做到喜怒不形於色是一個人閱歷和性格體現。不是自己一時可以控制的，人往往很難做到這一點。因為經歷的事情不多，對人生的領悟也不夠深。這其實是做人的一種境界，城府深的人自然不會把喜怒掛在臉上，成功人士或者是社會經歷比較豐富的人都是這樣。要想做到這一點就要讓自己儘快成熟起來，遇事做到，先聽，再看，後想不要急於表態，事事都要考慮周全，要堅強，要學會忍耐，要磨練自己的性格，做事一定要給自己留有餘地，這樣慢慢得你就會發現自己變得成熟了許多不會讓人家一眼看頭心思，遇事少說話，少表態，忍字當頭，遇人遇事先忍三分別衝動，讓自己冷靜下來，用理智的思維去思考和看待周圍的一切，保持清醒理智的頭腦你自然就不會把喜怒掛在臉上了

喜怒不形於色的方法如下：

首先進行暗示治療，每天早上提醒自己發怒解決不了問題，有空看一些關於心理學這麼方面的書籍或者影視作品，想發怒的時候，忍三秒鐘。

當別人很痛苦時，你不能在別人面前炫耀你的幸福快樂，因為你炫耀的幸福快樂會增加別人的痛苦。

喜歡發怒而且總是將自己的憤怒掛在臉上的人是很難成為人生的贏家的：人需要真實，但是要看場合。在你發怒之前你要冷靜思考下你的憤怒是不是能讓事情變得更好，要是不能，你得剋制。