想要在短期內，讓面板水潤光澤，就要給肌膚補水。關於面板補水的方法有很多，大家要選擇適合自己的進行補水。

1、溼敷化妝水或者噴噴霧

我們可以在市面上買壓縮面膜或者是化妝棉。之後把化妝水倒入到化妝棉上，然後將它展開，往我們的臉上一貼，撫平化妝棉，過個10分鐘的樣子就可以了。

保溼噴霧是一種很好的東西，我們應該要隨身攜帶，特別是我們有戶外活動的時候，太陽的暴晒對面板有傷害，噴一些補水的噴霧，其實就是給臉部一個降溫、舒緩的好辦法。

2、多喝水

每天都要飲用足夠的飲用水，這也是一個既有效又省錢的護膚、補水好辦法。

3、多吃水果

多吃一些蘋果、梨、石榴、獼猴桃等水果。這樣，不僅補充了我們身體所需的各種維生素，還可以間接的讓自己補足了水分。

4、多吃菠菜和綠色菜葉

菠菜及一些深綠色的食物中含有鐵，維生素A和E，及ω4脂肪酸，不僅可以滋潤面板，也能提升面板和身體的免疫力，讓其補充充足的水分，呈現出健康的色澤。

若面部出現如下症狀，您需要打個水光針：

1、因乾燥的面板看起來顯老的人;

2、氣色不好，不化妝就沒有朝氣的人;

3、平時不容易上妝，乾性面板的人;

4、面板極度缺水的人;

5、肌膚已經老化或希望預防老化的人;

6、肌膚收到光損害的人。

若您想起到一個快速補水的作用，適合由於乾燥導致面板暗淡粗糙的求美者;加入維生素適合需要改善膚色;加入肉毒素的水光針適合需要控油、抑制皮脂腺分泌油脂、抑制炎症的求美者，由於水光針有很好的充盈作用，可以減少幹紋、細紋。

第一次注射水光針差不多一個月就被代謝掉了，一般注射三次後面板的狀態和補水保溼能力就穩定多了，此時注射頻率可以改為3~6個月一次。當然，每個人的膚質有差異，第一個療程注射的次數會有所差異。

打水光針有沒有副作用?

水光槍雖然有很多好處，能直接、快速地把想要補充的東西直接打到求美者的皮下，但是也有副作用的。

比如：

1、求美者在麻藥塗抹不及時或者不理想的前提下，即刻打水光槍，每一槍打到臉上之後會比較疼。

醫生需要根據求美者的實際狀況，需要及時塗抹麻藥，嚴重的還要追加其他減輕疼痛的藥物。

2、水光槍的槍頭是五針頭或者九針頭，一槍一槍打到臉上或者頸部，打完之後會有小的出血點、小針眼。

出血點因人而異，有的人打完以後出血點不明顯，有的人的出血點相對比較明顯，不明顯者2-3天后，小的針眼或者出血點即可消失，明顯者需要4-5天。

3、若不是正規的醫生進行的水光治療，有可能會出現繼發感染。

在水光治療的時候，前期的消毒、後期的護理非常重要，一定要及時消毒和正規護理。求美者經過正規的治療和護理之後，水光的效果會非常好。

美白嫩膚效果比較肯定方法有四種:

第一，外用正規廠家生產的“械”字號醫護品,質量有保證,激素、新增都在安全範圍內，不會對人體器官造成損害,比較公認的如薇諾娜、綻妍系列產品；

第二，射頻類儀器,主要作用是促進真皮層血液迴圈，加速真皮層沉積的代謝和吸收，配合水分和藥品匯入,能迅速起到補水、消炎、美白、祛斑、緊緻的作用，如舒敏之星射頻治療儀；

第三,鐳射類儀器，大體分為祛白、祛紅、祛黑型別,基本原理是根據不同波段的鐳射對真皮層不同的組織成分的光吸收率使組織變性,達到美白、祛斑、緊緻的作用,如308白癜風鐳射、賽諾龍光子嫩膚平臺、調Q鐳射等。

最後,水光針分為無針和有針兩種，基本作用是直接向真皮內注射肉毒毒素、玻尿酸、傳明酸、左旋Vc、氨甲環酸等藥物,使面板儘快靚麗起來。

以上治療要根據年齡、面板型別、損害程度採取合理的方法。不管是損容性面板病（如激素依賴性皮炎）、面板功能退化（如鬆弛皺紋）還是先天、後天性色素斑（如太田痣、雀斑、黃褐斑、刺青等），一般治療療程都比較長，一定要選擇正規的面板病防治機構配合美容主診醫師有耐心的治療。

任何短期內使面板水潤有光澤都對身體沒什麼好處，健康的身體才是好面板的保障。均衡飲食.，堅持體質鍛鍊，保持好心情，助人為樂，以人為善，美麗的容顏就屬於你。

我們可以調理出很好的效果，價格也不高，同時還疏通面部微迴圈，讓面板更好，從裡到外的健康。其他的東西都可能對面板有潛在的風險或者只是表面功夫