寶寶脾胃不是很好，可以從以下幾個方面調理：

合理飲食

小孩出現脾胃虛弱的時候應注意進行合理的飲食。每頓注意不要進食過飽，避免進食油炸油膩的食物，進食食物應軟爛，以容易消化為宜，進食的時候還要注意細嚼慢嚥，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎後，才有利於營養物質的吸收。

小孩出現脾胃虛弱，要注意飲食當中避免進食生冷堅硬的食物。比如：冷飲、雪糕、螃蟹等食物。多吃一些具有健脾功效的食物，比如可用紅棗與小米熬製成粥讓寶寶食用，有很好的調理脾胃的作用。

小孩出現脾胃虛弱的時候，還可以進行推拿來對脾胃進行調節。具體的做法為：捏脊，家長讓小兒趴在床上面，然後沿著小兒的脊椎兩旁大概二指距離，用雙手的拇指、食指以及中指，從骶尾部開始起，將面板輕輕的捏起，沿著脊柱向前捏拿，一直到頸部的大椎穴，若是自己掌握不好的，可以在推拿師的指導下進行。

小孩出現脾胃虛弱的時候，還可以透過按摩來對虛弱的脾胃進行調節。其中當屬按摩足三里，足三里位於膝眼下三橫指處，採用順時針的按摩足三里穴位，可促進小兒消化吸收，有利於改善小兒面黃肌瘦。

多吃些養脾胃補氣血的食物，比如：紅棗、小米、山藥、蓮子等

脾胃不好的孩子容易積食、厭食，為什麼積食呢？因為脾胃虛弱。脾胃虛弱的孩子都厭食、不愛吃飯。為什麼厭食，因為乳食內積、克化不動。

脾胃虛弱的孩子，分兩種情況，一種是“瘦孩子”看著弱不禁風，臉色發黃，也沒有什麼精神，看到什麼食物也提不起興趣，也懶得動，大便一般比較稀，往往會夾雜著不消化的食物。如果不注意調養脾胃，進一步發展就會出現營養不良。

還有一種是“胖孩子”，雖然胖乎，但不結實，特別能吃。這類孩子基本上屬於“胃強脾弱”。雖然吃的很多，但是也經常消化不良，也非常容易積食。這是因為脾的運化能力太弱，雖然吃得多但是脾胃沒有能力運化，這就導致乳食內積，但由於脾無法運化，身體營養跟不上，大腦就會發出錯誤指令，導致一直想吃東西，其實已經積食了。

對於脾胃虛弱的孩子，特別需要精心養護，再加上小兒天生脾常不足，如果餵養失當，很容易損傷孩子的脾胃功能。

一、飲食上調理最關鍵。

初期孩子不想吃飯一定不要強求，多吃蔬菜五穀雜糧，那些油炸食品、餅乾、蛋糕，在中醫看來都屬於肥甘厚味，最傷脾胃，儘量少吃。

另外，生冷、辛辣刺激的食物最好不吃，如果孩子非得吃點零食，可以選擇堅果、酸奶等，要適量。

二、幫助孩子排出宿便

因為乳食內積，所以孩子不想吃東西或者吃太多也不消化，除了在飲食上控制以外，還要採取措施幫助孩子把內積的食物排除體外。比較靠譜的方法就是小兒推拿，家長可以學一些基本的保健手法，每天給孩子推推，不僅能保健還能強身健體減少生病。除此之外，找專業的小兒推拿師幫助排出積食。胃裡有地方了，孩子就想吃飯了。對於胃強脾弱的孩子來說，家長一定要嚴格控制飲食。

現在每個寶寶都是家裡的掌上明珠。含在嘴裡怕化了， 託在手上怕嚇著。正因為如此，家長們對孩子都格外關注。尤其是老人，生怕孩子哪一口沒吃著，不管孩子餓不餓，硬是往孩子嘴裡填食物。導致很多孩子都是因為吃的過飽傷及脾胃。還有一部分人認為，飲料就像廣告說的，比水有營養。不讓孩子喝水給孩子喝飲料，認為是對孩子好。還有家長自己喜歡吃冷飲或冰點，他們也會給小小的孩子吃冷飲或冰點。這些行為都是導致孩子脾胃虛弱的原因。

幼兒的脾胃功不比成年人，不要什麼東西都給孩子吃，尤其是飲料和冰點不能給還很小的孩子吃。

孩子食慾不振分幾種情況：

1、食積

可以找會扎食積的大夫扎針。也可以給孩子多吃山楂、或者榨菠蘿汁給孩子喝。

2、脾陽不振

忌食生冷食物。用姜、山楂、陳皮煮水給孩子喝，多給孩子吃容易消化的食物。如，粥。睡前儘量不要給孩子吃東西。

3、胃陰虛

用百合、沙參、冬瓜、少量生薑煮水喝，多給孩子做冬瓜、西葫蘆等汁液多的蔬菜。

本人不贊成睡前一杯牛奶的說法。牛奶安眠只是實驗室理論。睡前一杯牛奶會傷脾胃，容易引起肥胖。睡前吃東西會對睡眠質量造成不良影響。

脾胃虛寒，孩子不愛吃飯，或者吃了，容易積食。不能心急，要慢慢調理。

一、飲食調理

三豆飲的做法是：黃豆、黑豆、綠豆各一把，小火兒慢慢熬兩個小時。因為豆類需要久煮這樣效果才好，熬出來的水要當天喝完。黃豆、黑豆健脾益腎，綠豆入肝可以疏肝健脾、清肺熱。

炒米粥：將大米幹炒，變黃後，再熬成粥，呈黏稠粥狀即可食用，幫助孩子消食，健脾開胃。

雞內金粉：有較強的消食化積作用，並能健運脾胃。

二、小兒推拿調理

正規的小兒推拿可以幫助孩子健脾胃，一天一次，大概三四天，就可以見效。小兒推拿效果慢，但有益於孩子的健康。

小兒推拿除了強身健體，還有開發智力、長個的作用。

三、五維賴氨酸口服液

這個口服液是甜口味，孩子容易接受。

適用於厭食、抵抗力差的孩子，大概喝一個月，孩子的抵抗了明顯增強。

氨基酸是人體的必需品，孩子厭食、容易生病多數是飲食不合理，導致氨基酸的缺乏。

這個口服液是國家批准的營養藥品，可以長期飲用。