科學這個範疇有點大，我們假設時學習物理學吧。

首先說初中高中物理：

初中高中物理首先要記住相關定律，牛頓一二三定律等。然後要搞明白物理定律的推導過程，並能夠熟練應用定律的相關公式解題。同一個物理定律會有多個公式，其中有些公式是推到出來的。原公式要記住，推到公式也最好要記住。

其次，就是學習相關題目等。只有一定量的題目分析糾錯才能在考試中得個滿意的分數。尤其要說的是，作業或者考試中的錯題分析，只有分析錯題、面對錯題，才能查漏補缺，最終掌握物理知識。

再說一下大學物理。大學物理學習好的前提是高等數學尤其是微積分學好。一般來說高等數學在大一開設，而大學物理在大二大三開設。只有學習好高等數學，才能把它用來分析解答大學物理。

同時要注意初中、高中、大學物理是層層遞進的。每個階段物理知識都是建立在不同假設中的。大學物理學習時，要把初高中物理那種解答方法遺忘。如初中高中解答滑輪的題，是假設不考慮滑輪的質量的。而大學則要考慮滑輪質量，才能正確解答大學物理。

祝您學習進步，請參考。

學習科學必須按心智特點進行。心智是長期進化出來的生物電子現象，適合模式識別，直觀判斷和模糊把握，不適合長程推理和多因素參與的推理。大家都可以自然學會符合人腦特點的技能和知識，如：走路，說話，各種物體的概念知識，各種動作的概念知識，這些其實很複雜的，但符合人腦特性，不需要專業的老師指導，在不知不覺中幾年就能自然學會。

但科學知識不是這樣。科學是從公理和假設出發，經過多級推理出的龐大命題體系，推理中考慮的因素或變數不止一個。這樣的體系是不符合心智特點的。所以大部分人需要花費超過10年的刻苦學習，才能成為某領域的專家。

中小學的數理化知識稍微好些，基本上都可以聯絡實際經驗，透過直覺判斷結論的對錯，大學的科學知識就會逐漸脫離經驗的範圍，很多不能用直覺判斷對錯，只能按數學推理去把握。要把數學推理過程想象成自然過程，只要結論符合實驗，可預測結果，然後就要接受理論的正確性，不要再奢望都能與直覺吻合。例如量子疊加，鐘慢尺縮現象，完全是推匯出來，與直覺矛盾。人的直覺能力是進化的結果，適應同數量級物理現象，對感官不接觸的微觀世界和超宏觀世界，當然會缺乏直覺能力。

學習科學的正確過程：正確的方法就是，利用心智的特點，不擅長的方面工具化；儘量形象化知識難點幫助理解和記憶，儘量用自然語言去描述幫助理解；理解數學推理的可靠性和方便性，熟練掌握數學工具和思維，長程推理採用數學推理工具，不需動腦，只按運算律演算即可；複雜的知識要分級分類，同時間只思考和記憶少變數的簡單知識，以問題為中心去組織，掌握整個推理過程。

具體的學習步驟：明確針對的問題-->搞清問題的背景--> 理順脈絡--> 掌握概念，理解公理和假設--> 記憶定義和符號含義--> 自己重演推導過程，掌握重要結論--> 形象化難點--> 儘量用自然語言描述和理解--> 和已掌握的知識聯絡起來--> 嵌入到已掌握的知識體系中。

舉例：經典力學

針對的問題：與運動有關的現象和規律，改變運動的因素

問題背景：運動是自然界中最基本的現象，也是人類關心的，有直觀感受的，運動和力體現出各種自然現象。

理順脈絡：運動的基本現象--> 運動的種類--> 速度的定義，加速度的定義--> 慣性運動的特點--> 力的概念，力的種類--> 牛頓三定律--> 三定律的感性理解--> 三定律的符號形式表達--> 數學演算推導其他結論--> 牛頓定律推導圓周運動規律--> 功的定義--> 動能的定義--> 牛頓定律推導能量守恆--> 推導動量守恆定律--> 流體運動，彈性體和振動，波。

理解和掌握公理：先是要理解定義包括速度，加速度，力，質心，質量，功，動能，勢能，動量，角速度，力矩，角動量，壓強，和波，接著是源頭性的定律包括牛頓三定律和萬有引力定律，能量守恆定律和動量守恆定律是三定律推匯出來的，因為應用廣泛需要重點掌握。

牢記符號定義和數學表達： v, a, F, m, w等

熟悉數學推導過程：牛頓三定律是推導源頭，重要結論要自己親自推導幾遍，畫出整個力學推導體系圖。

形象化知識難點：質心，牛頓定律，萬有引力定律，波，量綱等。

自然語言描述：大部分物理知識無法用自然語言精確描述，只能採用數學符號化描述，但為了照顧人腦的特性，儘量設法用自然語言描述，幫助理解。

建立聯絡：和自己的已有知識建立聯絡，理順與經驗的衝突。

透過這些學習的步驟，經典力學才算真正掌握，才能應用自如，而且很難忘記。其他知識或者學科也要這樣學，簡單地說，即：先搞清楚針對的問題，理清整個推導體系，親自動手推理一遍或多遍，畫出整個結論體系，形象化知識難點，把新知識和已掌握的知識聯絡起來，消除衝突的地方，融會貫通，這樣才算正確的學習。

其他門類的科學也要按這個步驟來學習，如數學，化學，社會科學等。只是推導過程有的可能不用數學演算，用自然語言推導，尤其是社會科學。還有的科學，事實性的知識比重較大，需要先做好分類，如生物學。