

近視離焦眼鏡

近視離焦眼鏡的光學原理並不複雜，鏡片採用的是周邊離焦技術，改變了傳統近視眼鏡的光學原理，患者配戴近視離焦眼鏡後，中心部位的物像投射在視網膜上，而周邊部位的物像投射在視網膜前方，干預並抑制眼軸拉長趨勢，阻止眼軸增長，使近視度數趨於穩定。

近視離焦眼鏡的光學原理

需要注意的是，周圍物象聚焦在視網膜前，會使眼睛所看的外界物象對比度略有下降，只需在驗配時做到足矯，避免欠矯，就能使孩子配戴後擁有良好的視物效果。

近視離焦眼鏡與時下較為流行的近視防控方法OK鏡相比較，佩戴起來更便捷，避免了直接眼球接觸，降低了眼睛感染細菌的風險，較適合偏愛佩戴框架眼鏡的患者進行矯正近視。

溫馨提示

家長除了可以選擇以上幾種方法防控孩子近視發展外，還可以透過建立視力健康檔案監控孩子的視力發育情況。建議家長在孩子3歲時到正規的眼科醫院建立視力健康檔案，將多項視力檢查的資料記錄在視力健康檔案中，並進行定期複查。這樣醫生可以根據孩子視力的發育情況，給予科學的醫療干預，對於多種眼科疾病，防患於未然。