烈火之中鑄鍊鋼鐵意志，風雨之中磨礪精彩人生！此乃是本人入絕境之後，陷困境之中的真實經歷之後的人生總結！每當患難來臨，以上的兩句話便是我突破患難的力量所在！人生本該就是一個不斷遇到問題不斷解決問題的過程。處於低谷是每個人在人生的不同年齡階段都會遇到的，一個沒有強大內心支撐的人單靠著自己的力量是很難走出人生的低谷，必須要依靠第三方的力量才能走出來！你的關鍵在於你的逆商過於太低！以至於一點一滴的挫折都會讓你恐懼萬分！過度消耗了你的心力和精力，讓你越來越心力憔悴，越來越脆弱！你可以從網上購買一本關於逆商方面的書籍，可以側重你逆商方面的培訓！畢竟不是所有的低谷都能有別人來幫助你的，而有些人只能在精神上或語言上的輔助。關鍵到最後你還得依靠自己的強大意志力和逆商才能走出去！加油吧！

每個人的人生都不是一帆風順的，總有這樣或者那樣的困境纏繞著我們，只是有的人具備良好的心態，表面上看沒有什麼事都沒有，實際上他的痛在內心深處。有痛一定會打擊到我們，這是肯定的，但是關鍵是我們自己要怎麼做。內心一定要強大起來，一定要相信人生從來沒有永遠的低谷，你都已經處在低谷了，你今後的每一步不是都在向上走嗎？你知道有個鍋底效應吧，我們處於低谷時就好像在鍋底，那麼今後的每一步步論朝那個方向走，都是在向上走的，相信這一點。脆弱不能代表什麼，只能讓自己更加受傷害，時間是最好的良藥，相信一切都會過去的，要把頭抬的高高的，微笑面對生活，給自己充分的信心，一切都會變得好、更好！

我也經歷過低谷，沒有任何渠道可以傾訴，那種感覺就是特別特別的孤獨，晚上一個人蓋著被子自己哭，還不能哭出聲音，因為有舍友在。現在我有不開心的事會去公園散散步，帶上耳機，走自己的路，聽自己的音樂，看自己的風景，想流淚可以流淚的時候就自己流眼淚，例如我跟著跳廣場舞，一邊跳一邊哭沒有人發現，因為擦眼淚也可以做到跟擦汗一樣。除此之外我會看一些書，看別人的故事。

人生有起伏是很正常的事情，任何事物都是有周期的，包括經濟金融形勢，不可能一帆風順！首先，處於低谷你要分析什麼原因造成現在的結果。然後看看自己要達到的高度，去的地方！怎樣能夠實現？學習技能還是擴大視野，邏輯不清還是擴充人脈。這些需要你根據自己的實際情況，找到適合自己的突破口！

再次，你最好能有一兩個愛好，能發洩你的情緒的那種。比如打球，聽音樂，繪畫之類的。

分享一下自己現在的經歷，希望對你有幫助。我是2014年畢業，然後因為女朋友的原因選擇離開熟悉的城市來到湖南長沙，一呆就是3年。後面因為母親生病的緣故現在重新回到成都。現在的我就是感覺你提的問題一下，感覺自己處在人生低谷而且自己越來越覺得自己沒有能力，不能掙錢養家，不能更好的證明自己。自己也一樣再思考怎麼能夠逃出這個怪圈，現在給你回答問題的時候也還是沒有走出來，但是自己漸漸的沒有那麼不安和彷徨咯。

那是怎麼回事？難道真的是因為自己變強了還是自己找到正確的方法？其實都不是，從長沙回來的時候自己在家休息了5天左右，然後回到原來長沙總公司在成都這邊的分公司上班，自己確實不適應，管理體制和人員編制。自己過來也是管理階層。但是就是找不到屬於自己的地方，想著離職，但是家裡母親生病要錢，女朋友在家裡學習需要錢，我自己要成長也需要錢，我頓時不知道該怎麼辦？只是覺得自己太沒有能力，自己真的太弱，一下找不到方向。天天上班沒精打采不知道幹什麼。但是有一點我覺得是每個人都必須學習的，如果你找不到怎麼解決自己困惑的時候，一定記得訴求幫助，我的方法就是在網上看大量的勵志演講，請記住是演講不是電影。雜七雜八看咯幾天就突然找到方向一樣。

現在每天還是認真上班，但是自己計劃學習寫作，所以進入了自媒體。練習跑步為咯更好的身體。現在每天都更加自信。也許我很快就會辭職重新找一份工作但是我竟然沒有以前那種恐懼咯。想告訴各位如果有我這樣境遇的人，一定要快速改變找方法，最好就是去鍛鍊。真的改變就在一瞬間。希望對你有幫助。

沒有一個人的一生是一番風順的，人生都會有高潮和低谷，越是處於低谷中，越要學得堅強面對。

處在人生的低谷時，需要的是克服困難的勇氣和尋找出路的方法，不是垂頭喪氣。如果處在低谷中，自己不努力去尋找出路，而且喪失了走出困境的勇氣，那麼這一生就會毀在此時此地。

許多成功人士都是在低谷時，不放棄，不認輸，勇敢面對，積極探索，重新走上成功之路的。

有個朋友，人生最低谷時，每日三餐都困難，而且因為生活的壓力，使其失眠，每晚看著天空，數著星星到天亮。之後便是沒完沒了的頭疼。

在一次去醫院診治時，醫生告訴他，換個環境生活一段時間吧，身體無大礙，只是心情不好，長期壓抑使神經有些緊張，導致失眠，造成頭疼的。也許換個環境生活一段時間，頭疼的毛病就會自然消失。

之後在妻姐家說起此事，姐姐說正好她們家有兩畝地，可以種菜。讓妹子和妹夫一起來她家種菜吧。

朋友兩口子回家後就收拾了一下，來到姐姐家，住在姐家菜地的小房子裡，一住七八年，以種菜買菜為生。

以後，朋友老公學會了水暖工的手藝，又跟老婆的堂弟合夥經營太陽能。朋友也不再種菜了，在店裡管理生意。就這樣一點一點積累。現在朋友有三套房子一輛下車。生活在他們村子算是首屈一指的。

總之，處在人生低谷，不要氣餒，不要抱怨，勇於面對現實，積極尋找出路，一定能走出低谷的。

你說是不是？