最近很多小姐姐找我聊天。自己想做吸脂，但是在糾結醫院醫生。讓我給點建議，方便自己做功課。很多美眉都有拼命減肥，但就是沒辦法把腿“減”瘦，所以這些年除了腰腹吸脂，大腿吸脂同樣也很受歡迎。大多數健身房的瘦腿方案，進行無氧力量型鍛鍊很考驗身體力量和個人意志，但吸脂手術就不同了，考驗的是荷包，還有一點後期護理的小知識。大腿抽脂術後護理很重要，會直接影響吸脂效果。很多人嫌塑身褲很醜，穿著很難受，穿半個月就脫了，最後發現花了錢受了罪，腿也沒變細。今天給大家說說在三個月恢復期內，不同時期都應該如何護理才能恢復到最佳效果。
術後當天
1、疼痛問題
全麻為主，主要是舒眠麻醉，如果您本身有氣管方面的問題、或是感冒，才會改成插管。手術時間一般3-4個小時，也有少數5-6小時的。手術過去之後清醒時，你的大腿已經被穿上塑身衣了。（這樣比較不痛）血性腫脹液滲出：以腫脹液而言，前幾天排得越多，後面消腫越快。但也不是說每個人腫脹液滲出量都差不多，這也取決於抽脂的量，以及醫生（的習慣）給你注射的膨脹液程度多少。
2、進食問題
術前是要禁食的，一般第二天早上手術，前一天晚上12點之後就不能進食了（一般而言，視手術時間而定，麻醉空腹時間為8小時），水也不能喝。所以手術完了一定餓啊，不吃東西會低血糖的噢，手術本來就流失了很多體液和脂肪了。所以吃東西是術後恢復第一環節，即使沒有食慾，也要強迫自己吃點東西。手術結束4個小時後可吃一些易消化的清淡食物，如粥面等。
3、塑身衣問題
一開始前幾天脫掉塑身衣，尤其是第一次脫掉塑身衣一定要在床上，或是坐姿，脫掉之後不可以猛然站起或是四處隨意走動，因為當塑身衣被移除時，所有壓縮的血管立即開啟，血液將衝到這些區域，另外，被抽脂過的組織裡，組織滲液也會急劇上升！
術後第2天
有些人抽脂量大，醫生一般會建議留宿，術後第2天基本上可以離院了，也曾經有人家裡沒人照顧，休息到第3、4天才出院。一開始換藥的時候你可能會有一種自己大腿瘦了很多的感覺，這種瘦只是短暫性的歡樂，還會腫的。見過各種求美者，有人興奮喜悅，有人後悔惆悵，反正各種原因可能會睡不太好甚至失眠。這是正常的，第二天就要換藥了。
術後第3天-第2周
抽脂術後腿最粗最腫的時候就是在這段時間，術後3-5天是腿部腫脹的高峰期，通常感覺很腫痛。很多人都是在這個階段後悔做手術！滲透液還會繼續排出，通常在3天內停止，有的人抽脂量不多，醫生注射膨脹液少，可能相對更快，也和個人體質有關係。
塑身褲穿戴，每天至少要保證穿20個小時，晚上休息的時候可以脫下幾個小時放鬆按摩腿部，白天日常活動都必須得穿，塑身褲有S/M/L不同的碼數，根據自己的承受度和舒適程度選擇。白天儘可能的抬高小腿，睡覺的時候平躺睡，墊高小腿，加速淋巴迴圈。不要長時間的站立、健身、逛街，要是你有這麼好的精神那還是很棒的，一般人都巴不得躺在床上不要動呢；另外，也可以透過溫水泡腳、按摩下肢、輕微運動來促進組織液迴流。
術後第2周-第1個月
術後兩週到一個月這期間，水腫淤青基本消散了，腿型比水腫時恢復很多。先不要開心，恢復沒有這麼容易，每坨脂肪都有它的脾氣。面板表面會出現瘙癢、色素沉著、脫皮，手術區域還可能繼續存在疼痛、麻木感，這些現象會在1個月以後慢慢消失。這時候需要回診咯！回診時要觀察大腿內側和臀下區的面板回縮情況，根據個人情況需要用彈力繃帶對大腿內側和臀下區進行加壓，也可以換更合適的塑身衣褲。
這裡再強調一下穿塑身褲的重要性！很多人脂肪很多，再加上面板彈性不好，就更是要保證穿塑身褲的時間（前兩週每天20個小時以上，後兩週12小時），堅持一個月！塑身衣會收緊面板、塑造流暢腿型，會直接影響術後美觀，不要恢復期過了覺得不夠瘦不好看，再穿也來不及了。
術後1個月-第3個月
基本恢復啦！
這個階段隱隱約約能感受到腿型的展現，面板的顏色也越來越正常。當然，不舒服還是會有不舒服的。大腿皮下局部發緊、有硬塊，做個別動作如蹲下時有明顯牽拉感，甚至會產生線條不流暢的問題。這是因為皮下癒合新生的瘢痕組織造成的，瘢痕組織有收縮僵硬的特性，其演變、軟化需要週期，2個月左右就會慢慢變軟，恢復原來的面板手感。如果此時水腫已經完全消退，可以嘗試做一些溫和的健身運動，譬如瑜伽、游泳。1個月以後塑身褲可以改成8個小時/天，白天活動量大時穿著，下班夜間可放鬆舒緩。
大腿抽脂3個月以後，就要熬出頭啦！
之前隱隱約約展現的腿型，現在已經完全展現啦！面板收緊，瘢痕軟化，針眼淡化，活動也不再那麼有拉扯感。算是熬出頭了吧。至於瘦腿程度，這就得看你的脂肪抽吸量是多少，以及醫生的技術了。
講講這些恢復期的過程，畢竟大腿抽脂的恢復期不短，術後也不算輕鬆，但是很多求美者也反應術後恢復期其實也沒有她們想像中那麼難熬。
塑身衣是否需要換？
塑身衣的恢復理念是分期修復，科學塑身。一期在於修復，二期在於塑形，使用不同壓力塑身衣針對術後不同階段從而達到修復和塑身效果。術後30天內用一期，主要是需要強壓型快速加壓、包紮和固定；術後30-180天用二期，是術後的黃金期，需要中壓型持續加壓，可以不斷下降術區的維度，塑形美體的左右。
關於多久可以洗澡？
拆線後可以洗澡，但是洗完之後要迅速擦乾身體。通常是等到7天拆線後的第二天才能洗澡，之前（第一週）都是以擦澡為主喔！口服一些消腫西藥，或者喝蜈蚣草茶、紅豆薏仁水可以幫助消腫！
最近很多小姐姐找我聊天。自己想做吸脂，但是在糾結醫院醫生。讓我給點建議，方便自己做功課。很多美眉都有拼命減肥，但就是沒辦法把腿“減”瘦，所以這些年除了腰腹吸脂，大腿吸脂同樣也很受歡迎。大多數健身房的瘦腿方案，進行無氧力量型鍛鍊很考驗身體力量和個人意志，但吸脂手術就不同了，考驗的是荷包，還有一點後期護理的小知識。大腿抽脂術後護理很重要，會直接影響吸脂效果。很多人嫌塑身褲很醜，穿著很難受，穿半個月就脫了，最後發現花了錢受了罪，腿也沒變細。今天給大家說說在三個月恢復期內，不同時期都應該如何護理才能恢復到最佳效果。
術後當天
1、疼痛問題
全麻為主，主要是舒眠麻醉，如果您本身有氣管方面的問題、或是感冒，才會改成插管。手術時間一般3-4個小時，也有少數5-6小時的。手術過去之後清醒時，你的大腿已經被穿上塑身衣了。（這樣比較不痛）血性腫脹液滲出：以腫脹液而言，前幾天排得越多，後面消腫越快。但也不是說每個人腫脹液滲出量都差不多，這也取決於抽脂的量，以及醫生（的習慣）給你注射的膨脹液程度多少。
2、進食問題
術前是要禁食的，一般第二天早上手術，前一天晚上12點之後就不能進食了（一般而言，視手術時間而定，麻醉空腹時間為8小時），水也不能喝。所以手術完了一定餓啊，不吃東西會低血糖的噢，手術本來就流失了很多體液和脂肪了。所以吃東西是術後恢復第一環節，即使沒有食慾，也要強迫自己吃點東西。手術結束4個小時後可吃一些易消化的清淡食物，如粥面等。
3、塑身衣問題
一開始前幾天脫掉塑身衣，尤其是第一次脫掉塑身衣一定要在床上，或是坐姿，脫掉之後不可以猛然站起或是四處隨意走動，因為當塑身衣被移除時，所有壓縮的血管立即開啟，血液將衝到這些區域，另外，被抽脂過的組織裡，組織滲液也會急劇上升！
術後第2天
有些人抽脂量大，醫生一般會建議留宿，術後第2天基本上可以離院了，也曾經有人家裡沒人照顧，休息到第3、4天才出院。一開始換藥的時候你可能會有一種自己大腿瘦了很多的感覺，這種瘦只是短暫性的歡樂，還會腫的。見過各種求美者，有人興奮喜悅，有人後悔惆悵，反正各種原因可能會睡不太好甚至失眠。這是正常的，第二天就要換藥了。
術後第3天-第2周
抽脂術後腿最粗最腫的時候就是在這段時間，術後3-5天是腿部腫脹的高峰期，通常感覺很腫痛。很多人都是在這個階段後悔做手術！滲透液還會繼續排出，通常在3天內停止，有的人抽脂量不多，醫生注射膨脹液少，可能相對更快，也和個人體質有關係。
術後第3天-第2周
塑身褲穿戴，每天至少要保證穿20個小時，晚上休息的時候可以脫下幾個小時放鬆按摩腿部，白天日常活動都必須得穿，塑身褲有S/M/L不同的碼數，根據自己的承受度和舒適程度選擇。白天儘可能的抬高小腿，睡覺的時候平躺睡，墊高小腿，加速淋巴迴圈。不要長時間的站立、健身、逛街，要是你有這麼好的精神那還是很棒的，一般人都巴不得躺在床上不要動呢；另外，也可以透過溫水泡腳、按摩下肢、輕微運動來促進組織液迴流。
術後第2周-第1個月
術後兩週到一個月這期間，水腫淤青基本消散了，腿型比水腫時恢復很多。先不要開心，恢復沒有這麼容易，每坨脂肪都有它的脾氣。面板表面會出現瘙癢、色素沉著、脫皮，手術區域還可能繼續存在疼痛、麻木感，這些現象會在1個月以後慢慢消失。這時候需要回診咯！回診時要觀察大腿內側和臀下區的面板回縮情況，根據個人情況需要用彈力繃帶對大腿內側和臀下區進行加壓，也可以換更合適的塑身衣褲。
這裡再強調一下穿塑身褲的重要性！很多人脂肪很多，再加上面板彈性不好，就更是要保證穿塑身褲的時間（前兩週每天20個小時以上，後兩週12小時），堅持一個月！塑身衣會收緊面板、塑造流暢腿型，會直接影響術後美觀，不要恢復期過了覺得不夠瘦不好看，再穿也來不及了。
術後1個月-第3個月
基本恢復啦！
這個階段隱隱約約能感受到腿型的展現，面板的顏色也越來越正常。當然，不舒服還是會有不舒服的。大腿皮下局部發緊、有硬塊，做個別動作如蹲下時有明顯牽拉感，甚至會產生線條不流暢的問題。這是因為皮下癒合新生的瘢痕組織造成的，瘢痕組織有收縮僵硬的特性，其演變、軟化需要週期，2個月左右就會慢慢變軟，恢復原來的面板手感。如果此時水腫已經完全消退，可以嘗試做一些溫和的健身運動，譬如瑜伽、游泳。1個月以後塑身褲可以改成8個小時/天，白天活動量大時穿著，下班夜間可放鬆舒緩。
大腿抽脂3個月以後，就要熬出頭啦！
之前隱隱約約展現的腿型，現在已經完全展現啦！面板收緊，瘢痕軟化，針眼淡化，活動也不再那麼有拉扯感。算是熬出頭了吧。至於瘦腿程度，這就得看你的脂肪抽吸量是多少，以及醫生的技術了。
講講這些恢復期的過程，畢竟大腿抽脂的恢復期不短，術後也不算輕鬆，但是很多求美者也反應術後恢復期其實也沒有她們想像中那麼難熬。
塑身衣是否需要換？
塑身衣的恢復理念是分期修復，科學塑身。一期在於修復，二期在於塑形，使用不同壓力塑身衣針對術後不同階段從而達到修復和塑身效果。術後30天內用一期，主要是需要強壓型快速加壓、包紮和固定；術後30-180天用二期，是術後的黃金期，需要中壓型持續加壓，可以不斷下降術區的維度，塑形美體的左右。
關於多久可以洗澡？
拆線後可以洗澡，但是洗完之後要迅速擦乾身體。通常是等到7天拆線後的第二天才能洗澡，之前（第一週）都是以擦澡為主喔！口服一些消腫西藥，或者喝蜈蚣草茶、紅豆薏仁水可以幫助消腫！