中國女性有接近80%的女性伴有輕度及以上的痛經，其中超過14%的女性痛經對正常生活有影響。

首先，要注意不要吃三種藥，我之前就試過吃減肥藥，然後導致月經紊亂。所以這三類藥，來姨媽的時候，一定不要吃。

1. 活血化瘀類中藥

中醫認為，阿膠、當歸、益母草沖劑等這一類藥物能擴張血管，並加速血液流動，造成月經量過多，因此此類藥物應在經期結束後再使用，以免經血過多或者經期延長。另外，紅花油、三七傷藥片、複方丹參片等也應該慎用。

2. 止血藥

類似維生素K等止血藥，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用後會引起經血不暢。此外，還應當慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。

因此，在月經來潮期間，如果月經出血量正常，無需服用止血藥物，但若出血量過多，可能是內分泌失調引起的月經不調，最好到正規醫院進行激素六項和B超等婦科檢查，確診後可以根據醫生指導服用宮血寧或斷血流片止血。

3. 減肥藥

減肥藥中有很多含有抑制食慾成分，如果女性在來月經的時候食用減肥藥，很有可能會導致月經紊亂，出現多尿或者排尿困難、心慌、焦慮等不適，更嚴重的情況會出現閉經。

這幾種食物也要注意——

1. 茶

2.　油炸食品。

3. 生冷類食物

4.辛辣食物

經期是女性朋友們較為敏感的時期，所以建議各位小仙女們，在經期飲食方面還是要有一定的禁忌，特別是吃藥方面。同時要注意月經期切記避免劇烈運動，注意休息，避免生冷刺激。