關節磨損嚴重能走路鍛鍊身體。
骨與骨之間連線的地方稱為關節，能活動的叫“活動關節”，不能活動的叫“不動關節”。這裡所說的關節是指活動關節，如四肢的肩、肘、指、髖、膝等關節。 關節由關節囊、關節面和關節腔構成。關節囊包圍在關節外面，關節內的光滑骨被稱為關節面，關節內的空腔部分為關節腔。正常時，關節腔內有少量液體，以減少關節運動時摩擦。關節有病時，可使關節腔內液體增多，形成關節積液和腫大。 關節周圍有許多肌肉附著，當肌肉收縮時，可作伸、屈、外展、內收以及環轉等運動。
出《靈樞·官針》：“病水腫不能通關節者”。中醫學對關節一詞之用有兩種不同含義。其一為解剖部位名，即骨與骨相接之處，有屈曲伸展並旋轉活動功能者，稱為關節。如肩關節、肘關節、髖關節、指（趾）關節等等，另有不能屈伸旋轉活動者則為不動關節，如腰骶關節，骶尾關節等。其二則系瘡瘍癰疽病勢發展之時日順序之名詞。《外科正宗》卷一稱：“關節在於斯時變生出於此候”之註文中曰：“關節者，陽瘡以十四日為關，陰瘡二十一日為節，此時務要出膿，勢定不可過攘，但膿出方自腐脫，腐脫方自肌生，肌生方自收斂，收斂方自瘡平，此為瘡之關節，亦由次序來也。如期不得膿者，後即便有變生，為一關順，後必多順，一關逆，後必多逆，以此觀之，不可不察也。”兩種含義截然不同，不可不辨也。
儘管人體的關節有多種多樣，但其基本結構不外有關節面、關節囊和關節腔。
關節面：各骨相互接觸處的光滑面叫關節面。關節面為一層軟骨覆蓋稱關節軟骨。
關節囊：由結締組織組成，它附著於關節面周圍的骨面上。可分為內外兩層，外層為纖維層，由緻密結締組織構成；內層為滑膜層，由薄層疏鬆結締組織構成，可分泌滑液，起到潤滑作用。
關節腔：就是關節軟骨和關節囊間所密閉的腔隙。內含滑液，可以減少骨與骨之間的摩擦
關節軟骨：減少骨之間的摩擦。
關節頭：與關節窩緊扣，進行運動。
關節窩：與關節頭緊扣，進行運動。關節的基本病變。
關節腫脹 常由於關節積液或關節囊及其周圍軟組織充血、水腫、出血、和炎症所致。
關節破壞 關節軟骨及其下方的骨性關節面骨質為病理組織所侵犯、代替所致。
關節退行性變——早期改變為關節軟骨細胞變性、壞死、溶解，並逐漸為纖維組織或纖維軟骨所代替。
關節強直——可分為骨性強直和纖維性強直。
關節脫位——關節骨端的脫離、錯位。分為完全脫位和半脫位。
由於關節囊包圍肱骨頭和肩胛骨的關節盂而成。因肱骨頭的關節面大，呈半球形，肩胛骨關節盂小而且淺，加上關節囊松而薄，所以，肩關節活動靈活，是全身易脫位的關節之一。
肘關節
是一個復關節，由三個關節共居同一關節囊而成。
⑴ 肱尺關節：是肘關節的主關節，有肱骨滑車與尺骨滑車切跡構成。可展伸140度。
⑵ 肱橈關節：由肱骨小頭和橈骨的關節凹構成。只能作曲伸和迴旋運動。
⑶ 橈尺近側關節：由橈骨環狀關節面與骨上端的橈切跡構成。
伸肱時，前臂與上臂不在一條直線上，前臂與上臂之間形成一開向外側的角度，這個角叫提攜角（男性約為165度，女性約135度）。
橈腕關節
由橈骨的腕關節面與舟、月和三角骨構成，可做曲伸、內收、外展和環轉運動。橈腕關節與腕間關節共活動的範圍是：屈最大，約90度，伸45度，內收40度，外展20度，環轉度極小。
腕掌關節
由下排腕骨與掌骨構成。除拇指腕掌、小拇指掌關節能做屈伸、收展、對掌及環轉（僅拇指腕掌關節有）等運動外，餘三個腕掌關節基本不動。
髖關節
由髖臼和股骨頭組成。由於髖臼較深能容納股骨頭的2/3，而且髖關節囊及周圍的肌肉又比較強厚，因此，穩固性比肩關節大。髖關節脫位也僅次於肘關節和肩關節。
膝關節
由股骨下端的關節面，脛骨上端的關節面和髕骨關節面構成。滑膜腔被兩條交叉韌帶分割。前、後兩條交叉韌帶尚有防止脛骨前、後移位的作用。膝關節內有月牙狀的關節盤，叫半月板，其內側大，外側小。當膝關節半屈於內旋或外旋位時，突然的強力伸膝運動，可使半月板損傷。膝關節囊堅韌，關節囊的前壁有髕骨和髕韌帶；兩側有脛、腓側副韌帶；後放有斜韌帶加強。
踝關節
由脛骨下端及內踝、腓骨外踝與距骨構成，屬於滑車關節。踝關節負重最大，關節面較小，但踝關節囊有韌帶加強，內側韌帶從內側將內踝、足舟骨、距骨和跟骨。因踝關節周圍韌帶強而有力，以致在踝扭傷時，即使內外踝發生了骨折，韌帶尚未受損。由於細菌或病毒等致病因子和自身抗體的作用使關節的各部分，如滑膜、軟骨或軟骨下骨發生滲出，中性細胞和淋巴細胞浸潤，以及細胞因子活動等炎症性反應，稱為關節炎。一般，按病因和臨床表現，關節炎可分以下幾類：
1)感染性關節炎
2）原因不明的多發性關節炎
3)代謝內分泌病
4）退行性關節病
5）關節創傷
6)神經性關節病
7）過敏性關節病
8)出血性疾病
9）腫瘤和腫瘤樣病變.
關節趣聞：人的一生中，手指關節平均需要彎曲2500萬次。
希望我能幫助你解疑釋惑。
關節磨損嚴重能走路鍛鍊身體。
骨與骨之間連線的地方稱為關節，能活動的叫“活動關節”，不能活動的叫“不動關節”。這裡所說的關節是指活動關節，如四肢的肩、肘、指、髖、膝等關節。 關節由關節囊、關節面和關節腔構成。關節囊包圍在關節外面，關節內的光滑骨被稱為關節面，關節內的空腔部分為關節腔。正常時，關節腔內有少量液體，以減少關節運動時摩擦。關節有病時，可使關節腔內液體增多，形成關節積液和腫大。 關節周圍有許多肌肉附著，當肌肉收縮時，可作伸、屈、外展、內收以及環轉等運動。
出《靈樞·官針》：“病水腫不能通關節者”。中醫學對關節一詞之用有兩種不同含義。其一為解剖部位名，即骨與骨相接之處，有屈曲伸展並旋轉活動功能者，稱為關節。如肩關節、肘關節、髖關節、指（趾）關節等等，另有不能屈伸旋轉活動者則為不動關節，如腰骶關節，骶尾關節等。其二則系瘡瘍癰疽病勢發展之時日順序之名詞。《外科正宗》卷一稱：“關節在於斯時變生出於此候”之註文中曰：“關節者，陽瘡以十四日為關，陰瘡二十一日為節，此時務要出膿，勢定不可過攘，但膿出方自腐脫，腐脫方自肌生，肌生方自收斂，收斂方自瘡平，此為瘡之關節，亦由次序來也。如期不得膿者，後即便有變生，為一關順，後必多順，一關逆，後必多逆，以此觀之，不可不察也。”兩種含義截然不同，不可不辨也。
儘管人體的關節有多種多樣，但其基本結構不外有關節面、關節囊和關節腔。
關節面：各骨相互接觸處的光滑面叫關節面。關節面為一層軟骨覆蓋稱關節軟骨。
關節囊：由結締組織組成，它附著於關節面周圍的骨面上。可分為內外兩層，外層為纖維層，由緻密結締組織構成；內層為滑膜層，由薄層疏鬆結締組織構成，可分泌滑液，起到潤滑作用。
關節腔：就是關節軟骨和關節囊間所密閉的腔隙。內含滑液，可以減少骨與骨之間的摩擦
關節軟骨：減少骨之間的摩擦。
關節頭：與關節窩緊扣，進行運動。
關節窩：與關節頭緊扣，進行運動。關節的基本病變。
關節腫脹 常由於關節積液或關節囊及其周圍軟組織充血、水腫、出血、和炎症所致。
關節破壞 關節軟骨及其下方的骨性關節面骨質為病理組織所侵犯、代替所致。
關節退行性變——早期改變為關節軟骨細胞變性、壞死、溶解，並逐漸為纖維組織或纖維軟骨所代替。
關節強直——可分為骨性強直和纖維性強直。
關節脫位——關節骨端的脫離、錯位。分為完全脫位和半脫位。
由於關節囊包圍肱骨頭和肩胛骨的關節盂而成。因肱骨頭的關節面大，呈半球形，肩胛骨關節盂小而且淺，加上關節囊松而薄，所以，肩關節活動靈活，是全身易脫位的關節之一。
肘關節
是一個復關節，由三個關節共居同一關節囊而成。
⑴ 肱尺關節：是肘關節的主關節，有肱骨滑車與尺骨滑車切跡構成。可展伸140度。
⑵ 肱橈關節：由肱骨小頭和橈骨的關節凹構成。只能作曲伸和迴旋運動。
⑶ 橈尺近側關節：由橈骨環狀關節面與骨上端的橈切跡構成。
伸肱時，前臂與上臂不在一條直線上，前臂與上臂之間形成一開向外側的角度，這個角叫提攜角（男性約為165度，女性約135度）。
橈腕關節
由橈骨的腕關節面與舟、月和三角骨構成，可做曲伸、內收、外展和環轉運動。橈腕關節與腕間關節共活動的範圍是：屈最大，約90度，伸45度，內收40度，外展20度，環轉度極小。
腕掌關節
由下排腕骨與掌骨構成。除拇指腕掌、小拇指掌關節能做屈伸、收展、對掌及環轉（僅拇指腕掌關節有）等運動外，餘三個腕掌關節基本不動。
髖關節
由髖臼和股骨頭組成。由於髖臼較深能容納股骨頭的2/3，而且髖關節囊及周圍的肌肉又比較強厚，因此，穩固性比肩關節大。髖關節脫位也僅次於肘關節和肩關節。
膝關節
由股骨下端的關節面，脛骨上端的關節面和髕骨關節面構成。滑膜腔被兩條交叉韌帶分割。前、後兩條交叉韌帶尚有防止脛骨前、後移位的作用。膝關節內有月牙狀的關節盤，叫半月板，其內側大，外側小。當膝關節半屈於內旋或外旋位時，突然的強力伸膝運動，可使半月板損傷。膝關節囊堅韌，關節囊的前壁有髕骨和髕韌帶；兩側有脛、腓側副韌帶；後放有斜韌帶加強。
踝關節
由脛骨下端及內踝、腓骨外踝與距骨構成，屬於滑車關節。踝關節負重最大，關節面較小，但踝關節囊有韌帶加強，內側韌帶從內側將內踝、足舟骨、距骨和跟骨。因踝關節周圍韌帶強而有力，以致在踝扭傷時，即使內外踝發生了骨折，韌帶尚未受損。由於細菌或病毒等致病因子和自身抗體的作用使關節的各部分，如滑膜、軟骨或軟骨下骨發生滲出，中性細胞和淋巴細胞浸潤，以及細胞因子活動等炎症性反應，稱為關節炎。一般，按病因和臨床表現，關節炎可分以下幾類：
踝關節
1)感染性關節炎
2）原因不明的多發性關節炎
3)代謝內分泌病
4）退行性關節病
5）關節創傷
6)神經性關節病
7）過敏性關節病
8)出血性疾病
9）腫瘤和腫瘤樣病變.
關節趣聞：人的一生中，手指關節平均需要彎曲2500萬次。
希望我能幫助你解疑釋惑。