現在流行的育兒理念是滿4-6個月開始給寶寶們新增輔食（也就是最早從第5個月月初開始）。具體開始的時間以寶寶的發育程度來界定。

2、寶寶滿6個月，就可以在米粉中新增各種菜泥，每次只新增單一品類的菜泥，第一次的新增量一定要少，以後逐次增多。吃三天發現寶寶無異常，可以新增其他菜泥。方法如上。這樣可以有效避免寶寶過敏和篩選過敏原。

3、寶寶滿9個月，可以在米粉中新增各種肉泥。如果寶寶體質健康，沒有過敏症狀，也可提早一些新增紅肉肉泥，以免寶寶出現貧血症狀。

寶爸寶媽們都知道，寶寶6個月以前建議純母乳餵養，最遲寶寶6個月後，就必須新增輔食了，但是怎麼正確新增確是很多媽媽煩惱的事情，很多媽媽會去網上或書上查些資料，但究竟應該怎麼樣做也還是一臉蒙圈。今天，我們就一起來看一下。

最常見的3個觀點是這樣的：

美國兒科學會建議：吃固體食物前先餵奶，也就是奶+輔食；根據餵奶規律新增輔食：即到了該吃奶的時間先吃輔食，再餵奶喂到飽，也就是輔食+奶；兩餐奶之間新增輔食。

很多寶爸寶媽看到這3個不同的觀點後懵圈了，這說了跟沒說有什麼區別？其實3個觀點都沒錯，重要的是看你家的寶寶屬於哪種？

愛奶＞輔食

6個月是開始新增輔食的時候，很多寶寶也許不愛吃這新鮮玩意，但這不重要，可以給他嘗試下，如果幾次嘗試都不成功，那麼就按第2個觀點（輔食+奶）或第3個觀點（兩餐奶之間）。

輔食+奶：到餐點的時候可以以奶為誘惑，給寶寶一個暗示，吃了輔食才可以吃奶，同時在寶寶吃進輔食後給予大大的鼓勵以增加積極性，再餵奶餵飽算做完整的一頓。

兩餐奶之間：因為不會太餓，寶寶多會願意去嘗試新鮮事物。

愛輔食＞奶

有的寶寶則是愛輔食更多，有的甚至吃了輔食就不要吃奶了，對於這種寶寶，則應嘗試第1個觀點，在喂輔食前先餵奶，以輔食作為誘惑。

愛輔食=奶

對於輔食和奶喜愛程度相當的寶Bora說，哪種都可以，但是自身還是比較喜愛第3個觀點，根據輔食量直接代掉一餐，即如果吃奶間隔為3小時，則在第3小時吃輔食，2-3小時後再吃奶。

因此，寶寶輔食什麼時候吃需根據寶寶的個性來制定。

6個月寶寶應該吃些什麼輔食呢

◆一般6個月剛剛開始新增輔食的寶寶，可以嘗試一些泥狀食物，比如菜泥，米粉等。

◆每次只新增一種輔食，每次大約1周左右，觀察寶寶是否能耐受。

◆不要過早新增肉類，因為寶寶消化肉類的消化酶要到8到9個月才足夠用。

◆輔食中可以嘗試加些鐵元素。

6個月以後應該怎麼樣給寶寶新增輔食

每個月新增輔食的辦法可以參考下圖：

6個月後由於母乳和奶粉已經不能滿足寶寶身體的營養所需，所以4~6個月之間是新增輔食的最佳時機。

那麼給寶貝新增輔食要遵循的原則：

1.有少量到多量。

當寶寶接受一個新食物時，應該從少量開始新增，從一勺到多勺，讓寶貝有一個適應的過程，同時能夠隨時注意寶寶的吸收狀況。

2.由稀到稠

剛開始給寶寶新增輔食時，所有的食物是比較稀的，比如當你第1次給寶貝新增米粉時，可以稍微的把米粉調稀一些，等到兩三天後，寶寶已經學會了吞嚥和咀嚼時，再開始慢慢按比例調食。

3.由細到粗

寶寶6個月的時候大多數開始萌牙，這個時候寶寶還沒有很大的咀嚼能力，但是要慢慢的鍛鍊寶寶的咀嚼能力，剛開始新增輔食時，我們所有的食物是細膩的，比如開始從泥狀糊狀到顆粒狀食物，這個過程需要四五個月的時間。

4.由單一到多樣

寶寶的腸胃功能在不斷的發育中，但是他還沒有發育完善。因此要注意寶給寶寶新增輔食時，不能一下新增多樣的食物，這樣會容易引起寶寶消化不良，同時如出現一些過敏情況，而搞不清楚是哪種食物引起的，因此在新增時從單一的食物開始新增，確定這些食物寶寶能夠吸收和消化時，才可以多樣的給寶寶食用。

寶寶新增輔食的順序

1.米粉

嬰兒米粉是寶寶第一口新增輔食的最佳食品，它容易讓寶寶吸收，同時也富有豐富的營養物質。鐵強化的米粉得到很多媽媽們的青睞。6個月以後的寶寶，母乳中的鐵含量已經滿足不了寶寶的需求，因此含鐵的米粉能夠滿足寶寶的補鐵需求。

2.果泥菜泥

在一個星期半個月以後，寶貝已經適應了米粉的攝入，這個時候可以逐步給寶貝新增一些果泥和菜泥，把水果或者蔬選單一食物製作成泥狀。這個時候一定要注意，是單一的給寶貝食用，能夠及時的發現寶貝對新食物的吸收能力。

3.肉類，蛋黃

接著可以給寶貝食入一些肉類或者蛋黃補充各種營養物質。剛開始新增時，肉類可以剁成泥狀，讓寶寶學會吞嚥。

這裡需要注意的是，雖然寶寶的輔食在不斷的新增中，但是孩子的奶量還是需要一天需要有保證的。越小的孩子對奶量的需求量越大，寶寶一天奶量不少於400~600ml。

寶寶的消化功能和他的咀嚼能力都是在新增食物後慢慢的不斷的完善中，這個時候媽媽們不要急於求成，可以根據自己寶貝的情況，把食物一點點的變稠，變粗一些，一步步的鍛鍊寶貝的咀嚼能力，為以後步入正餐吃飯做好準備。