“得不到的永遠在騷動”這句話在心理學中可以用蔡格尼克記憶效應（也叫契可尼效應）來解釋。

蔡格尼可記憶效應是一種記憶效應，指人們對於尚未處理完的事情，比已處理完成的事情印象更加深刻。 這個現象是由蔡格尼克通過實驗得出的結論。

這個效應提示我們，人們天生就有一種做事情有始有終的驅動力，之所以我們會忘掉一些事情或者工作，是因為我們先前完成此任務的動機得到了滿足。相反在面對未完成的任務的時候，我們的印象就更為深刻。

這類效應不僅發生在工作中，同樣出現在對待人和感情上。對於“得到的”人，我們追求的動機得到了滿足，隨後慢慢在時間裡消磨，以至於在“得到”後變得無所謂。對於“得不到的”人，我們的動機始終得不到滿足，這就造成心理的矛盾，所以感覺總是在“騷動”。

要避免這種效應對我們的生活產生的負面影響，首先要正視自己，生活在過去的執念當中會迷失自己，而且過分追求完美也不符合我們這個世界的規則。要承認的是，遺憾是每個人都要經歷的過程，活在當下，放眼未來才是最重要的事情。