尿酸升高超過人體正常值，就是高尿酸血癥，高尿酸血癥是痛風發作的重要生化基礎，容易誘發痛風，臨床統計，約有10%-15%高尿酸血癥會發展為痛風。所以平時要注意觀察檢查自己的血尿酸，如果尿酸值長期偏高，那就要小心！要降尿酸了！一個方面要忌口，不要吃高嘌呤含量食物，減少身體內尿酸生產量；另一方面，有意思的增強自己的腎臟排洩功能，像多吃強腎的食物；喝強腎臟排尿酸的中藥茶像通風清聖茶等，促進尿酸排洩 ，減少體內尿酸存量，預防高尿酸血癥，避免痛風發作。

尿酸升高對人體有哪些影響？尿酸除了在痛風的問題上經常被提及，其餘的很少被拿出來說明它對於健康都有哪些影響，其實尿酸並不像我們想象的那麼安全，除了會引發痛風以外，它還是各種慢性疾病的幫兇，一般沒有引發痛風的高尿酸血癥，醫生都建議觀察每半年一次看看是否有變化，只要不生高，正常飲食不用過於擔心。但吃拋開痛風的問題，我們只談尿酸高本身的問題，尿酸升高也叫高尿酸血癥，會引發高血壓／高血脂／冠心病／動脈粥樣硬化／肥胖／腎臟疾病等等等等問題。所以高尿酸血癥本身即便不引發痛風也不併不是安全的。

尿酸會透過尿酸鹽陰離子直接進入脂肪細胞內，使脂肪細胞功能障礙，脂肪蛋白活性下降，最終影響脂質代謝，從而造成體重的改變，不僅如此，這也是增加高血脂／動脈硬化以及冠心病等風險的原因。另外尿酸高還容易出現胰島素抵抗的問題，對於有2型糖尿病的患者來說，如果還伴隨高尿酸，更不利於血糖的控制，儘量先把尿酸降下來，這樣也能更好的預防糖尿病的併發症腎病的風險。

這裡的尿酸指的是血尿酸，千萬不要誤會這是尿液中的尿酸。高尿酸血癥還會增加22%的腦促中的風險，增加17%的2型糖尿病的風險，9%的冠心病的風險，但是從冠心病的死亡率來說增加了16%。另外還會增加41%的高血壓的發病風險。而尿酸每升高60vmol/L，會增加19%的心衰的風險，尤其是對於一些生活習慣不是很健康的人來說，同時伴隨高尿酸血癥，會增加猝死的風險。所以降尿酸任重道遠，不能單純只用痛風的問題來衡量尿酸的安全性。

社會在發展，生活水平在提高，人們對於健康的意識也在不斷進步，越來越多的人，在體檢時發現，血液生化檢查指標項中，發現了一個超標的指標，那就是血尿酸的值，男性血尿酸超過420μmol/L，女性血尿酸超過360μmol/L，就屬於尿酸值超標的問題，我們通常叫做“高尿酸”。

很多時候發現尿酸值高了，但身體並沒有什麼不適感覺，到底尿酸高是怎麼回事，尿酸高又對身體健康有何影響呢？今天就來給大家簡單的介紹一下。

雖然叫“高尿酸”，但這裡我們所指的高，卻是指的血液中的尿酸值，人體血液中的尿酸，在正常情況下，會維持一個“產”和“出”的平衡，從而維持血液中的尿酸濃度的穩定在健康的範圍內，當這個平衡被破壞，產的太多，或者出的太少，或者兩者兼而有之，就會出現尿酸代謝的失衡，導致血液中尿酸濃度的升高，逐漸累積，出現高尿酸血癥的問題。

因此，說到底，高尿酸的產生，還是人體對於尿酸的代謝平衡出現了問題。人體內尿酸的產生大多源自於內部細胞的新陳代謝，凋亡的細胞內的核酸類物質，經過多個步驟的酶的催化、氧化等步驟後，最終轉化為尿酸，還有小部分尿酸源自於外部攝入食物中的嘌呤，在體內被吸收轉化，也會變成尿酸；而尿酸的排洩，主要是透過腎臟的過濾重吸收以後，多餘的尿酸進入尿液，隨尿液排出體外，還有少部分尿酸，在腸道中，被腸道菌群分解，隨糞便排出體外。因此，這兩個過程，不論是哪個過程出現了問題，都有可能導致血液中尿酸值的升高，產生高尿酸的問題。

高尿酸屬於慢性代謝性的疾病，應該予以足夠的重視，雖然往往高尿酸初期身體沒有任何不適症狀，但如果長期高尿酸不控制，可能會引起以下方面的健康問題——

1. 痛風，這是眾所周知的一個問題。之所以會誘發痛風，是因為血液中的尿酸濃度過高時，微溶性的尿酸鹽會在血液中析出結晶，尿酸鹽結晶沉積於關節部位，引發身體免疫系統的免疫反應，出現關節部位紅腫，灼熱，劇烈疼痛等現象，是高尿酸引發痛風的發作原理，由於體質差異，並不是所有高尿酸患者都會發作痛風，但高尿酸長期不控制，發作痛風的風險，會越來越大。

2. 尿酸性腎結石：腎結石有很多種，有少部分腎結石就是由於高尿酸所引起，高濃度的尿酸鹽，在腎臟排洩時，尿酸鹽濃度過高，析出結晶，最終沉積成腎結石。

3. 痛風性腎病：高尿酸除了會引起痛風、腎結石問題，還會對腎臟的皮質細胞形成刺激和影響，影響腎臟的健康，長期的高尿酸不控制，還會影響腎小動脈的健康，加速腎臟小動脈的硬化，最終會形成痛風性腎病。

4. 心血管系統影響：高尿酸除了會影響腎臟健康，也會對心血管系統造成一定的影響，同高血脂，高血壓一樣，高尿酸同樣也是影響動脈血管硬化的風險因素，高尿酸患者血尿酸控制不好，同樣也有加大心血管疾病發病機率的風險。

5. 糖尿病：有高尿酸問題的朋友，新發糖尿病的機率是無高尿酸問題朋友的6倍，因此，控制好尿酸，也可以減少糖尿病的發病機率。

因此，如果發現有高尿酸的問題，不管有沒有相關的健康問題，都應該及時的予以重視，如果是輕度的偏高，沒有其他相關疾病或症狀的，可以先注意生活調節，控制體重，多飲水，戒菸限酒、加強運動，低嘌呤飲食，保持良好作息，這些都有助於血尿酸的調節，如果是有痛風問題或者其他健康問題，尿酸值又超過540的情況，可以考慮就醫診察，確認是否需要服用藥物來控制尿酸值。