確實不時就會有這樣的體驗，覺得很有意思，就順便網上科普一下自己。

有人說“睡覺狀態下忽然的抖動是神經系統發現你忽然陷入睡眠，很久沒有活動，它以為你死了，所以它就動動，想試試你死了沒有。”如果這樣的話，我們的身體機能也特差經了，跟軟體開發搞心跳檢測，每隔一段時間就去探測服務的程序是否存活一樣，也太原始太簡單太恐怖了，隨時都可能掛掉啊。

百科說這是一種“入睡抽動”，是全身肌肉在快睡著時，不自主抽動，同時可能伴隨“自由落體”或“觸電”的感覺，也有些人會從模糊的夢境中突然驚醒。

“腦幹的網狀啟動系統”資料出錯，是指人體從清醒到慢慢睡著，心跳會變慢、體溫下降、呼吸變緩慢和肌肉跟著放鬆，在這轉換過程中，是由腦幹的網狀啟動系統控制，因此入睡抽動可能是網狀啟動系統資料出錯，進而產生的小小副作用。

而“大腦應激反應模式”解釋則較有趣，該理論認為人腦是由爬行動物的大腦慢慢演化而來，因此人腦仍保留一部分爬行動物的“應激反應模式”，因此當肌肉徹底放鬆，大腦會以為在“自由墜落”。出於保護身體，大腦便會指揮全身肌肉馬上行動，試圖想從下墜的過程中抓住東西，導致原本放鬆的肌肉突然縮緊，出現入睡抽動。

以前小時候不愛早睡，父母就逼著上床睡覺，關燈閉上眼睛，會看到各種有趣的現象，有恐怖場面的，也有溫馨無厘頭的過程，跟夢境一樣，有些還可以遍躺床上一邊跟著周旋，有時候會被嚇的害怕不敢睡覺。現在想體驗下，不過無法浮現了，可能是早期大腦發育過程中的一環吧。