溝通是讓彼此明白對方的心意及表達自己想法的一種方法。而不同方式的表達會令人對你產生不同的看法。要和父母有良好的溝通先要對他們有所瞭解並去實行，如此一來可以知道父母的生活細節以增加話題，另一方面亦可以增加親子間的溝通默契，方法包括有「留意看」、「細心聽」、「密密講」和「常常做」四方面，這四方面是互相影響、彼此迴圈不息的。

　　留意看：觀察父母日常的生活習慣及作息時間注意他們平日的身體狀況與健康情況

　　細心聽：和父母談話時可以嘗試聽聽父母的想法、需求、擔憂及壓力

　　多言講：早上要向父母說聲「早晨」;外出時向父母說「再見」及交待預計回家的時間;多利用言語表達你的的關心，亦可以用小字條表達心意

;做錯事時要坦誠認錯;主動和父母傾談自己在學校的情況;

　　常常做：安排固定時間協助父母做家務;盡力做好自己本分：努力讀書學習；對工作負責及投入;在節日或父母生日時表達心意，如送禮物給父母或一同外出聯絡感情

擴充套件資料：

達成有效溝通須具備兩個必要條件：首先，資訊傳送者清晰地表達資訊的內涵，以便資訊接收者能確切理解：其次，資訊傳送者重視資訊接收者的反應並根據其反應及時修正資訊的傳遞。免除不必要的誤解。兩者缺一不可。有效溝通主要指組織內人員的溝通，尤其是管理者與被管理者之間的溝通。

有效溝通能否成立關鍵在於資訊的有效性，資訊的有效程度決定了溝通的有效程度。資訊的有效程度又主要取決於以下幾個方面：

1.資訊的透明程度。當一則資訊應該作為公共資訊時就不應該導致資訊的不對稱性．資訊必須是公開的。公開的資訊並不意味著簡單的資訊傳遞，而要確保資訊接收者能理解資訊的內涵。如果以一種模稜兩可的、含糊不清的文字語言傳遞一種不清晰的，難以使人理解的資訊。對於資訊接收者而言沒有任何意義。另一方面，資訊接收者也有權獲得與自身利益相關的資訊內涵。否則有可能導致資訊接收者對資訊傳送者的行為動機產生懷疑。

2.資訊的反饋程度。有效溝通是一種動態的雙向行為，而雙向的溝通對資訊傳送者來說應得到充分的反饋。只有溝通的主、客體雙方都充分表達了對某一問題的看法，才真正具備有效溝通的意義。