原本9月20日的預產期，因為最後檢查醫生說好像多算了一週的時間，害我早早入院待產，住了兩天見無數個跟我同房的孕婦進進出出，而自己卻毫無動靜，心中一萬個草泥馬在賓士，忍無可忍終於在住了兩天的醫院轉回家待產……也許老天在逗我玩，回家的當天晚上十二點多肚子突然發生宮縮，因為沒發生見紅、破水，又不想大半夜叫醒父母和正在上夜班的老公，我硬是忍到天才叫上父母去醫！
結果到醫院檢查又疼了一整天到最後進產房破羊水助宮縮卻始終只開一指，萬般無奈我父母請教權威主任後發現原來是寶寶臍帶短加上塊頭大所以到不了宮勁口導致宮口無法全開，再拖下去寶寶會嚴重缺氧決定順轉剖，我就像待宰的羔羊又是剃毛又是消毒然後直接推往手術室，在通往手術室的走廊，全身冰涼我媽都嚇哭了，我爸和我老公全程擔心著我，我老公更搞笑，他趁護士推另一個孕婦進去準備手術，他偷偷跟了進來，到處找我，最後出現在正在進行剖腹產手術的我的門口…嚇的操刀主任對我喊到…
啊，你老公怎麼跑進來了[尷尬][尷尬]當時半麻醉的我只好叫醫生趕緊把我老公趕出去[尷尬][尷尬]沒過多久，就聽到嬰兒很用力的哭聲，接著醫生報說，女寶寶，出生時間9月29 日下午16點20分出生，8斤重，大塊頭啊
推出來的瞬間感覺自己完成了人生中最大的挑戰，事後我問我老公你偷跑進手術室幹嘛，他說他擔心我，因為知道我最怕疼了，所以想進來陪陪我是不是很可愛……
接著說說我的產後恢復經歷。 之前媽媽一直有安慰，說生完孩子母乳餵養自然瘦的，但是看著頓頓為了孩子的營養而吃的營養大餐，我就知道自然減肥是不可能的了。再加上有細心體貼的婆婆專職伺候著，我更不能辜負她的一片心意，來者不拒，比如不愛吃的豬腳湯，我從不咀嚼直接喝藥似的吞進去。 孩子的奶水不僅充足而且都喝不完，婆婆說我的奶水比牛奶都白，小傢伙養的也是白白胖胖的，婆婆見人就誇，說我好伺候不挑食，其實我內心深處非常的糾結，看著自己越來越胖的身體，我的焦慮感越來越強。
出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的， 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了，即使減完肥身才也是不好看
我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後138到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看。
寶媽產後，最好能夠堅持這幾個原則，寶媽身體不僅恢復快，還能更加漂亮，一起來看看吧!
充分休息
寶媽產後，身體虛弱，需要好好休養一下，尤其是剛生產完的一週，寶媽最好多臥床休息，坐月子期間，也不要逞強，想著幫忙做點什麼事情，能夠都讓自己休息下，就最好不要讓自己再操勞了，尤其是重活累活千萬別沾手。即使寶寶的事情，也最好交給老公或者婆婆等家人去處理，寶媽修養好自己的身體才是最為要緊的事情。
不然寶媽即使坐完月子，也可能出現腰痠背痛，或者胳膊肘痠痛等問題，這可能就是坐月子期間，沒有休息好的原因。
寶媽產後最好坐滿42天的月子，這樣寶媽身體才能恢復得更好，特別是剖腹產的寶媽，一定不要低於這個時間，寶媽為了自己身體好，說什麼也要堅持坐滿42天，要懂得愛惜自己，這都是為了自己好。
雖然說，月子期間，應該多休息，但是到了月子的後半部分時間，寶媽身體恢復很多了，寶媽就可以適當下床走動，身體恢復得不錯的話，還可以適當運動一下，這樣更有利於身體恢復。但是最好也不要參與重活和累活，切記。
保持好個人清潔衛生工作
坐月子期間是可以洗澡洗頭的，只需要做好保暖防風工作，洗頭洗澡，是完全沒什麼問題的，還可以讓寶媽更加乾淨清爽，也利於傷口恢復，不至於傷口出現感染的情況，給寶寶餵奶，也不會因為自己沒有洗澡，讓寶寶沾染到細菌，出現拉肚子的情況。因為月子期間，寶媽是更容易出汗的，如果不洗澡，弄好個人衛生工作，那麼就可能滋生細菌，不利於寶媽和寶寶的健康。
如果說月子期間，不能洗澡的話，也就是產後的幾天，最好不要洗，剖腹產的話，最好等一週以後在考慮洗澡的事情，畢竟想要洗澡洗頭，還是需要等身體稍微恢復一些再說的。
注意調節自己的心情，保持心情愉悅
寶媽產後是一個敏感時期，寶媽不重視的話，可能讓自己出現產後抑鬱的情況。因為產後自己雖然需要照顧，但是寶寶同樣需要照顧，可能家人對寶寶的照顧和關係還要多一些，有時候可能就會忽略了自己的感受，這樣難免讓寶媽出現心理落差，這個時候寶媽要注意調節自己的情緒，轉化心情，想一些美好的事情，讓自己保持心情愉悅，家人也要多關心一下寶媽，多讓著寶媽，別以為寶媽卸貨了，就不管了，這是要不得的，寶媽能夠隨時保持一個良好的心情，寶媽也會更加年輕漂亮，也是有助於身體恢復的。如果這個時候你的老公，能夠更加體貼的話，不僅能夠增進夫妻感情，讓家庭個更加和諧，也說明你選對了人。
原本9月20日的預產期，因為最後檢查醫生說好像多算了一週的時間，害我早早入院待產，住了兩天見無數個跟我同房的孕婦進進出出，而自己卻毫無動靜，心中一萬個草泥馬在賓士，忍無可忍終於在住了兩天的醫院轉回家待產……也許老天在逗我玩，回家的當天晚上十二點多肚子突然發生宮縮，因為沒發生見紅、破水，又不想大半夜叫醒父母和正在上夜班的老公，我硬是忍到天才叫上父母去醫！
結果到醫院檢查又疼了一整天到最後進產房破羊水助宮縮卻始終只開一指，萬般無奈我父母請教權威主任後發現原來是寶寶臍帶短加上塊頭大所以到不了宮勁口導致宮口無法全開，再拖下去寶寶會嚴重缺氧決定順轉剖，我就像待宰的羔羊又是剃毛又是消毒然後直接推往手術室，在通往手術室的走廊，全身冰涼我媽都嚇哭了，我爸和我老公全程擔心著我，我老公更搞笑，他趁護士推另一個孕婦進去準備手術，他偷偷跟了進來，到處找我，最後出現在正在進行剖腹產手術的我的門口…嚇的操刀主任對我喊到…
啊，你老公怎麼跑進來了[尷尬][尷尬]當時半麻醉的我只好叫醫生趕緊把我老公趕出去[尷尬][尷尬]沒過多久，就聽到嬰兒很用力的哭聲，接著醫生報說，女寶寶，出生時間9月29 日下午16點20分出生，8斤重，大塊頭啊
推出來的瞬間感覺自己完成了人生中最大的挑戰，事後我問我老公你偷跑進手術室幹嘛，他說他擔心我，因為知道我最怕疼了，所以想進來陪陪我是不是很可愛……
接著說說我的產後恢復經歷。 之前媽媽一直有安慰，說生完孩子母乳餵養自然瘦的，但是看著頓頓為了孩子的營養而吃的營養大餐，我就知道自然減肥是不可能的了。再加上有細心體貼的婆婆專職伺候著，我更不能辜負她的一片心意，來者不拒，比如不愛吃的豬腳湯，我從不咀嚼直接喝藥似的吞進去。 孩子的奶水不僅充足而且都喝不完，婆婆說我的奶水比牛奶都白，小傢伙養的也是白白胖胖的，婆婆見人就誇，說我好伺候不挑食，其實我內心深處非常的糾結，看著自己越來越胖的身體，我的焦慮感越來越強。
出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的， 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了，即使減完肥身才也是不好看
我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後138到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看。
寶媽產後，最好能夠堅持這幾個原則，寶媽身體不僅恢復快，還能更加漂亮，一起來看看吧!
充分休息
寶媽產後，身體虛弱，需要好好休養一下，尤其是剛生產完的一週，寶媽最好多臥床休息，坐月子期間，也不要逞強，想著幫忙做點什麼事情，能夠都讓自己休息下，就最好不要讓自己再操勞了，尤其是重活累活千萬別沾手。即使寶寶的事情，也最好交給老公或者婆婆等家人去處理，寶媽修養好自己的身體才是最為要緊的事情。
不然寶媽即使坐完月子，也可能出現腰痠背痛，或者胳膊肘痠痛等問題，這可能就是坐月子期間，沒有休息好的原因。
寶媽產後最好坐滿42天的月子，這樣寶媽身體才能恢復得更好，特別是剖腹產的寶媽，一定不要低於這個時間，寶媽為了自己身體好，說什麼也要堅持坐滿42天，要懂得愛惜自己，這都是為了自己好。
雖然說，月子期間，應該多休息，但是到了月子的後半部分時間，寶媽身體恢復很多了，寶媽就可以適當下床走動，身體恢復得不錯的話，還可以適當運動一下，這樣更有利於身體恢復。但是最好也不要參與重活和累活，切記。
保持好個人清潔衛生工作
坐月子期間是可以洗澡洗頭的，只需要做好保暖防風工作，洗頭洗澡，是完全沒什麼問題的，還可以讓寶媽更加乾淨清爽，也利於傷口恢復，不至於傷口出現感染的情況，給寶寶餵奶，也不會因為自己沒有洗澡，讓寶寶沾染到細菌，出現拉肚子的情況。因為月子期間，寶媽是更容易出汗的，如果不洗澡，弄好個人衛生工作，那麼就可能滋生細菌，不利於寶媽和寶寶的健康。
如果說月子期間，不能洗澡的話，也就是產後的幾天，最好不要洗，剖腹產的話，最好等一週以後在考慮洗澡的事情，畢竟想要洗澡洗頭，還是需要等身體稍微恢復一些再說的。
注意調節自己的心情，保持心情愉悅
寶媽產後是一個敏感時期，寶媽不重視的話，可能讓自己出現產後抑鬱的情況。因為產後自己雖然需要照顧，但是寶寶同樣需要照顧，可能家人對寶寶的照顧和關係還要多一些，有時候可能就會忽略了自己的感受，這樣難免讓寶媽出現心理落差，這個時候寶媽要注意調節自己的情緒，轉化心情，想一些美好的事情，讓自己保持心情愉悅，家人也要多關心一下寶媽，多讓著寶媽，別以為寶媽卸貨了，就不管了，這是要不得的，寶媽能夠隨時保持一個良好的心情，寶媽也會更加年輕漂亮，也是有助於身體恢復的。如果這個時候你的老公，能夠更加體貼的話，不僅能夠增進夫妻感情，讓家庭個更加和諧，也說明你選對了人。