經常跟抑鬱症女人吵架，我覺得“傷害”二字已經不足以形容後果，而是“謀殺”！

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。

下面是幾位抑鬱症患者的內心感受

“我的心裡什麼都沒有，曾經的我在懸崖邊上掙扎著，突然眼前閃過一道光，我縱身一躍以為能抓住，可是卻失足跌落漆黑的深淵，我心裡的傷疤到處都是，就像有惡鬼在撕咬我的靈魂，我見不到光明，也許黑暗才是我的歸屬。”“我的生活沒有任何意義，生存、金錢、肉體對我來說毫無意義，整晚失眠睡不著，不與任何人說話。”“我每天只要睜開眼睛就會哭，無數次感覺自己已經死了，在大街上會無緣無故的失控，有的時候特別想結束自己。”

如何和抑鬱症患者相處（以下內容來自網路）

1.抑鬱不是情緒波動，不是心境的短期低落，它是一種令人衰弱的疾病。抑鬱是大腦激素分泌不足導致的化學反應的缺陷，而不是性格缺陷。

2.抑鬱和覺得活不好、覺得空虛沒多大關係，那些只是短期衝動和有限的空虛感。當真正的抑鬱來臨時，你再也不介意生活中發生了什麼事，因為一切看起來都毫無意義。

3.人會感受和意識到自己處在壓力之下，抑鬱患者對此無可奈何。你不需要再提醒他這件事，而需要讓他所處的環境儘量安全，不要讓他覺得備受壓迫，因為他已經感受到了壓力。你也許是他唯一能留在身邊的人。

4.愛一個抑鬱患者會很艱難，因為他們經常會太焦慮或抑鬱，無法給你的生活帶來正能量。當你無法理解一個人在經歷什麼的時候，去認真聆聽會相當困難。所以要保證，你自己也有自己充足的空間梳理內心。

5.請明白，抑鬱患者正在經歷劇烈而殘酷的內心自我衝突。有一部分的他想要打消抑鬱情緒，這是邏輯而理性的部分；然而他的大腦其他更有支配地位的部分卻頑強地拒絕順從，這使他會很憎惡自己。

6.你可以鼓勵抑鬱患者對自己的情緒感受保持誠實。抑鬱沒什麼可羞恥的，它是一種疾病，每個人都可能患上。過著情緒化的生活，壓力會更大，會惡化狀況。如果你逼得太緊，這會讓人很受挫，此時抵賴會成為保護情緒的強大機制。讓抑鬱患者自己得出結論吧，給他足夠的時間。

7.看著點抑鬱患者。你不知道他在抑鬱的哪一階段，如果他傾向於自我毀滅，最好經常跟他保持聯絡。

8.抑鬱是很艱難，但這是可以治癒的。知道你能幫助某個人走出抑鬱，這簡直是最棒的事了。

9.抑鬱患者可能會故意敵對能緩解他們抑鬱的事物，有時幫助的意圖在抑鬱患者看來看起來就像威脅。

10.儘量不要以防禦姿態面對抑鬱的朋友。他很害怕，憎惡自己，他被痛苦湮沒。如果你受到攻擊，他不是在針對你，而是在攻擊自己內心的恐懼。

11.不要尋求積極的迴應，你很有可能無法得到任何積極迴應。但是，如果他讓你進入他的世界，那其實你已經在幫助他了。

12.好好照顧你自己。要意識到自己精力的枯竭。

13.找到你能聊天吐槽的人，這樣你也能得到幫助。不要覺得抱怨“幫助抑鬱患者有多困難”是件壞事。

14.徵募一些你覺得可能會有幫助的好朋友一起來幫忙，但是不要找來那些喜歡評判，或老想著解決問題的人。

15.如果你覺得他可能會傷害到自己，可以撥打提供24小時危機干預服務的熱線電話。

對她大不大我不知道，對你影響會很大，“經常凝視深淵，也必將被深淵凝視。”，而當你被影響時，你這時的不好才會影響到她了。

傷害是很大的。抑鬱症患者是病人，不能拿一個正常人的標準去要求。抑鬱症患者需要家人、朋友、愛人更多的關注與愛。

據不完全統計，在日常生活中，我們的身邊至少有60-70%的人有各種各樣的心理疾病。特別是受社會大環境、家庭小環境、職場壓力、人際關係的影響，焦慮抑鬱較普遍。

抑鬱症患者往往是非常敏感的人，對情緒、對外界的反映容易過度解讀，做為關心愛護她的家人和朋友要特別注意這一點。

吵架是激化矛盾的表現，抑鬱症患者最激化的反映就是自殺。所以為了避免過激反應發生，還是要注意與抑鬱症患者的溝通方式。儘量以平和溫柔的語氣相待，多疏導，多傾聽，少打壓，少強勢，給她時間慢慢消化和療愈。吵架就算了。你是準備要了她的命嗎？

你能問這問題，其實已經意識到了問題的嚴重性。傷害真的很大。

抑鬱症的典型症狀，情緒低落，興趣減退或快感缺失。

她有時候惹到你了，並不是她故意的，只是因為她心理生病了。

不知道這位抑鬱症女人和你什麼關係，如果是一般關係，同事或者工作朋友，那就儘量少接觸，除了傷害她，也傷害自己，沒有必要。

如果是你的至親，那希望你體諒她，就好比你如果發燒了，還讓你一起去跑步鍛鍊逛街，你肯定也不會願意。更多的包容，諒解，還有關心。如果很嚴重，還要就醫。