打架的勝負，最重要的問題永遠是，這兩個人的身高體重如何，這是比他們倆練了什麼，是什麼水平的拳擊手和肌肉男，重要的多的問題，只有身高體重的差距控制在一定範圍內，兩個人才有的打。這也是拳擊或者說其他所有的搏擊專案要劃分那麼細緻的重量級的原因。然後根據拳擊手的水平，這個差距可以酌情增加。

具體到這個問題，我覺得一個受過完整訓練，只是水平不是很高的拳擊手，和所謂的肌肉男，也就是隻做過健美訓練的人，體重差距不超過10公斤的情況下，都是拳擊手更佔優的。差距拉的再大，肌肉男就明顯佔優了。

即使，確實有過那些差距20公斤，甚至更大的小勝大的案例，那也只是個案，一來有偶然性因素，即便同樣的兩個人重打，結果都可能會不一樣，二來那些小個一方的水平已經超過業餘了，不能作為普遍現象說明。

然後還想說兩句，關於拳擊手和健美者的素質上的區別。

世界上不存在不練身體素質的拳擊訓練，一個拳擊手，在接受技術訓練之外，還要很多基礎身體素質的訓練，步伐敏捷度訓練如跳繩和敏捷梯，體能訓練如跑步，強健腹肌的各種腹部練習，提高頸部耐受力的訓練如頸橋，以及一些力量舉和舉重的訓練。

是針對敏捷度，耐力，四肢和頸部腹部的力量，以及絕對力量的全面性訓練。

而肌肉男，這麼說吧，80%的時間，都是在作慢速大重量的力量舉和舉重訓練。

不同的訓練結果，導致的兩類人的素質是有很大差別的，拳擊手的敏捷度，協調性，耐力都在健美者之上，力量上，健美者可能好一點，但是身體抗擊打能力不行，而且沒有經過技術訓練，力量的優勢在打架中，並不比能打出流暢的一拳的拳擊手更大。

尤其是，如果拳擊手體重足夠，哪怕沒有健美者更重，但是他們打出的一拳的力量，沒有特別訓練過的健美者也很難承受。

但是差距太大，光憑體重硬抗對方的重擊，對肌肉男來說就足夠了，例子，我想很多熟悉搏擊的朋友都知道，就是前NFL的美式橄欖球運動員，轉行打自由搏擊，一個全無搏擊技術可言，只會打王八拳的壯漢，就憑藉自己300斤的體重，打的4屆K-1自由搏擊重量級冠軍“完美先生”ernesto hoost（體重200斤左右），一點脾氣都沒有。

所以總結起來就是，在體重差距不大的情況下，是業餘拳擊手更佔優，體重差距過大，肌肉男瞎打都能打過拳擊手。

練過格鬥術的跟沒有練過的打架，練過格鬥術贏的機率很高。業餘拳擊手跟肌肉男打架誰會贏？就得看這拳手練的怎樣，肌肉男有沒有練過格鬥術。從體型上看肌肉男佔優勢，從競技上看拳擊手佔優勢。

首先業餘的拳擊手也是很厲害的，很多拳擊手都是打過業餘拳擊比賽的。拳擊手打架知道打身體哪個部，可以殺傷對手。有靈活的步伐，敏捷的躲閃，兇狠的重拳。不管肌肉男多強壯，沒有練過抗擊打訓練，經受不了拳擊手幾拳的。

肌肉男的話，出拳出腿速度慢，很容易被拳擊手看出進攻意圖。肌肉男的移動步伐和防守都沒有拳擊愛好者好，只有捱打的份。

之前看過過健身教練和散打教練對打，健身教練都沒有碰到散打教練，被散打教練一個進步鞭腿打倒在地上。

業餘拳擊手實力還可以的話，也可以一拳就撂倒肌肉男。

業餘拳擊手勝肌肉男的機率更高。

拳擊的訓練在身體機能上要求內臟器官的抗震效能好、適應能力強、觸覺加強和痛覺減退，以及前庭分析器的穩定性高等。要求全面發展的身體素質是格鬥專案的共性，速度、力量、靈敏和耐力都很重要。另外，還要從個體實際出發，揚長避短，取得最佳整體效益。拳擊手最後練習的目標，是永無止境的研究對手，是人的在移動的規律性動作，是人的各種打法。有些技術沒有練過的人是無法明白的，當你一拳過去時，是可以感知你的力量大小。

健身肌肉，是單一的形態展示，他所練習的內容全部是圍繞著自我的力量，形態去練習，沒有進行任何的對抗練習，他在距離感，戰機的選擇方面是很薄弱的，還有一個痛覺感，沒有練被經常性的擊打，人本能對痛覺有一個錯誤的判斷，例如，你流鼻血了，在有些感覺就很可怕了，可是對一個拳擊手來說，這是常態。

業餘拳擊手也能打敗肌肉男。

提主所提的肌肉男，應理解為練健美的，如果練健美的和業餘拳擊手打架，業餘拳擊手可以打敗練健美的肌肉男。

練習健美的人，他所練習的東西都是圍繞著增大身體各部位的肌肉維度，即所謂的增肌訓練。雖然也在練習健美的過程中，包涵著力量訓練，但不會涉及出拳擊打、靈活速度、抗擊打能力、防守、步伐，等搏擊格鬥方面的內容。

業餘拳擊手，他所練習的則完全是圍繞著擊倒擊敗對手的一些方法技術。象出拳的力量速度，防守躲閃，抗擊打能力，步伐的靈活等等。拳擊手也是必須要訓練力量的，不過拳擊手力量訓練不是為了增大肌肉群，而是為了去打敗對手。更主要的是，只要是練習拳擊的，全都會訓練實戰對抗及打靶，這是拳擊手對練健美肌肉男的絕對優勢所在。

如果健美肌肉男與業餘拳擊手發生了打鬥，在雙方身高體重不相差懸殊的情況下，業餘拳擊手可憑藉自己的拳法、靈活的步伐，快速的出拳去打擊肌肉男。而肌肉男沒有訓練過防守和抗擊打，也不會躲閃。只要拳擊手直、勾、擺的任何拳法，擊中了肌肉男的下巴、頭部、脅、胃，就會擊倒肌肉男。而肌肉男沒有章法的打擊業餘拳手，業餘拳手有躲閃、有抗擊打、有比較靈活的步伐，可以抵消肌肉男的攻擊。