導讀：桂圓又名龍眼，桂圓可以入藥，有增強記憶、消除疲勞的功效，桂圓的種子還可以釀酒，香甜醇厚，桂圓的果實營養豐富，富含大量的糖類，蛋白質，脂肪，維生素(維生素C、維生素K、維生素B族等)，酒石酸等營養物質，口感鮮美，味道甘甜，經常食用，效果更佳，那麼在日常的飲食中，桂圓不能和什麼一起吃呢?

一.龍眼不能和什麼一起吃

1.龍眼不能和大蘿蔔一起吃

龍眼為什麼不能和大蘿蔔一吃呢?這是我們很想知道的一個問題。龍眼不能和大蘿蔔吃是因為大蘿蔔屬於降氣食物一類,如果與龍眼這種上火食品一起吃是不好。

2.龍眼不能和香蕉一起吃

龍眼不能和香蕉一起吃?這就讓我們很奇怪了。龍眼和香蕉他們同樣是水果,在這裡,香蕉和龍眼居然不能一起吃,為什麼呢?那是因為燥熱的龍眼和寒性的香蕉倆個一起吃,就等於是冰火兩重天了。

4.龍眼不能和綠豆一起吃

綠豆是常見豆類之一，有清熱去火等功效，單獨食用價值高，但是和桂圓一同食用會引起體溫降低，體虛加重等反應。

二.桂圓宜和什麼一起吃

1.龍眼宜和雞蛋一起吃

雞蛋又名雞卵，其含有豐富的膽固醇，營養豐富，結合營養豐富的桂圓一同食用可以補氣養血。

2.龍眼宜和枸杞一起吃

枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，能養腎滋肝潤肺，和桂圓一同食用有補脾益腎、益氣養心的功效。

3.龍眼宜和蓮子一起吃

蓮子是蓮花的產物可食用，性平微澀，無毒可以清心醒脾，和桂圓相輔相成有養心安神的功效。

三.龍眼的食用禁忌

1.龍眼屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。

2.內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食。

3.凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。

4.龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食。

5.患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食。

6.龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食。

7.龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。

四.哪些人不適宜吃桂圓

1.感冒初期者

感冒初期的人吃桂圓會加重感冒，不宜快速病好，所以不宜食用桂圓。

2.孕婦

孕婦食用食物要謹慎小心，不宜吃桂圓，桂圓性溫味甘，但會引起宮縮，特別是妊娠早期的人不可以吃桂圓，重者會引起流產。

3.體壯者

桂圓是溫補類食物，易在體內生熱，少年及體壯者要少食用。

五.桂圓的營養成分

桂圓是溫補類食物，有大量的熱量、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，歷史上有南桂圓北人參之稱，是華南四大珍果之一，食用價值極高。

六.桂圓的功效作用

1.健腦安神

桂圓含有多種營養物質，容易吸收，經常食用有安神健腦、治失眠健忘等功效。

2.抑制子宮肌瘤

桂圓的有效營養物質可以抑制子宮肌瘤，甚至達到百分之九十，特別適合婦女更年期時食用。

3.恢復體力

桂圓有溫補作用，對病人病後的調養恢復期作用，也可治療體質虛弱的症狀。

七.桂圓的食譜推薦

1.紅棗桂圓乾酥餅

做法：準備低筋粉和杏核粉適量，柳橙皮丁適量，紅棗幹適量，桂圓乾適量，奶油、酥油一定，棉糖30克，首先將處理好的低筋粉、杏核粉、棉糖攪拌均勻在碗中，加入切成丁的柳橙皮丁、紅棗幹、桂圓乾並攪拌均勻，加入軟化的奶油，揉搓成麵糰，然後拉成適當長度的長條，切成適量的小麵糰，搓成求球，放入烤盤中，在180度的烤箱中烤20分鐘，取出晾涼，即可食用。

功效：有促進發育、增強免疫力、明目養胃的功效，適合小孩、老人食用。

2.桂圓紅棗雞蛋湯

做法：準備紅棗幾個，桂圓適量，雞蛋2個，首先將紅棗洗淨去籽，用清水泡1小時，備用，將雞蛋打散備用，在鍋中加入適量的水，放入紅棗煮沸，再加入處理好的桂圓再煮20分鐘，熄火後加入雞蛋液，攪拌均勻，即可食用。

功效：有安神護目，健胃補腎，補血益氣、降血脂的功效，適合牙口不好的人經常食用。

3.桂圓紅棗蓮子粥

做法：準備桂圓適量，蓮子20克，已經去核的紅棗10克，適量的水，大米100克，首先在鍋中加入適量的水放入洗淨的紅棗和蓮子，將大米淘洗乾淨放入，將去皮的桂圓一同放入鍋中，大火燒開後轉至小火煲半小時，出鍋前加入適量冰糖以提味，即可食用。

功效：有補脾補心、益氣養心、安神鎮定的功效。適合腸胃不好的人經常食用，有養胃的效果。

桂圓是滋補佳品，食用價值高，果肉鮮美多汁，經常食用可以補氣養身，但如果不恰當地將桂圓和一些相剋食物同吃，就會起到反效果。因此在食用桂圓前，應該瞭解吃桂圓的禁忌。桂圓，你吃對了嗎?

香蕉煮粥，恕我直言，那味道能接受嗎？

想著就無法直視那樣子，香蕉煮完的樣子在粥裡看著能有食慾嗎？

再加上香蕉那個味道，真是醉醉的了

桂圓可以煮粥，有補氣血的功效，但是香蕉還是做奶昔，做甜品吃吧，煮粥賣相不好，也不適合，這就是我的觀點。桂圓和香蕉不建議一起煮粥。