每天早6.30 午12點 晚5.30 每個看守所時間不同 方式也不一樣 一般每餐只有半小時包括刷碗 北方伙食比較差 南方相對好點 以北方某個看守所為例 是個全國百強看守所 新建的 打飯的推車送到每個監舍門口 然後透過個大漏斗倒進監舍桶裡 由號長分配給每個人 早上一般都玉米麵粥 中午菜湯 晚上玉米麵粥偶爾有 大 小米粥 每人每頓定量兩個饅頭 遇到檢查會有點肉片類 極少 都號長專享 其他人別想碰個肉渣

我當時所在的看守所，吃飯的工具是一次性勺子和塑膠碗。

一次性勺子當然要多次使用，而且基本上是用以前的人留下來的。

碗可以購買，但是由於儲物空間有限，所以一般是每人一個，吃飯的時候，飯菜一起裝到碗裡。

外面的人（其他在押人員）要透過牆上的小視窗送飯菜進監室，所以我們要提前準備好七個塑膠洗臉盆（四個裝飯，三個裝菜），他們來的時候我們塞出去，他們裝好後再塞進來，然後我們內部再分。

裡面的米飯是足夠的，菜可能少一些。

菜的話可能油鹽會少點兒，不過可以自己購買食鹽、醬油和醋。有時候也會買到蒜。當然，不可能想外面一樣想買就買得到，要看運氣。

早上是饅頭稀飯。饅頭每人一個，稀飯小兩口，基本上是水。

中午水煮菜，有點兒肉，分到多少也要看運氣。

晚上是水煮素菜。

或許是因為沒有多少油水的緣故，大部分人吃得都比較多，不過吃得多其實也沒啥用，反正都是餓得快。

在看守所裡，其實吃什麼並不重要，重要的還是心態。人在裡面一般只關心一件事情：什麼時候能出去？

說一下我時所在看守所的真實情況。

按規定在押人員每人兩個小盆，直徑二十多釐米，深度十多釐米左右。

主食，二合一的發糕，窩頭，饅頭，米飯。

菜品，蘿蔔，白菜，土豆，偶爾會加點豆腐，肉片。

那個時候平時是三頓飯，蘿蔔，土豆，白菜輪著做，主要是以大鍋燉菜為主，俗稱湯菜，主食窩頭和發糕。

週六週日是兩頓飯。主食是饅頭和米飯。不同是菜中會有平時吃不到的幾塊薄肉片或豆腐。

在看守所吃飯是定量的，想吃飽幾乎不可能。

白菜以外面拿進來，按在很大的菜板上把白菜剁成條狀，然後倒入己燒開的清水中，等到白菜快熟時，在放入醬油，食鹽，出鍋前再放油。這樣出鍋後油會漂浮在菜湯的表層，油乎乎的非常美觀。

開飯時在押人員每人按順序將盆從打飯的小視窗伸出，每人一勺菜湯基本等同一盆，另一盆裝主食，打好飯後可以坐在鋪上吃。但個別號的規矩不同，有的號的號長會要求將打進來的菜湯都倒進號內的一個桶裡重新劃分，當然這是個別號不公平的體現。

當時我所在的看守所允許在押人員訂盒飯，十元和十五元兩種。訂餐的在押人員會被提到走廊上蹲在地上吃，這種做法是防止盒飯被其它在押人員搶走。

平時吃不飽，為了多佔一口吃的，吵架的現象時有發生。現在看守所己步入人性化管理，相信以後吃飽會不成問題的，但吃好恐怕還任重道遠，畢竟看守所不是養老院。