您好，你說的流鼻涕，黃稠鼻涕，頭痛，打呼嚕等都是鼻竇炎的症狀，這個病常常因感冒而誘發或加重。當鼻炎或鼻竇炎發作時，要及時到醫院診治，服用香菊膠囊等鼻炎類藥物治療。香菊膠囊組方來源於秦巴山區治療鼻竇炎的民間單驗方化香樹果序為君藥，輔以古方“辛夷湯”和“玉屏風散”成分化裁加減而成，具有辛散祛風，清熱通竅的作用。既能緩解症狀又能提高機體免疫力，避免疾病的反覆發作，可供鼻炎、鼻竇炎患者選用。不要吃辛辣刺激性食物，少吃甜食、肉食，飲食清淡為主，儘量少抽菸喝酒等。同時因為兒童生理功能的不正常，免疫力的低下，需要孩子加強鍛鍊，提高免疫力。

大家好，我是成都中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的胡大夫，從事鼻炎康復預防工作二十多年。

鼻竇就是我們呼吸道的衛兵，為我們抵擋外界侵襲，但是如果鼻竇出現了問題，那我們肺、氣管的呼吸道就會受到影響，不但會讓患者感覺到頭疼，頭暈腦脹，有時還會失眠變得健忘。還在學習中的孩子如果患有鼻竇炎，那麼這些就會影響到孩子的學習成績，時間久了就會導致孩子信心喪失。同時，人的五官是相連的，如果鼻竇發炎，那麼就會導致周圍組織發炎，會導致眼病。長期拖延不治，還會轉化為鼻咽癌。那麼，有鼻竇炎，在飲食上要注意什麼，多吃什麼食物好？

1、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮;

2、貝類和堅果，以攝取鋅; 　　

3、全穀類和豆類，以攝取維生素B; 　　

4、葵花子、種子油，以攝取維生素E; 　　

5、大蒜和洋蔥; 　　

6、具減充血作用的草藥和調味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

　小孩鼻竇炎的食療方法

　　1、桑菊蜜膏：桑葉、菊花，蜂蜜，將桑菊水煎兩次，，二液合併，文火濃縮後兌入蜂蜜，溫開水衝飲，或調入米粥中服食。

2、龍菊魚肚：龍爪菊花，黃魚肚，菊花洗淨，放入魚肚塊炸，將炸好的魚肚塊洗淨，切為薄片，放入雞湯中煨，鍋內放奶湯適量，煮沸後，放入魚肚片、菊花、精鹽、紹酒、味精等，煮沸後，淋上雞油即成。

3、二花雞湯：雞脯肉，菊花，辛夷花。將雞脯肉洗淨，切片，用澱粉拌勻備用，文火煮熟後，再煮沸即成。

4、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗，枸杞子，雞蛋，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。

　　鼻竇炎在現在是很常見的一種鼻炎，而秋季最容易患鼻竇炎，常常讓人痛苦不已。如果孩子得了鼻竇炎，往往大人都要操碎了心，因為問題長在孩子身上，他們有諸多的不懂得如何表達，很多情況容易被耽誤，所以大人一定要多關注小孩，關心呵護，除了正常的治療之外，生活上的護理液需要重視起來，那麼，預防鼻竇炎該如何飲食呢？

　　1、新鮮水果和蔬菜，透過攝取維生素C和生物類黃酮來幫助身體獲得檢查。

　　2、貝類和堅果，以攝取鋅。

　　3、全穀類和豆類，以攝取維生素B，有助於維持正常的免疫功能

　　4、葵花子、種子油，以攝取維生素E。

　　5、大蒜和洋蔥。

　　1、不宜吃肉類或高脂肪量的食物。

　　2、不宜酒、辛辣物、咖啡、油炸物、較熱的食物。

　　3、不宜吃過硬的或者是難以消化的食物。

　　溫馨提醒：飲食只能讓身體情況得到緩解和控制，最有效的根本方法還是需要去進行一個全面的檢查和治療。

　　精油調理：鼻之草鼻通精油（可在淘寶查詢）

　　按週期使用——外用即可，無需內服，歷時大約30天，四季均可運用，適用效果佳，能顯著減少症狀的發生，使患者的緩解期、穩定時限明顯延長，減少復發。能顯著提高機體的抗病能力，或恢復體內環境的免疫平衡，顯著減輕或控制症狀。

　　輕度和一部分中重度間歇性過敏症狀的患兒，可以早晚洗漱後直接塗抹（純中藥，所以使用的時候也是很放心，沒有激素，沒有副作用的，小孩可以使用）。塗完以後鼻子裡涼涼的很舒服，吸收效果也比較好，鼻子通氣也比較快。

　　合併有下呼吸道的症狀，重度持續性過敏症狀的患兒，如哮喘、過敏性咳嗽，可以選擇加溼器或是霧化器配合治療，在加溼器裡面放溫熱水，滴入精油，可以在晚上睡覺，看電視，看書，做作業，玩遊戲等休閒時間燻，每天至少30分鐘。

　　使用空氣加溼器也是對鼻炎有好處的，可以在一定程度上減輕鼻炎的症狀，但是一定得注意加溼器應該要每天都換水，最好一週認認真真的清洗一次，防止水中的細菌、微生物散佈到空氣之中去。

　　使用空氣加溼器改善鼻炎的方法

　　鼻之草鼻通精油滴加1-2滴加入加溼器，關閉門窗，使水汽瀰漫房間，除有溼潤房間空氣的作用外，中藥的清熱解毒、芳香通竅的作用，清熱、通竅、滋潤，可以預防緩解鼻塞、鼻敏感、鼻腔乾燥，可作為康復輔助使用。

　　鼻腔鹽水沖洗法（鹽是生理鹽水的，家裡吃的不能用哦）

　　另外，清洗鼻腔也能夠減輕過敏反應，還能把鼻涕沖走，緩解鼻塞，可以配合精油使用，但是不要太頻繁。

小兒患有鼻竇炎，是耳鼻喉科中常見疾病，兒童鼻竇炎一般經過保守藥物治療，8%-9%的病人可以痊癒，平時以預防感冒為主，鍛鍊身體增強體質。

兒童患有鼻竇炎，要以清淡飲食為主，多吃蔬菜、水果，多吃富含維生素C、維生素A的食物，如獼猴桃、豆芽、黃瓜、蘋果等，或維生素B2的食物，如胡蘿蔔、橙子等，維生素C有助於增強免疫力，維生素A和B2有助於修復鼻粘膜組織和鼻腔細胞。

還可以給孩子多吃瘦肉、菠菜、豬血，這些含鐵元素較多的食物，不僅有助於孩子們的生長髮育，還有助於增強孩子的體質。要注意不要給孩子吃辛辣、油膩、生冷的食物，容易引起鼻竇炎的反覆發作。