女人在懷孕後，一定要注意自己的日常行為習慣，不光是為了自己的身體著想，也為了肚子裡的寶寶可以順利、健康的出生。所以，有很多女人在懷孕之後之就停掉工作，專心在家養胎了。但是，也有很多女人不以為然，即使是在懷孕之後，也絲毫沒有收斂任何事情，也不忌口。其實，孕婦是不能犯這些錯的，會刺激宮縮，對胎兒影響大。下面給大家分享一下我的親身經歷，希望對姐妹們有所幫助！
35+6的時候被發現有高血壓，當天就被要求住院的我拒絕了醫生的想法，因為我覺得高血壓沒有那麼嚴重。所以即使之後的每次產檢都是高，但是依然熬過了37周。37+5的時候，血壓高，羊水少，在醫生的恐嚇之下，我住院了，第二天，醫生說尿蛋白高到進六百，讓我決定是否催產，否則影響的不止是自己，還有肚子中素未謀面的寶寶，被嚇到之後我決定回家收拾東西，第二天接受催產。
37+6的早上，我住進醫院，各種檢查以後，等著看結果，結果顯示可以催產，晚上六點開始放球。大家知道放球是什麼麼？我不知道別人疼不疼，反正我很疼，放完之後褲子上一直有血，我媽說那是正常的。第二天早上，水球並沒有掉下來，我以為我可以休息兩天在催產，結果早上十一點被叫進待產室打催產素，我真的以為打完我還要出來，機智的媽媽把待產包一起給了醫生，果然，我連矯情的機會都沒有就要生了。
由於頭天晚上我老公上夜班去了，一直到我進去打催產素我都沒有看見我老公，所以他大概不知道我生個娃娃催產有多難受，我也沒有機會跟他矯情。我可能是對催產素比較敏感的那種，從十一點左右滴到三點，我就破水了，破水了以後開始規律宮縮，五點，開宮口到三指，我進了產房，進去以後我的催產素被一個護士關了，也許她覺得會自己開宮口了，一直無限疼，但是，到了八點半，還是三指，我覺得我都受不了了，要求打無痛，但是，由於是週末，麻醉師只有一個上班，只顧得了剖腹產，我就只有生疼。三個多小時只開了三指，我想可能哪裡出了問題，我自己開了催產素，最後的半小時內，疼得我直接沒辦法忍受，上了導樂（這裡提一句，導樂並沒有屁用，還很貴！）
八點四十五，我說太疼了，剖吧，醫生說再等十五分鐘，滿四小時我們就給你轉手術，就在這時，一個護士去給我準備手術的皮試，我疼的人不在，我說我想拉屎，然後醫生過來跟我內檢，還在這時候來了六指，那種酸爽，我以後都不會想要老二了。之後的十五分鐘，我不知道自己怎麼過來的，反正我已經疼的不知道自己要幹嘛了，想去打人，然後我說我忍不住想拉屎，這會兒九點了，醫生再次過來內檢，結果，開全了，導樂師把導樂撤走以後，讓我開始用力，就告訴我，在宮縮的時候大吸一口氣，憋八秒，然後開始用力，我不記得自己試了幾次，沒用，然後我交醫生幫幫我，醫生說你自己試試，你太胖了，一時半會兒生不出來。（整個孕期，長胖25kg，生的時候80kg）可能是被旁邊順產的孕婦嚇到了，老生不出來，寶寶胎心下降到50左右，說她在不用力就要上產鉗了。
然後用力一次，寶寶脖子卡在陰道口。醫生自顧自的在旁邊吹牛，並沒有人管我，怕像跑步孕婦一樣，我試著自己用力，結果就在9點22，我一下就把寶寶的頭掙出來了，我跟醫生說寶寶出來了，嚇到醫生了，說你怎麼那麼快，看來用對力了，所以，宮口開全以後，我用22分鐘生下我的寶寶。不規則撕裂，沒有側切。之後縫完針在產床上觀察了兩小時，十一點回了病床。整個產程13小時，急死了外面等待的爸媽和老公。真是勇敢的自己和堅強的寶寶。3.6kg的男寶寶！
很多寶媽產後為什麼會突然腰疼？產後腰疼的原因有哪些？該如何治療？
產後腰痛的原因有哪些？
懷孕期間，孕媽身體裡的激素變化很大，孕媽體內的這些激素變化都是為了寶寶的健康發育以及順利分娩。
臨近分娩，孕媽體內為了協助寶寶的分娩，會增加一種使骨盆韌帶鬆弛的激素。
同時，日漸增大的子宮也逐漸增加孕媽腰部的壓力。這兩個因素都會使孕媽的骶棘韌帶變得鬆弛，壓迫到盆底的神經和血管，從而引起懷孕期間腰痛。
在分娩後，孕媽身體雖然會逐漸恢復，但是子宮不會馬上恢復到原來的大小，而且剛分娩後的這段時間，骨盆的韌帶還處於鬆弛狀態，腹直肌也比較薄弱，所以產後的這段時間，孕媽身體沒有迅速恢復，發生腰痛的狀況還是比較常見的。
有的孕媽惡露排出不暢、過早穿高跟鞋、產後活動少、肥胖等，都會加重腰痛的症狀。
如何應對產後腰痛？
1、避免長時間維持某一姿勢
產後久站、久蹲、經常彎腰等，都會長時間增加孕媽腹壓，增大對腰部的負擔，所以孕媽產後的一段時間儘量避免，如給寶寶更換尿布時注意臺子的高度，不需要孕媽經常彎腰。
2、注意餵奶姿勢
在懷孕期間，多數孕媽都會接受母乳餵養的宣傳及指導，孕媽應該在產前就熟悉餵奶姿勢，可以採取坐姿或躺著餵奶，躺著餵奶孕媽不需要出很大力氣，能減輕對孕媽腰部的壓力，如果採取坐姿餵奶，最好在膝蓋上放置枕頭，避免對腰部造成太大負擔。
3、注意腰部鍛鍊
在產後兩週，孕媽可以開始進行加強腹、腰肌的運動鍛鍊，如縮肛運動等，這不僅能增加腰椎的力量，還能幫助子宮惡露的排出，促進子宮的恢復。
4、專業的治療
對於出現嚴重的腰疼、腿麻症狀的孕媽，有腰間盤突出的可能性，建議就診正規醫院的骨脊柱科，進行專業的檢查和治療，切記病急亂投醫，相信缺乏安全性的“偏方”。
女人在懷孕後，一定要注意自己的日常行為習慣，不光是為了自己的身體著想，也為了肚子裡的寶寶可以順利、健康的出生。所以，有很多女人在懷孕之後之就停掉工作，專心在家養胎了。但是，也有很多女人不以為然，即使是在懷孕之後，也絲毫沒有收斂任何事情，也不忌口。其實，孕婦是不能犯這些錯的，會刺激宮縮，對胎兒影響大。下面給大家分享一下我的親身經歷，希望對姐妹們有所幫助！
35+6的時候被發現有高血壓，當天就被要求住院的我拒絕了醫生的想法，因為我覺得高血壓沒有那麼嚴重。所以即使之後的每次產檢都是高，但是依然熬過了37周。37+5的時候，血壓高，羊水少，在醫生的恐嚇之下，我住院了，第二天，醫生說尿蛋白高到進六百，讓我決定是否催產，否則影響的不止是自己，還有肚子中素未謀面的寶寶，被嚇到之後我決定回家收拾東西，第二天接受催產。
37+6的早上，我住進醫院，各種檢查以後，等著看結果，結果顯示可以催產，晚上六點開始放球。大家知道放球是什麼麼？我不知道別人疼不疼，反正我很疼，放完之後褲子上一直有血，我媽說那是正常的。第二天早上，水球並沒有掉下來，我以為我可以休息兩天在催產，結果早上十一點被叫進待產室打催產素，我真的以為打完我還要出來，機智的媽媽把待產包一起給了醫生，果然，我連矯情的機會都沒有就要生了。
由於頭天晚上我老公上夜班去了，一直到我進去打催產素我都沒有看見我老公，所以他大概不知道我生個娃娃催產有多難受，我也沒有機會跟他矯情。我可能是對催產素比較敏感的那種，從十一點左右滴到三點，我就破水了，破水了以後開始規律宮縮，五點，開宮口到三指，我進了產房，進去以後我的催產素被一個護士關了，也許她覺得會自己開宮口了，一直無限疼，但是，到了八點半，還是三指，我覺得我都受不了了，要求打無痛，但是，由於是週末，麻醉師只有一個上班，只顧得了剖腹產，我就只有生疼。三個多小時只開了三指，我想可能哪裡出了問題，我自己開了催產素，最後的半小時內，疼得我直接沒辦法忍受，上了導樂（這裡提一句，導樂並沒有屁用，還很貴！）
八點四十五，我說太疼了，剖吧，醫生說再等十五分鐘，滿四小時我們就給你轉手術，就在這時，一個護士去給我準備手術的皮試，我疼的人不在，我說我想拉屎，然後醫生過來跟我內檢，還在這時候來了六指，那種酸爽，我以後都不會想要老二了。之後的十五分鐘，我不知道自己怎麼過來的，反正我已經疼的不知道自己要幹嘛了，想去打人，然後我說我忍不住想拉屎，這會兒九點了，醫生再次過來內檢，結果，開全了，導樂師把導樂撤走以後，讓我開始用力，就告訴我，在宮縮的時候大吸一口氣，憋八秒，然後開始用力，我不記得自己試了幾次，沒用，然後我交醫生幫幫我，醫生說你自己試試，你太胖了，一時半會兒生不出來。（整個孕期，長胖25kg，生的時候80kg）可能是被旁邊順產的孕婦嚇到了，老生不出來，寶寶胎心下降到50左右，說她在不用力就要上產鉗了。
然後用力一次，寶寶脖子卡在陰道口。醫生自顧自的在旁邊吹牛，並沒有人管我，怕像跑步孕婦一樣，我試著自己用力，結果就在9點22，我一下就把寶寶的頭掙出來了，我跟醫生說寶寶出來了，嚇到醫生了，說你怎麼那麼快，看來用對力了，所以，宮口開全以後，我用22分鐘生下我的寶寶。不規則撕裂，沒有側切。之後縫完針在產床上觀察了兩小時，十一點回了病床。整個產程13小時，急死了外面等待的爸媽和老公。真是勇敢的自己和堅強的寶寶。3.6kg的男寶寶！
很多寶媽產後為什麼會突然腰疼？產後腰疼的原因有哪些？該如何治療？
產後腰痛的原因有哪些？
懷孕期間，孕媽身體裡的激素變化很大，孕媽體內的這些激素變化都是為了寶寶的健康發育以及順利分娩。
臨近分娩，孕媽體內為了協助寶寶的分娩，會增加一種使骨盆韌帶鬆弛的激素。
同時，日漸增大的子宮也逐漸增加孕媽腰部的壓力。這兩個因素都會使孕媽的骶棘韌帶變得鬆弛，壓迫到盆底的神經和血管，從而引起懷孕期間腰痛。
在分娩後，孕媽身體雖然會逐漸恢復，但是子宮不會馬上恢復到原來的大小，而且剛分娩後的這段時間，骨盆的韌帶還處於鬆弛狀態，腹直肌也比較薄弱，所以產後的這段時間，孕媽身體沒有迅速恢復，發生腰痛的狀況還是比較常見的。
有的孕媽惡露排出不暢、過早穿高跟鞋、產後活動少、肥胖等，都會加重腰痛的症狀。
如何應對產後腰痛？
1、避免長時間維持某一姿勢
產後久站、久蹲、經常彎腰等，都會長時間增加孕媽腹壓，增大對腰部的負擔，所以孕媽產後的一段時間儘量避免，如給寶寶更換尿布時注意臺子的高度，不需要孕媽經常彎腰。
2、注意餵奶姿勢
在懷孕期間，多數孕媽都會接受母乳餵養的宣傳及指導，孕媽應該在產前就熟悉餵奶姿勢，可以採取坐姿或躺著餵奶，躺著餵奶孕媽不需要出很大力氣，能減輕對孕媽腰部的壓力，如果採取坐姿餵奶，最好在膝蓋上放置枕頭，避免對腰部造成太大負擔。
3、注意腰部鍛鍊
在產後兩週，孕媽可以開始進行加強腹、腰肌的運動鍛鍊，如縮肛運動等，這不僅能增加腰椎的力量，還能幫助子宮惡露的排出，促進子宮的恢復。
4、專業的治療
對於出現嚴重的腰疼、腿麻症狀的孕媽，有腰間盤突出的可能性，建議就診正規醫院的骨脊柱科，進行專業的檢查和治療，切記病急亂投醫，相信缺乏安全性的“偏方”。