所,內褲上發現了褐色分泌物,當時的心情又激

動又害怕，稍微平復了一下心情,洗了個澡

洗了個頭發感感給老公打電話讓他帶我去醫院,

到了醫院做個胎心監護,寶寶還一直打嗝,醫生

說沒事,你回家等著吧感我去吃了個米線就乖

乖回家了感

到家休息了一下,三點左右我提議想去萬達廣

場吃哈根達斯,還被老公吵了一頓感感沒一會感

覺肚子疼了一下,還發緊,我知道是宮縮了。

間

隔了倆小時又疼了,然後間隔一小時、半小時

半小時一直到晚上十一點宮縮很頻繁了,問隔20

秒感感伴隨少量見紅就打了醫院公說了下情況

護士說要是宮縮疼的受不了就來醫院吧,立馬喊

上麻麻一起去了醫院

辦完入院手續,做完內檢,醫生說宮頸條件還

好,讓我順產。躺到床上就凌晨三點多了。疼

的睡不著,一直忍著,護士給我打了催眠針,勉

強眯了十幾分鍾又疼醒了腦腦忍到了早上八點都

上班了,護士過來抽了我六管血,醫生又給我做

了內檢,說已經開三指了,可以去待產室了,然

後老公陪著我就去了

在待產室裡,讓我坐瑜伽球上,讓我走路,唯

獨不讓躺那感感我就一直疼啊疼啊疼啊九點多

點開七指了,護士給我人工破水了,然後就讓我

去產房了,老公止步

§到了產房把我一人扔產床上,她在準備手術用品,一邊教我怎麼用力,深吸氣,用這口氣讓肚

子用力,像拉一樣用力手抓著邊床邊上的

把手,雙腿叉開放腳蹬上一會兒又來了三個護

士,她們開始給我接生,用力啊,使勁兒啊,看

到頭髮了,不能停,快快,頭出來了,出來了

最後我使出了全身的力氣,終於,肚子一下子就

輕鬆了，女兒和我見面了

。

生完之後又清理了胎膜,處理了胎盤,我是輕

微撕裂,又縫了針,出產房十一點,去觀察室就

開始教我怎麼讓寶寶吸奶,呆了倆小時,爸爸才

見到了他的小情人哈哈

那一刻我就開始了全職媽媽生活,陪伴女兒慢

慢長大也是一件很幸福的事兒呢！生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。

甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下為什麼有的寶媽產後更年輕，有的更老:

月子期間，營養是不是均衡。

　　很多地方還殘存著，月子裡多吃雞蛋的風俗習慣。媽媽生產以後，脾胃虛弱。吃太多雞蛋，會給腸胃造成負擔，出現便秘、長色斑的情況。另外，大量的雞蛋和油膩食物會讓媽媽營養過剩，造成產後肥胖。

　　女人在生完孩子以後，食物應該儘量多樣化，一些營養豐富的魚、肉、蛋、奶，可以提供豐富的蛋白質，是產後補充營養的首選。

　　另外，新鮮的蔬菜和水果也是不錯的選擇。只要注意不著涼，新鮮蔬菜和水果富含維生素和維生素C，對母乳和媽媽產後身體恢復都有很多好處。營養均衡的產婦，身體健康氣色更好。

私密處護理與清潔

經歷了懷胎分娩的寶媽，身體十分虛弱，很多寶媽要親自帶寶寶，對於自己的清潔就不怎麼注意了。但不論有多忙碌，也要注意自己的衛生，在產後的恢復期(就是坐月子時期)，如果不注意私密處的護理和清潔的話，會對寶媽的身體產生不好的影響，而且還會增加寶媽衰老的程度，所以對於每個寶媽來說，自身的護理與清潔是很重要的。一定要注意洗漱清潔，勤換洗衣物，保持房間衛生。

不管是做月子還是懷孕都要注意護膚，不能因為懷孕或則生了孩子就不去管理面板，有句話叫“保養是老樣子不保養是樣子老”所以生完孩子更要注重護膚管理，現在條件好有孕婦專用的護膚品可以選擇適合自己的，其實不管在什麼時候都要管理好自己的面板與身材，不要因為任何人和事而改變，還有就是老公也起到很大的作用，老公心疼老婆就會支援護膚，畢竟老婆年輕漂亮帶出去他也有面子，有的老公很反對自己老婆平時護膚生完孩子後更覺得沒必要，這樣也會影響你堅持護膚的毅力等。同樣的年齡護膚與不護膚比較差距還是很大的。