不是這樣的，還有其他原因。如現在人吃的東西不安全了，如糧食蔬菜都是化肥農藥催生出來的，特別是冬季反季節蔬菜，上面留著大量農藥殘留物，人吃了不生病才怪。

又如肉類，牛羊豬都用新增劑催長，除了牧民，絕大多數人吃的牛肉是大棚里長大的，而牛吃的飼料都有新增劑，羊和豬也一樣。在農村這樣的養殖場多了，大家心知肚明。

還有，許多人都愛吃零食，但那些零食都是油炸食品，對人體有多少好處呢？

加上現在的人，從事的體力活動相對較少，吃得好，吃得種類多，但運動少。因此血壓高了。

應從預防入手！高血壓稱富貴病。學會吃為先。既好的不多吃、不好的不少吃。蔬菜、肉食搭配好。少飲品、多飲（溫）水。不熬夜、起居規律。心態平穩、適度動一動。少鹽、少油。

對確診高血壓後，儘早查明病因亦病灶，針對病灶及時調理正常，免終身用藥。

高血壓病人多飲食不合理只是其中的一個主要方面，還與以下幾個方面有關！1是精神壓力大，，情緒易激感，持續的情感失落有直接關2是遺傳家族史，有的家族祖上高血壓居多，遺傳性質也有所提升！2藥物濫用，現代社會失眠病人，抑鬱症病人常期口服西藥，代謝性失調，也會有高血壓病產生！綜合所述，要預防控制高血壓上面的闡述要記得！

飲食不合理只是導致高血壓發生的原因之一，高血壓是我們生活中的常見病和多發病，患病人數眾多，目前高血壓主要分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩大類，其中原發性高血壓佔所有高血壓的90%以上，但具體發病機制尚不明確，考慮是遺傳、環境、生活方式共同作用導致，而繼發性高血壓不同於原發性高血壓，是由明確疾病引起的血壓升高，常見的如腎炎、原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤、主動脈狹窄、甲亢、睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵等，治療關鍵在於治療原發病。

原發性高血壓是最常見的高血壓型別，我們平常所說的高血壓也主要指原發性高血壓，引起原發性高血壓發生的主要危險因素有:①遺傳，直系親屬患有高血壓，其子女發生高血壓的風險會增加；②高鈉鹽飲食，鈉鹽攝入量與高血壓發生密切相關，高鈉鹽飲食會引起水鈉瀦留，導致高血壓發生；③長期吸菸，吸菸會增加動脈硬化發生，也會興奮交感神經、加快心率，引起血壓升高；④超重和肥胖，發生高血壓的風險也會增加；⑤缺乏運動，同樣是高血壓發生的危險因素；⑥作息不規律，如長期熬夜等；⑧情緒波動大以及精神壓力大，同樣會引起血壓升高。

高血壓的發生機制十分複雜，涉及神經、內分泌等多系統，對於高血壓的治療，目前也尚無有效根治辦法，目前建議大家進行綜合性干預，包括改善生活方式和使用降血壓藥物，其中生活方式干預包括:①減少鈉鹽攝入，每日鈉鹽攝入量低於6g為宜，少吃高鈉鹽食物；②避免吸菸，已經吸菸者應積極戒菸，也要避免吸二手菸；③加強運動，以有氧運動為主，講求持之以恆、循序漸進；④控制體重，肥胖者（包括腹型肥胖）注意減肥；⑤規律作息，避免熬夜；⑥調節情緒，樂觀開朗，避免過度焦慮，情緒抑鬱。

我們在改善生活的同時，也要配合使用降血壓藥物，因為高血壓患者血壓持續性升高，單靠生活方式干預，常常難以有效控制血壓，需要使用降壓藥物，因降壓藥物藥效持續時間只有數小時到一天左右，所以必須每天服藥，推薦選擇長效製劑，每天一次服用，即能很好的控制血壓，也能減少血壓的波動，根據血壓情況，可考慮使用複合製劑或聯合用藥。我們在治療的同時，也要注意監測血壓水平變化，根據血壓情況，適時調整治療方案。

我今年48週歲，患高血壓已經15年了。總結我本人高血壓的成因，我認為現在高血壓患者這麼多，不僅僅是因為飲食不合理 ，形成高血壓的因素有很多。就拿我本人來說。我33週歲就患上了高血壓。我總結我形成高血壓的原因如下:

一是遺傳原因。我父母都患有高血壓。但是，他們都是50週歲以後得的高血壓。我們兄弟姐妹四個，目前，只有我和哥哥患有高血壓。因此，我認為遺傳因素佔一定比例，而不是百分百。

二是工作壓力。當時我在鎮機關組織部門工作，並擔任組織部門負責人。我們一個科室上對區直部門共十一個，下對十五個村和一個社群。當時科室只有三個人。一個是村官，一個是懷孕的同事。我當時是幹活的主力，當時孩子還小， 經常帶孩子去單位加班。導致我家孩子一直不喜歡我的工作，我一說讓他大學畢業後考公務員，他就直搖頭。

三是生活壓力。當時我剛剛離異，一直瞞著父母。後來，父母朋友同事都知道了，面對家人、朋友、外界的置疑和不太友好的目光，還有一個人時的孤獨。加之孩子當時還很小，自己又不能天天看到孩子的無奈和對孩子的牽掛。導致睡眠不好，整宿整宿睡不著覺。

四是經濟壓力。離異後，在我的極力爭取下，貸款的房子歸我。我要獨自一人承擔每月1400多元的房貸，還有孩子每月500元撫養費，外加6萬元外債，還要還孩子爸爸5萬元的首付錢。當時我的工資也不多。記得很長時間沒買衣服，偶爾買一件衣服也都是特別便宜，記得曾經買了一件15元的裙子。

五是飲食不合理。我這個人屬於壓力越大大，越特別能吃的那種人。暴飲暴食當時成了常態。一個人的飯也特別不好做，做多少吃多少，當時做的也特別多。吃的多也加重了我的肥胖，當時最高體重160多斤。

綜上所述，我認為高血壓的形成是由於多方面原因引起的。因此，大家要從多方面注意 ，預防高血壓的發生。現今社會，什麼最重要，身體健康才是最重要的。