如果想要睡個好覺，不僅要保持平緩的心情，不要有太大的壓力，現在很多人都會或大或小有一點睡眠障礙，其實睡眠不足是一個普遍存在的問題。

失眠通常就是因為焦慮、壓力和空氣質量等問題引起的，除了要調節心情，淨化室內的空氣，也可以在家裡養某一些植物，幫助我們更好地入眠，減少壓力、改善心情，這樣可以促進睡眠，當然這個方法也是因人而異的，並不是對每個人都有很大的效果。

1.茉莉花

茉莉花可以更好的讓人們入眠，增加睡眠的質量是擺放在臥室裡最好的植物之一，茉莉的花香對入睡是非常好的，如果沒辦法在臥室裡養盆栽茉莉花，那也可以放一些茉莉花的香精。

茉莉花的品種本身就比較多，總能找到一個適合的品種養在窗臺邊，它們在春夏季節需要較多的Sunny，在冬天則要給多一點散射光，保持常年溫暖溼潤，土壤保持微酸性，但是土壤不能太潮溼。

2.薰衣草

薰衣草也是能改善睡眠的一種草本植物，也可以用薰衣草乾花或精油來代替，甚至可以用到精油，薰衣草能夠降低心率和血壓，可以放鬆心情，改善睡眠質量，因為它的香味容易讓人放鬆，不過有一些朋友就不喜歡薰衣草的味道。

可以嘗試在臥室裡擺放一些薰衣草香精，量不用過多，可以改善睡眠質量，增加人們的能量。在臥室裡面擺放一盆薰衣草植物也能改善睡眠，讓心情變好，減少焦慮。不過，薰衣草喜歡常年光照充足和乾燥的土壤，要避免頻繁澆水，另外要保持環境通風，每天有較多的Sunny。

3.虎皮蘭

虎皮蘭是一種淨化空氣能力非常好，且能適當清除有害毒素的淨化植物，它能夠過濾空氣中的苯、甲醛和二甲苯等有害毒素，是非常棒的淨化空氣植物，它還能在晚上的時候將二氧化碳轉化為氧氣。

在臥室裡面養幾盆虎皮蘭，對睡眠肯定是有很好的調節作用的，且虎皮蘭特別耐陰耐乾旱，不需要頻繁照顧也能保持良好的生長狀態。

4.蘆薈

蘆薈也是一種改善空氣質量非常好的盆栽植物，它也能夠有效的去除空氣中的苯和甲醛，除了淨化空氣，蘆薈的葉片還能用來緩解燒傷和燙傷。

蘆薈本身就是一種多肉植物，它的品種很多，植株大小各不相同，可以將它養在有散射光或光線明亮的地方，養護期間要避免受凍，避免頻繁澆水。

5.梔子花

梔子花也能夠幫助人們更好的進入睡眠，舒緩心情，保證更好的睡眠質量，它的香味能夠有效地幫助治療患有睡眠障礙的人，花香能讓人感覺舒緩。

梔子花有著純白色的花朵，它對光照需求較多，不能養在遮陰處，另外還要注意保持土壤呈酸性，養護的位置要儘量充足的Sunny，在遮陰處肯定是養不好的。梔子花的花朵裡會含有一種色素藏花素，可以改善睡眠質量。

6.吊蘭

吊蘭是被公認的淨化空氣植物，能夠很好去除空氣中的二甲苯，在淨化空氣的研究裡，吊蘭對於去除甲醛是非常有效的，在測試裡就表明，吊蘭可以清除空氣中大概90%的有害化學物質。

吊蘭也是非常好照顧的，它可以垂盆生長，能長出很多匍匐的分枝，它需要明亮的光線和適當散射光，在生長季節可以保持土壤微潤，秋冬季節則可以保持土壤微乾的狀態。

7.白掌

白掌也被稱作一帆風順，它是一種淨化空氣能力非常好的植物，它能夠有效去除空氣中的苯，它的葉子的氣孔能夠分解甲醛和一氧化碳。

白掌本身也是一種非常優雅的植物，它能夠開出迷人的白色花朵，它還有著翠綠的葉子，是一種非常美麗的觀賞植物，很適合擺放在臥室裡面，它對光照需求不太多，在散射光或半陰處都能生長，如果你發現它的葉子低垂，那就要及時給它補充水分了。

什麼盆栽房子房間會讓人感覺心情舒適？

概括說來，富有生機或花開燦爛的盆栽，都會讓人心情愉悅，感到舒適美好。

一是可以很好地淨化空氣。一些綠色植物可以有效地吸收由房屋裝修而產生的有毒的化學物質，比如吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹吸收甲醛的能力就特別強，當年我家房子裝修的時候，我就提前買了幾盆吊蘭綠蘿龜背竹養著，房子裝修好了，我就把這些綠植放在各個房間，油漆味很快就沒有了；虎尾蘭是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。所以，我在臥室和衛生間都擺放了很多虎皮蘭。

有研究顯示，蘭花、花葉芋等是天然的除塵器，他們植株上的纖毛能擷取並吸附空氣中漂浮的微粒及煙塵。並且，蘭花不只對人體有利，還花美宜人。我買的蝴蝶蘭，在年前年後，都是開得燦爛無比，色彩豔麗，給陋室增添光彩，每天賞花，都感覺心情舒暢。

三是殺菌消毒保健康

茉莉、檸檬等植物的花和葉片，5分鐘內就可以殺死白喉菌和痢疾菌等原生菌，而茉莉花的清香尤其讓人心曠神怡。

大部分植物在白天光合作用下釋放氧氣，而仙人掌類多肉植物，則是在白天釋放二氧化碳，夜間則吸收二氧化碳，釋放出氧氣，在夜晚可以很好地供給人氧氣。只是擺放仙人掌類的綠植要特別注意，一是位置要講究，不能影響人的活動，二是家有小孩最後不要種植。

另外，還有驅逐蚊蟲，美化居室，養生助眠等作用。

現在，我養的茉莉正好花開滿枝，香氣四溢，每天總是走到這盆花旁，深吸一口氣，把甜美的花香吸入，閉上眼睛，靜靜體驗那花香的美好。然後再到客廳，走到米蘭花的旁邊，深嗅米蘭的清香。這兩種花香我都特別喜歡，所以，花開時節，就覺得生活都是甜的。

當然，並不是所有花卉都適合室內養植的。

比如一些花草香味過於濃烈，會讓人難受，甚至產生不良反應。如夜來香等花。而有些花香濃郁的可以不擺在臥室如球蘭，也是花香濃郁，可能喜歡清淡的在臥室就不合適。

比如一些花卉，會讓人產生過敏反應。像月季、洋繡球等， 人碰觸撫摸它們，往往會引起面板過敏，所以要特別注意。

比如有的觀賞花草帶有毒性，像夾竹桃，那就最好不要在家裡養植

比如仙人掌類的植物有尖刺，有兒童的家庭、或者兒童房儘量不要擺放。

總之，選擇自己喜歡的並且適合的，你會在養花的過程中，體會生活的美好。

根據題主提的要求，適合放在房間的盆栽我首推吊蘭。

一 吊蘭對空氣的淨化作用吊蘭可以淨化空氣中85%的甲醛，能吸收空氣中95%的二氧化碳及其它有害氣體，並不斷釋放氧氣！吊蘭沒有氣味，不會引起人體對有些香味的不適，在房間放一到兩盆吊蘭，相當於一臺小型空氣淨化器，每天24小時你的房間空氣都清新環保，有益家人身體健康哦！二 吊蘭的養護簡單吊蘭很容易養護，它喜歡半陰涼的環境，所以房間的光照不受影響，可常年在室內都無妨。吊蘭喜歡溼潤的環境，平時澆水保持盆土溼潤即可。吊蘭喜肥，平時可薄肥勤施，簡單易行！三 吊蘭的外觀美觀吊蘭的外型很美觀，風姿清雅。主體叢翠，蔔莖懸垂，下垂的莖杆上開花奇特，莖杆頂部的小吊蘭垂下枝頭，像個嬌羞的少女。早晨Sunny透過吊蘭的蔔莖，灑向房間，光影四射。清風吹過吊蘭的垂枝，輕輕慢搖，猶如翩翩起舞的少女，盎然有趣！另外，吊蘭沒有落葉之擾，平時只要及時摘除根部的黃葉即可！清理很方便！四 吊蘭培育簡單

吊蘭的培育非常簡單，只要把頂端的小吊蘭連根種在疏鬆肥沃的土壤裡，放在半陰處，保持泥土溼潤，很快就能成活。另外，也可水培種植！所以，家庭可以自己培育多盆吊蘭，減少養花成本！

縱上所述，吊蘭不失為房間盆栽之首選！

房間裡的盆裁首選雪柳，擺放一盆雪柳在房間，房間會顯的清新典雅。雪柳花別名雪梅花，噴雪花線葉繡線菊等。為薔薇科珍珠梅屬多年生灌木，植物原產於中國日本等地，分枝多，因其形似柳葉，花白如雪，故得名，盆裁觀賞非常不錯。

要說能讓我看到的植物就能放鬆，愜意，恐怕就只有文竹和吊蘭。

文竹很好養，幾乎我不怎麼施肥，澆水！也就一點點，還是幾天才澆水一次。

吊蘭，是我奶奶失聰前送我的，由於突然，奶奶的世界在一夜之間什麼都聽不見了。

這得根據個人的興趣愛好。有的人喜歡養開花的，有的人喜歡養綠葉不開花的。個人感覺讓人感覺心情舒適的花好多，比如綠蘿、君子蘭等好多。

你有沒有這種感覺，如果家中擺放幾盆綠植，頓時就顯得屋裡高雅很多，另外綠植可以說是天然的淨化器，放在屋裡可以吸走濁氣，讓你心情會很愉悅，這也是為什麼大家喜歡買一點綠植擺放在家中的原因。

如果說買什麼盆栽放在家中會感覺舒適？下面這幾種你絕對會喜歡。

1.花中四君子之富貴竹

富貴竹光提起名字就很有檔次的感覺，富貴竹一般採用水養，把它裝在玻璃瓶中，看起來翠綠翠綠的，十分好看。

2.花中四君子之吊蘭

吊蘭被稱為植物界的吸塵器，其葉子形狀呈線形，細又長。吊蘭生命力頑強，特別好養，澆水就能活。

3.多肉植物

多肉植物可以說懶人必備的綠植，顏色多種類全，總有一款是你喜歡的多肉。另外多肉植物不需要怎麼澆水，很好養。

以各人愛好放房間，喜歡靜雅的放蘭花類的，喜歡爛漫型的種玫瑰花，想讓房間去除甲醛的話，就放綠蘿，蘆薈，吊蘭，也可以放月季花茉莉花，牽牛花等等的花

說到植物真的是我的最愛，但是我最喜歡在家裡放綠蘿[害羞][害羞][害羞]，綠蘿又好養，又可以淨化空氣，看起來又舒服。我覺得是個不錯的選擇

房間一定是讓我們放輕鬆的地方，回到家要舒適，房子裡面建議不用擺放太多太亂的花，建議擺放綠葉多一些的，蘭花，吊蘭綠蘿

房間裡有些綠意比較好，可以讓人舒緩心情，環境，心情，事物，都有關係。養盆栽首要考慮的是要容易養護，不麻煩，畢竟養花草誰都希望養得好，養盆栽之前還是需要了解下自己所處地方的氣候，看看適合種些什麼，哪些花適合室內種植，是否需要Sunny，通風，溫度，溼度，土壤是怎樣的都需考慮，以下就推薦幾個個人認為比較適合容易養的盆栽植物:

1.綠蘿:

可土培，可水培;平時放到散射光處養護，或是隔段時間晒晒太陽，溫度不低於5℃，注意通風，葉片清潔，勤澆溼葉片。水培的話，就平時加些營養液，補充養分，修剪下根部，加水，根據情況換水，保持葉片溼潤就好。

2.銅錢草:

半水半土最好養，放在房間想看著更舒適，還是水培為何，水質清澈，綠色的銅錢草。平時給葉片淋溼加水就好，水土混合培養是最輕鬆的，水培的話就平時加些營養液，換水加水就好。

3.茉莉花:

清新，自然，屬於粗養型的花卉，茉莉花喜水，但要注意澆水，見幹則澆，澆則澆透，這也適合其他的花草植物。茉莉花可以泡茶喝，對身體好。

4.富貴竹:

寓意好，水土都可以培養，一般而言，放在房間水培的多，就算有水沒有加營養液，依然可以成活長好;平時看到水少了，加些水，看情況換水加水。

其實也可以水培一些蔬菜，如水蔥大蒜豆芽什麼的，之前看到有人在房間裡養這些。

什麼盆栽放在房間會讓人感覺心情舒適？

首先，一般來說根據小熊貓個人日常經驗累積來回答這個問題，本身自己也愛喝茉莉花茶嘛，所以略知一二。可以放在房間裡的盆栽有很多種類，但我的答案是；茉莉花盆栽放在房間裡可以讓人覺得特別舒適又養眼且寓意吉祥，養護起來也比較容易，而且會讓人心情很舒適，為什麼我會這樣說？具體詳細介紹如下內容；

在日常生活中，其實茉莉花放到臥室養護非常好，因為茉莉花有傍晚釋放花香的這樣一個特性，除了花香味，幾乎沒有任何腐葉味道。在臥室裡養上一盆茉莉花，不但可以聞到茉莉花香的香味，看著舒適又養眼，像極了一顆小清新擺放在臥室裡，茉莉花的花香對人體是無害的喔。重要一點就是茉莉花有助於睡眠質量，對失眠患者可以有效地緩解作用。建議失眠的朋友可以在房間內養一盆茉莉花。（記得那一杯“茉莉花清茶”嗎？）。

茉莉花不但對睡眠有幫助，還有很多意想不到的作用具體詳解如下；

一、清熱解毒，主治目赤

茉莉花葉子和根部都可以藥用，一般秋後挖根，切片晒乾備用；夏秋採花，晒乾泡茶備用。具有辛、甘、涼、清熱解毒、理氣和中，開鬱闢穢、利溼的作用，主治下痢腹痛，目赤腫痛，瘡瘍腫毒等症狀。建議題主首選茉莉花。

二、茉莉花內含豐富的營養

每100克茉莉花含揮發油性物質2～3克，主要成分為苯甲醇及其酯類、茉莉花素、芳樟醇、苯甲酸芳樟醇酯等，還含有吼哚，素馨內酯等物質。

三、茉莉花食用方法

食用部位，花瓣可食用，既可以泡茶又可熬粥。香味撲鼻下至小腹，解除胸中一切陳腐之氣，不但令人神清氣爽，還可調理乾燥面板，具有美肌豔容、健身提神、防老抗衰的功效。

接下來詳解如何做好茉莉花盆栽養護工作

茉莉花的養護方法具體方法如下詳解

①、栽植：盆栽茉莉花應該選用疏鬆肥沃呈現微酸性的盆土，可用腐葉土或草炭土五份、園土四份、餅肥渣一份混合配製而成，上盆時在盆底放少許骨粉作基肥。

建議最好每年或隔年換盆一次，換入新的培養土。換盆後澆透水，並注意鬆土，溫度保持在22-24℃之間，可加速茉莉花新芽的萌發。

②、施肥：茉莉花喜愛肥料，除了每年春季換盆時填入新的培養土腐葉土五份、沙壤土四份、餅肥渣一份以外，從春季萌芽抽條開始直到9月中旬為止，可每隔7～10天施一次腐熟的稀薄液肥。

建議孕蓄期增施磷肥，秋涼後適當多施磷鉀肥，一般9月下旬後應停止施肥。每一次施肥澆水後都應該及時進行鬆土，有利於根系的發育。

建議茉莉花四季澆水量大致是：春季，北方氣候乾燥多風，可每隔1～2天澆一次透水；夏季氣溫高，植株生長旺盛，需水量多，可每天澆一次透水，並向葉面上噴水2～3次同時向花盆周圍地面上灑水，以增加空氣溼度；秋季澆水量大體上與春季相同；冬季要嚴格控制澆水，一般以盆土稍溼潤即可，如果此時澆水稍多，根部易變黑腐爛，葉子變黃脫落。

④、溫度和光照：茉莉花能夠適應高溫，但是不耐低溫，茉莉花抗寒能力差。0℃時，輕則葉片和枝梢細嫩部分枯萎，重則枝條大部分枯萎死亡。茉莉生長適溫為25～35℃。在10℃以下環境生長極緩慢，甚至停止生長。19℃左右可以萌芽，25℃以上才孕育花蓄，而32-37℃是花蕾成熟開放的最適宜溫度。

建議盆栽茉莉花不管在室內、還是室外養護，栽培地方都要保證有足夠的光照。在直射光的照射下，最適合茉莉花生長。如光照不足或過於遮陰的環境下，茉莉花葉片變得大而薄，葉色淡綠。

病蟲害防治預防和處理方法

一、葉螟：是茉莉花的主要害蟲之一。以幼蟲食害茉莉花的葉、花蕾、小枝以及新梢。小枝皮被食後即枯死，幼苗被害後即死亡，嚴重影響茉莉花的生長和開花。

建議及時預防處理措施，具體詳解如下

冬季或早春，清除植株上的枯枝和地上的落葉，集中燒燬。適當疏葉，以利通風，手工捕捉並且殺死葉片上的卵、幼蟲、蛹等。在茉莉花生長期間，可用百分之五十敵百蟲可溼性粉劑六千倍液噴灑，且具有很好的防治效果。

二、朱沙葉蟎：別名棉，能夠危及到許多花卉和溫室植物，茉莉花就是最常見的受害花卉之一。被害茉莉花的葉片起初呈黃白色小斑點，逐漸變紅後擴充套件到全葉，造成葉片捲曲，枯黃脫落。此類朱沙葉蟎病蟲繁殖很快，危害範圍特別嚴重，影響茉莉花的生長和開花。

建議及時預防處理措施，具體詳解如下

冬季除草清理盆土時，在盆土灌水，以消滅越冬病蟲害。在紅蜘蛛發生危害期，可用百分之四十的乳劑1500-2000倍液或百分之五十三氯殺蟎碸可溼性粉劑1500-2000倍液，百分之四十乳劑1000-1500倍液噴霧防治，每隔七天噴一次，噴2～3次就可以了，效果很明顯。噴藥時，應對葉背面噴，並注意噴灑植株的中、下部的內膛枝葉。

②同時，建議在發育期間，如果在施肥過多的同時又缺少磷、鉀肥，也易使植株形成徒長，養分大多被主杆吸收，影響茉莉花花芽的形成，導致不開花或者少開花。

小結：茉莉花雖然沒有牡丹花的豔麗，沒有百合花的芬芳，沒有玫瑰花的嬌美，但是茉莉花清香宜人，小巧玲瓏，淡雅聖潔，同樣讓人心生喜愛。它就是茉莉花！翠綠茂盛的葉片，白皙嬌嫩的花朵，擺在客廳，放在臥室，都是一種觀賞性極高的花卉。

這個問題是個人愛好，我個人感覺，如果是是剛裝修的房子可以放，綠蘿，吊蘭，綠蘿的種植方法也很簡單，首先要土肥，如果是城裡人只能買營養土，如果是鄉下，可以培一些土，培育土可以選一些鬆散的黑土，可以加一些農家肥，放置一段時間，可以去找一點蚯蚓做搬運工。

種植綠蘿找一個不用或廢棄的盆子或玻璃缸，把綠蘿栽種下，澆點水，注意澆水，一般成活率百分百，有條件可以買一些營養液，植物用的。一次栽種綠蘿。終身不買，可以移栽，綠蘿冬天要注意保暖，溫度保持在15-25之間，澆水，泥土太溼綠蘿會腐爛，冬天Sunny不充分，綠蘿這種植物冷不的，一冷就會死掉

吊蘭，種植方式也跟綠蘿方式也差不多，吊蘭是個喝水行家。只要一段時間沒澆水，植物的葉子就是白色的，你一澆水。一晚上葉子就變正常了。但是也是冷不了，溫度保持在15-25度之間。

綠蘿和吊蘭可以熟吸收甲醛的專家，特別適合剛裝修好的房子，也有淨化空氣，綠化美觀，適合千家萬戶種植。

適合放在房間的植物有很多，如仙人掌、吊蘭、白掌、富貴竹、虎皮蘭等十種植物都是較為常見並適合在房間養護的植物。它們不僅可以淨化房間的空氣，使人們更好呼吸睡眠，還具有很好的觀賞價值，並能讓風水變好，有轉運的效果。

放什麼盆栽在房間裡能讓人心情愉快，要我說，心情這東西還是在人不在花花草草，如果不喜歡，那就像你非逼著馬兒吃肉，逼著流氓學高數一樣。如果喜歡花花草草，我建議你還是去花草市場去看看，哪個順眼就買哪個，當然也要考慮自己家的空間，不要小房間裡種棵大樹，那樣心情又不好了

我最喜歡把金錢樹，紅景天，發財樹，金邊吊蘭，綠蘿，龍鬚草這樣的盆景放在房間裡，房間裡放這些花卉能增加好心情，綠色是生命旺盛的象徵，生機蓬蓬，紅色是熱情奔放，金色表示碩果累累，財運的象徵，綠色還有淨化空氣，特別是每天工作勞累回到家，坐下來休息時欣賞這些花草，放鬆心情，一天的辛苦隨之而去，看著這些花卉心情突感亮堂，這些花卉放在房間裡，感覺整個空間，整個人心情愉悅，讓人陶醉其中，心曠神野，早上睜開眼睛看到就是希望，信心，力量，一日之計在於晨，這些讓人熱情奔放，又能使心靈靜下來的盆栽扮演著它們各自的角色，每一種盆景有各自的優點，各自特點，各自的價值，滿足各自不同喜歡盆景的人群，為人類的環境，淨化空氣，美化環境做出了巨大貢獻，讓我們的生活充滿著生機與希望。

我最喜歡發財樹，倒不是因為“發財”二個字，是因為它耐水，盛夏乾燥的季節只需一點點水份就能堅強的活著。Sunny不是很足的時候它仍然長的綠意盎然，很養眼。適合閒餘時間不是很充裕的人。

個人覺得只要是自己喜歡的植物，什麼樣的盆栽都可以，本人喜歡綠蘿和仙人球，比較好養，又可以淨化空氣，防輻射，看起來又舒服。

1.富貴竹，放在有水的玻璃瓶裡面，放在哪個角落都很好看 2蘆薈，蘆薈放在窗臺上，綠油油的，很漂亮

什麼樣的盆栽，要看當時是什麼樣的心情吧，如果是開心，就隨意什麼樣的盆栽，如果是不開心，想讓自己舒服，那就放一些綠色植物就可以了，不要過於鮮豔