你好！對的。當懷孕後很多準媽媽都會出現情緒起伏不穩定，喜怒也是無常的。那麼懷孕後情緒不穩定都是由什麼引起的呢？其實都是有激素惹的禍，當上準媽媽後準媽媽的身體就已經開始有很多的生理變化了，那麼激素就是一種孕後的變化。孕後會有孕激素、雌激素與絨毛膜促性腺激素等激素會使準媽媽的食慾、乳房和生殖器官系統等發生變化。而這些變化也會影響準媽媽的情緒狀態，尤其是年齡偏大、有過不良孕史的準媽媽，是更尤為易出現焦慮、抑鬱等不良情緒的。

還有些新手媽媽是因為自己是第一次當媽媽而感到焦慮，（作者當時也是這樣的）會特別的擔心自己是否能擔任媽媽著一個角色，也會因為孕期的變化和分娩的臨近而感到憂慮與恐懼。當準媽媽們有這樣的心理時，可以適當的找已生過的媽媽聊一聊，吸取吸取一下經驗，也能獲得心理上安慰，從而減輕一些不必要的憂心。

（圖片源於網路）準媽媽如何保持良好情緒方法：

1.準媽媽要培養自己的興趣愛好，有空多閱讀一些有利身心健康的書籍，多聽一些柔和的音樂，有機會可多欣賞美景美物，儘量就不要去人多嘈雜與危險地帶，也不要看有關恐怖、血腥的書籍與影視。2.準媽媽要儘可能的呆在良好的孕育壞境裡，讓自己與寶寶充分感受家庭的溫馨、孕育寶寶的幸福、健康與文明精神。創造有利於寶寶成長的生活環境和精神環境。3.準媽媽要加強自身的一個修養，開闊胸襟，找到適合自己緩解情緒的方法，要避免暴躁、恐懼、抑鬱的不良情緒。

說到情緒，好的情緒是會令寶寶成長的更加健康優秀哦！因為當準媽媽有不良情緒時是會影響到胎兒的健康發育與成長的。準媽媽有不良情緒時會影響到自身攝取營養、分泌激素和血液成分的變化，準媽媽再通過胎盤供給胎兒營養時，這些變化也會通過胎盤影響到胎兒營養的攝取。要是準媽媽長期處於焦慮、抑鬱的不良情緒中，血液裡就會產生以及增加損害胎兒神經系統和組織器官發育的物質，並通過胎盤影響胎兒的發育，甚至有可能會出現胎動異常、胎兒畸形、早產兒、胎兒智力低下等情況。所以準媽媽一定讓自己處於一個較積極向上、幸福樂觀的情緒中，這樣對胎兒發育才是最大的幫助。

你好，孕期情緒不穩定主要有以下幾個原因

首先，孕期身體發生了劇烈的變化，在妊娠早期孕婦會感到不舒服，出現噁心，嘔吐，嗜睡，頭暈，睡眠不佳等早孕反應，隨著孕周的逐漸增長，孕婦的心、肺、肝、腎各個臟器負荷都會加重，也會帶來身體的不適，身體長期處在不舒服的狀態就會影響到情緒。

第二個原因就是對各類事情的害怕、擔憂、焦慮，比方說對胎兒的健康過於擔心，對自己體型的變化、以後能不能恢復過於擔心，以及事業受到影響，各種擔心焦慮都會引起情緒不好。

第三種就是懷孕以後體內的各個激素的水平發生了天翻地覆的變化，也會影響到孕婦的情緒。

所以女性在妊娠期間是需要更多的關愛的。

那麼孕期心情不好應該怎麼辦呢？

1、消除恐懼與擔憂心理：準媽媽們可以多看一些關於懷孕和分娩方面的書，不要“捕風捉影”，老想著寶寶會不會長不好。要相信產前檢查，學會調控情緒。

2、適當宣洩：準媽媽可以通過寫日記或向他人傾訴自己的感情與處境，合理宣洩不良情緒，儘快恢復平和的心態。

3、打扮自己：準媽媽可以經常改變一下自己的形象，看到美美的自己，心情也會變好哦。

4、外出散步：整天悶在室內，別說孕婦，一般人也會覺得難受，所以，準媽媽們可以多出去走走，呼吸一下新鮮空氣，欣賞一下美景。

5、尋求家人幫助：準媽媽們懷孕後，準爸爸們也會覺得責任更大，負擔也更重了，這時候他可能會更加專注於事業而疏忽了準媽媽們。準媽媽們心情不好的時候，可以合理提出要求，告訴爸爸們你真正需要的，以免過度焦慮。

但是如果過度心情不好，覺得十分抑鬱、焦慮，這種情況一定要掛孕產婦心理諮詢門診，因為如果準媽媽們患上產前抑鬱症，對肚子裡寶寶的生長髮育也會有一定的影響。

孕婦的話是不容易控制自己情緒的，懷孕後身體裡面激素水平改變，從而就會導致女性出現情緒不穩定的情況調解的話多出去走走吧，散散步，去買點自己喜歡吃的美食，做一些自己喜歡的事情，情緒就會好很多