口臭是臨床上比較常見的症狀，也是讓每個人都感到比較尷尬的症狀，如果長時間口腔都散發出臭味，肯定會引起周圍人的不適感，從而導致自己不敢開口。所以如果出現這種情況，一定要及時就醫，尋找病因，解決問題。

引起口臭的原因大致分為兩種，即口源性口臭和非口源性口臭。

口源性口臭是指由口腔區域性疾病引起的口臭，最常見的原因是齲齒和牙周疾病引起的口臭，另外口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。這種情況，要及時去口腔科就診，治療牙齒相關疾病，口臭自然可以治癒。

另外，健康人也可能會出現口臭的症狀，如果沒有吃刺激性的食物比如洋蔥、大蒜之類，那麼大多數情況和不良的口腔習慣和口腔衛生導致的。所以，為了避免尷尬的情況出現，良好的口腔衛生習慣是很必要的，每天保證刷牙至少兩次，勤漱口等都有利於減少口臭的情況。

這種情況要考慮是否有其他系統疾病引起的口臭，首當其衝的是呼吸系統及消化系統疾病。比如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產生膿性分泌物而發出臭味；胃炎、胃潰瘍口中常常會有酸臭味。另外，其他系統疾病也會引起口臭，比如糖尿病病人口中有爛蘋果味等。這種情況，單單清理口腔是沒有用的，需要從本而至，先治療原發病，原發病控制住了，口臭自然也會消失。

總之，口臭的原因很多，想要徹底消除口臭帶來的困擾，還要從因而治，方得奇效。

口臭其中一個原因就是口腔衛生不好，清潔沒有到位。

口腔是一個有菌環境，刷牙後12小時內細菌就會黏附於牙面，牙間，齦溝內形成不能被水衝去或漱掉的牙菌斑生物膜。

10~30天，牙菌斑生物膜發展成熟達到高峰。細菌開始礦化，形成色素沉積和牙結石。此時你的牙齦其實已經悄悄發炎了（牙齦炎）~你開始感覺刷牙出血，上火，口腔異味！

旬月後，在牙結石不斷刺激下，牙齦炎症範圍向深部擴散，引起牙齒支援組織的破壞：牙齦溝加深、牙槽骨吸收。很遺憾，到這個程度你的牙周組織也發炎了（牙周炎）~你開始感覺牙齦增生、溢膿或牙齦退縮、敏感，口臭，塞牙，牙齒鬆動！

就算我們平時很注意口腔衛生，依然有一小部分軟垢清潔不到。這時候，就需要去洗牙了，將齦上牙石用超聲波潔治器清潔乾淨，齦下牙石透過牙周刮治，上藥等措施清潔乾淨，口腔內自然不會有異味了。

　　如果有口臭，真的很影響生活和工作，但，為什麼感覺自己已經很注意個人衛生了，但口臭還是會存在呢？中醫說肝火、胃火旺，所以會產生口氣。就算平時你很注意個人衛生了，還是要適當的吃一些清熱化溼的食物。

　　一、導致口臭的原因

　　1、早上剛起床的時候，會產生口臭，是因為睡覺是唾液分泌少，舌頰肌肉處於休息狀態，所以容易口臭。

　　2、如果你屬於容易激動或者容易生氣的人，會發現比較容易口臭。

　　3、女人在月經期和孕期容易發生口臭。

　　4、吃了會導致口臭的食物，如洋蔥、蒜、動物脂肪等。

　　5、食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等，也比較容易有口臭。

　　6、容易便秘的人，因為氣息反流到口腔，也容易導致口臭。

　　二、吃什麼能緩解口臭

　　1、牛奶

　　牛奶對消除大蒜、洋蔥等臭味特別有效，如果你吃了這些，可以嘗試喝牛奶，酸奶、乳酪等都有相同的效果。

　　2、茶

　　茶對消除口臭效果挺好的，因為茶葉裡含有的葉綠素和類黃酮，除臭效果非常好，慢慢咀嚼若干茶葉，可緩解口臭或堅持每天喝1杯茶水。

　　3、酸性食品

　　檸檬、山楂等酸性食物中含有分解口臭蛋白質的功效，因為酸味還能促進唾液分泌，提高口腔的自淨作用。用山楂煎湯當茶喝，可除口臭。

　　4、淘米水

　　我們將洗好米的淘米水燒開，用來飯後漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

有口臭的人，一般自己聞不到，但是身邊的人卻深受其害。就像我身邊的一同事，口氣非常重，礙於同事面子，大家都是忍，有苦不能言。

口臭其實也是一種疾病，多是由肺、脾、胃積熱或者食積不化所致。這些不消化的東西淤積在體內排不出去，就會產生毒素，產生口氣。像胃病、肝病、糖尿病、或者體內缺乏維生素B6、鋅元素都可引起口臭問題。

有的時候飲食不當也會引起口臭。比如說少喝水，經常吃一些高蛋白食物，這些食物不容易消化，積存體內，同時可以引起腹脹、便秘、口臭、甚至食慾減退等多種問題。

青春期也會出現口臭，尤其是少女為主，因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有一定關聯，卵巢功能發育不全，性激素水平低下，口腔組織抵抗力也會降低，容易引起口臭。

經常熬夜的，喜歡吃甜食的，口腔內厭氧細菌聚集產生口氣，長時間還會引起牙周炎、牙齦炎等口腔疾病。

經常喝酒。酒精會對唾液腺產生負面影響，導致口乾，進而會產生口臭問題。所以適量飲酒，不要酗酒。

不吃早餐。不要以為你刷了牙，漱了口，就沒有口氣了，如果你不吃早餐，照樣唾液腺就會無法分泌豐富唾液，導致口乾，進而引起口臭。

其實很多時候，口臭問題的出現，除了疾病之外，還有更多是與個人生活習慣有關。比如經常喝咖啡、經常有嘴巴呼吸，甚至不喜蔬菜水果，經常熬夜吃甜食的等等，都會引起口臭。所以平時良好生活習慣很重要。