凍蒜苗凍幹蔥是硬棒棒的，加熱解凍就軟了，人過度受凍及陽虛體質的人，就發硬，如硬皮病就當用附子理中場，當歸四道湯治。

身體僵硬是一種亞健康狀態，甚至是一種疾病狀態。身體僵硬分兩種情形，一是區域性的僵硬，二是全身的僵硬。區域性的僵硬比如肩周炎的肩部僵硬的抬不起手來，網球肘的肘關節外側僵硬很不舒服，學生肘的肘關節內側僵硬寫字都累，頸椎病的頸部僵硬異常難受，有的人的小腿肚裡好似長著硬硬的鵝卵石，有的人頸部好似戴著硬硬的盔甲，有的坐辦公室人腰部硬硬的又酸又難受。全身僵硬一般都伴有各式各樣的不舒服，比如嚴重的風溼症，在深圳稱為“溼氣”重，各種難受與不舒服。疑難雜症的各種病症一定伴有嚴重的全身性的身體僵硬。

身體僵硬是什麼組織形成的呢？是深筋膜！深筋膜是什麼？深筋膜呈諾大的膜狀結構，它包裹整個身體、包裹肌肉、包裹內臟、包裹幾乎所有的神經血管。我們身體是由諸多的骨頭相互連線成一個架子。連線這些骨頭的是深筋膜；我們身體的內臟、肌肉等等再連線固定在骨架子上，那麼連線並固定它們的依然是深筋膜。深筋膜包裹所有的身體內部的組織器官，然後形成韌帶肌腱關節囊把它們連線固定在骨架子上。肌腱韌帶關節囊都是深筋膜結構。我們吃豬肉那種白白的膜以及豬筋都是深筋膜結構。

深筋膜主要的成分是緻密結締組織，主要是許多長長的膠原纖維由粘多糖連線在一塊的。注意正是這個粘多糖，你會愛它愛得要死，也會恨它恨得要死。因為粘多糖可以吸附著許多水分子，使我們身體非常柔軟有韌性，但是在勞累、潮溼、寒冷、空調、風吹、過度運動情況下，這些粘多糖吸附的水分子會脫離深筋膜，不斷失去水分子的深筋膜就會變得越來越硬。這是我們身體變得僵硬的根本原因。我們拼命寫字使我們發力的肘關節內側深筋膜會失水且變得僵硬，會越來越難受。在潮溼與冷空調“比翼雙飛”下繁忙生活的深圳人，患上溼氣的人非常多，全身變得越來越僵硬，身體不舒服，容易疲勞，容易失眠，容易上火，容易生病。

身體變得僵硬最大的傷害是對全身血液迴圈的影響，因為失水僵硬的深筋膜會擠壓穿過深筋膜的許多細小血管（血管弓），僵硬的深筋膜也會擠壓深筋膜所包裹的肌肉與內臟，肌肉與內臟的血液流行也會變得緩慢，結果造成全身的血液迴圈變得緩慢與不足，這種狀態下，身體會不舒服，容易疲勞，容易上火，容易生病。中醫認為溼氣造成各種身體的“虛”症，並且認為虛症容易上火，說的非常到位。血液迴圈的緩慢，造成身體四處缺血，缺不就是虛嗎？那虛症為什麼容易上火啊？虛症的血液迴圈緩慢，血液迴圈的迴圈往復把身體內部的熱帶到體表，把身體體表的冷帶到體內，中和冷與熱（血液迴圈的空調功能）。血液迴圈差則血液迴圈的空調功能差，體內的熱就會堆積，發生“上火”現象。中醫特別提出來“舒筋活血”理念，就是把筋骨鬆開就能防病治病，說的恰到好處。

西方醫學認識到深筋膜是近二十年的事情了，但是他們發現深筋膜的緊縮會影響運動能力，還沒有像中醫用舒筋活血理念來治病。

我從醫四十來年，一直用針灸與按摩來防病治病，我由此創立了“深筋膜按摩療法”，這個療法最大的好處就是老百姓容易學會與操作。具體方法就是用各種方法刺激深筋膜，特別是深筋膜所固定肌肉在骨頭上的深筋膜附著點與包含豐富深筋膜的肌肉群，比如肩部、上臂、大腿、小腿、頸部等。我們可以用手指推擠這些肌肉與肌腱韌帶，可以用各種物體擊打它們，最好刺激的時候要有“酸脹痛”的感覺，中醫針灸稱這種酸脹痛為“得氣”，西醫稱之為“刺激-反射”，酸脹痛會反射性引起整個身體神經血管的積極反應以調節身體的健康狀態，產生治療作用。得氣是中國古代醫生的偉大發現。酸脹痛促使深筋膜不斷的放鬆，身體會越來越舒服、越來越健康。

注意：千萬別再找穴位了，你找不到，找到你也不知道穴位有多深，更不知道怎麼操作為好。找穴位是針灸醫生的事情，其實，中國與美國科學家已經發現穴位經絡都最終落實在深筋膜上，我們只要刺激深筋膜就好了，刺激深筋膜一定刺激到了穴位上，而且深筋膜說都找得到莫的準。醫聖孫思邈創造的“阿是穴”就是說痛點都是穴位，痛點也都存在於深筋膜上，深筋膜上分佈著密集的感受器，正是我們針灸得氣產生的物質基礎所在。

揉撥、推擠、擊打肌肉、肌腱、韌帶乃至整個身體，深筋膜這些硬硬的組織會逐漸放鬆下來，深筋膜中的粘多糖會重新吸收水分，身體就這樣慢慢的變得柔軟，變得健康。筋骨柔軟是健康的表現。筋長一寸壽延十年是有道理的，筋骨柔軟好似可以拉長一樣，筋骨柔軟血液迴圈就好，血液迴圈充足，身體不好才怪呢！

有的人身體為什麼僵硬？

此問題真正搞清楚、搞明白，處理好，當代的慢性病、疑難雜症和有些世界難題，則迎刃而解。

身體僵硬是區域性或整體氣血不足所引起。

因為啥會氣血不足？它的真正原因是堵塞不通所致。

因為什麼會堵塞不通？

1.風寒溼三邪自肌膚或口入侵，滯留組織而引起；

2.喜怒憂思悲恐驚七情所傷，引起氣滯血瘀；

3.急性損傷處理不完善，留下軟組織堵塞的後遺症；

4.慢性損傷，學習、工作，看手機或電腦時，姿勢不正或時間過久，引起區域性軟組織，氣血不足而堵塞不通；

5.現代醫學所認識的，脂質類物質或酸性物質，因代謝不暢而堆集沉澱組織中，引起的堵塞不通。

6.慢性病的症狀是由僵硬（是亞健康、慢性病、肥胖及早衰、退化的基礎）引起；所以此類問題不需用治，只需要用手法或通暢器具，疏通僵硬使其柔軟，氣血迴圈到區域性組織，氣血是萬能的可解決一切不良問題。