不安全感是我們身體的一種感受，這種感受的主體感覺就是恐懼和焦慮。

不安全感的感受來源於從小的經歷、原生家庭的模式、父母教養的方式，而不是現在出現的。不安全感一般是伴隨著其他的需求未被滿足，比如缺失愛、關注、親近、讚揚、被忽略甚至曾被拋棄，父母一方出走或出軌，都會在心中留下深深的痕跡，這個痕跡就是恐懼。

沒有安全感的人比較容易遭遇渣男且不容易離開渣男。在正常的關係中，他無法汲取心理支撐和情感支援，一旦他感覺這個情感是可以依靠的，就會不假思索撲上去。缺乏安全感的人很餓很餓，一旦有人雪中送炭戳中他的點（而渣男非常的老成和套路，擅長說一些“戳心話”），而就會產生幻想，活在幻想的世界裡，他愛上的是一個幻想的人，縱使他身上再渣再多缺點，他也看不到。

像明星張靚穎、闞清子都是非常缺乏安全感的女生，當然並不是說他們遇上渣男，只是一旦缺乏安全感，就不太容易能夠收穫一個平等的良性的親密關係。

容易獲得安全感的人，並不是沒有不安，而是他們有許多積極的思維和品質。他們能做的、也是很重要的事情就是探索自己、瞭解自己。

所以，如果你想提升自己的安全感，就要探索瞭解自己，勇敢尋找面對自己童年或者過往經歷裡所遭受的缺失和創傷，要明白，安全感最根本的還是要向內尋求，撫慰自己內心的創傷，建立積極的信念，不斷的完善豐盈自己的內心，你就會越發感覺到安全溫暖的力量！

題主你好，這個問題個人認為：

因為你缺乏別人對你的關愛，很害怕孤獨，或者有心理陰影。

缺乏安全感的表現:焦慮，對事物不必要的過度擔心，缺乏自信，過於在意別人對自己的看法，關鍵時刻總是希望依靠別人，希望別人能夠幫助自己，同時，內心深處對自己和別人又都不夠信任，對生活周圍的人與事總是抱著懷疑的態度，有的人還會總覺得自己生病了，對死亡異常的害怕。

只要放鬆心態，你就會認為這世界上並沒有什麼太可怕的事情，世界還是很美好的。建議以後在晚上可以聽聽音樂，看看電視，電腦，或者看書，轉移精神，睡覺時可以多想一些美好的事情，實在不行就開燈睡覺，或者數數，數的多了就能睡好了。最好能有人陪你，可以減少不安全感。

無論是大人還是孩子都會有缺乏安全感的時候，尤其是面對一些問題，一些事情的時候就會表現出來。缺乏安全感不僅與自身的性格有關，也與生活中的細節有關。嚴重的缺乏安全感會對任何事情都會產生猜疑，嚴重的影響了正常的生活，那麼缺乏安全感是怎麼回事？

缺乏安全感是怎麼回事

缺乏安全感是一種嚴重的人格障礙，體現的方式有很多，比如沒有無助感，無獨立判斷性，過度的容忍，經常會有遭人遺棄的感覺。嚴重的時候會影響到正常的工作與生活，是一種特定程度上的精神疾病。過度的依賴別人也是一種疾病，是一種盲目的，不理性的，自我意識的一種體現，需要引起重視，必要的時候也可以看心理醫生。

缺乏安全感怎麼辦

無論遇到任何問題都要積極消除恐懼感，多暗示自己很安全，有恐懼感的時候也不要回避，用身體去承受它，提高免疫力，慢慢的你就不會那麼害怕。同時要多交一些知心的朋友，沒事的時候可以相約戶外活動，保持良好的心態，樂觀積極的精神，面對任何問題都要理性，不可偏激，更要發現人性的善良，多與人溝通就會很好的解決這一情況，適當的放開心扉接受身邊的人和事，就會發現生活美好的一面。

每個人心中都會或多或少的有缺乏安全感的因素，但是生活中本來就不是事事完美，而且每個人的性格都不同，所以只有調整好自己的心態，才可以面對世間萬物。同時嚴重缺乏安全感的人群有一定的心理問題，必要的時候可以透過心理暗示，心理醫生緩解，不可太過偏激，更不要自我封閉，積極的生活態度才可以發現生活的美好。

1:對自己的能力或某方面不認可。

2:虛榮心，和自信心在作怪。

3:缺乏實際行動力。

4:想的多，做得少。

5內心被懶惰和恐懼控制了。

一，沒認清自己，不知道自己的長短優劣；

二，沒經營自己，接受當下自己的一切，總結過往，安排並持續落實現在直至未來；

三，沒放下自己，總是拿虛無架著自己，好面子、好浮誇，把這些面子和浮誇扔掉，沒有什麼大不了！

因為不自信，怕失去，總結原因是因為自己都夠優秀，任何問題都不是別人的問題，而是自己的問題，宇宙吸引力法則說到，你也害怕什麼就會失去什麼，我們每個人都會害怕，這是人之常情，本能的東西不能剋制，但是我們可以學著讓自己不斷強大，遇到了就學到了，人生是不斷成長的，要是一生都不成長就是巨嬰，所以，其實世界外物什麼都沒有隻有你自己，你內心認為是美的就是美的，但是要真正的用心去做，謝謝。

還不夠獨立。假象你是一隻獅子️，只有在物種之間拼搏才有機會活，森林法則，適者生存，增加自己的血性，燃燒自己的鬥志。

你好，你沒有足夠強大內心支撐，你需要練就強大內心素質，也就是說你現在閱歷太少，沒經歷過什麼大風大浪，但是你可以先學習知識，來豐富自己。下面是我個人觀點，說得不好大家見諒。

那主要是因為你對自己不自信，一個男人如果對自己的能力以及自己的優勢都沒把握的話，那你擔心的事情會遲早發生，一直預防擔心不是解決問題的辦法，你不可以過於自負驕傲但是也要有恰如其分的自信，女生大多不喜歡畏畏縮縮的男生，大方一點，自信一點，因為你的擔心總會在某一時刻引發你倆的矛盾，到那個時候就是不可收拾了，而且你既然喜歡你女朋友，就應該去相信她，信任是愛情最基本的東西。

目前於本祥老師在小在開播免費為大家答疑解惑，大家請帶上自己準備好的問題，來直播間問於本祥老師，和主題無關的問題也可以，當然得是關於“做人做事”的問題，比如婚姻、親子、職場、戀愛、家庭、自我矛盾、學業困惑等等。