不動聲色 聲：言談；色：臉色。在緊急情況下，說話、神態仍跟平時一樣沒有變化。形容非常鎮靜。 出處：宋·歐陽修《相州晝錦堂記》：“垂紳正笏，不動聲色，而措天下於泰山之安。” 不慌不忙 不慌張，不忙亂。形容態度鎮定，或辦事穩重、踏實。 出處：元·高文秀《襄陽會》第三折：“輪起刀來望我脖子砍，不慌不忙縮了頭。” 處之泰然 處：處理，對待；泰然：安然，不以為意的樣子。若無其事的樣子。形容處理事情沉著鎮定。也指對待問題毫不在意。 出處：晉·袁宏《三國名臣序贊》：“爰初發跡，遘此顛沛，神情玄定，處之彌泰。” 從容不迫 從容：不慌不忙，很鎮靜；不迫：不急促。不慌不忙，沉著鎮定。 出處：《舊唐書·劉世龍傳》“而思禮以為得計，從容自若，嘗與相忤者，必引令枉誅。” 從容應對 從容：舒緩，悠然。不慌不忙地應付答對。 出處：明·李贄《焚書·雜述·豫約》：“有問乃答，不問即默，安閒自在，從容應答，不敢慢之，不可敬之。” 從容自若 從容：不慌不忙，很鎮靜；自若：自在，如常，保持原樣。不慌不忙，沉著鎮定。 出處：《舊唐書·劉世龍傳》“而思禮以為得計，從容自若，嘗與相忤者，必引令枉誅。” 措置裕如 措置：處理，安排；裕如：從容不迫，很有辦法的樣子。處理事情從容不迫。常用來稱讚人有辦事的才能和經驗。 出處：清·劉坤一《提督因疾出缺請旨簡放折》：“前署蘇松、福山等鎮篆務措置裕如，堪以很令署理。” 讜論侃侃 讜論：公正、正直的言論。對上敢於直言，談論理直氣壯，從容不迫。 出處：宋·蘇舜欽《祭滕子京文》：“往往諫列，讜論侃侃；屢觸權要，卒就貶竄。” 方寸不亂 方寸：指心。心緒不亂。形容人遇到特殊緊急的情況時能夠從容鎮定。 出處：唐·呂溫《凌煙閣勳臣贊·屈突蔣公通》：“……徇日，方寸不亂。” 好整以暇 整：嚴整；暇：不急迫。形容既嚴整，又從容。也指事情雖多，仍舊從容不迫。 出處：《左傳·成公十六年》：“日臣之使於楚也，子重問晉國之勇，臣對曰：‘好以眾整。’曰：‘又何如？’臣對曰：‘好以暇。’” 舉棋若定 下棋子好像有預斷。比喻行事沉著果斷。 出處：朱德《十月戰景》詩：“戰事從來似弈棋，舉棋若定自無悲。” 侃侃諤諤 侃侃：理直氣壯，從容不迫；諤諤：說話正直。說話正直，理直氣壯。 出處：《論語·鄉黨》：“朝，與下大夫言，侃侃如也；與上大夫言，誾誾如也。”《史記·商君傳》：“千羊之皮，不如一狐之腋；千人之諾諾，不如一士之諤諤。” 侃侃而談 侃侃：理直氣壯，從容不迫。理直氣壯、從容不迫地說話。 出處：《論語·鄉黨》：“朝，與下大夫言，侃侃如也。” 侃侃而言 理直氣壯、從容不迫地說話。 出處：《論語·鄉黨》：“朝，與下大夫言，侃侃如也。”

擺正心態，之前上學的時候總是很自卑，也不知道為什麼，就記得有天我爸跟我說，你又不欠別人錢，為啥裝這個死樣子，後來我一想也對哈，然後現在開朗多了，幹啥事都能比較清醒，沒什麼太多擔心的，幹就完了