我和她有死於死的戀情，她看著我走過了死亡，之後她帶我上了天堂，又親手把我推向了地獄。今生都不會走出陰影……

放下感情，首先應該學會放下自己。

既然是一段刻骨銘心的愛情，那麼你一定是特別的愛她。如果是真的愛一個人，就應該學會尊重。尊重雙方的任何一個選擇，哪怕是單純的分手。

真愛未必是要得到，如果實在不得不分手，何不學會祝福呢？哪個成年人不是一邊在心裡流淚，一邊學著堅強呢？

遺忘也不是說特定的強迫自己去忘記，那樣只會讓自己更痛苦的忘不掉。開始新的生活，在新的生活裡不斷努力，剩下的相信時間吧。因為沒有時間抹去不掉的東西。

等過了幾年之後，再回首想起這段感情，也只會是一笑而過。

明天的辛苦，很少會有時間讓你回憶過去的不堪。

人一生當中要經歷很多打擊和苦難，讓人最為痛苦的不在於當事，而在於事後留下的痛苦記憶，最難消受，但時間確實最好的良藥，任何痛苦的記憶，隨著時間的過去，傷痛自然會慢慢消失，過來若干年以後，再回頭回憶這段經歷，你覺得當初的自己，多麼的幼稚，多麼的可笑，如此，你就已經成長而變成熟了！

人的一生雖然要經歷很多痛苦，但亦會遇見很多會心的因緣，亦會體會很多悅心的經歷，人的命運總是在順境和逆境中迴圈交替的，所以，人在逆境失望的時候，多想想開心的時候，在順境得意的時候，多想想逆境失望的時候，如此，才能保持平和心態，不卑不亢！

人生最美好的時光，就是擁有過一段刻骨銘心的愛情，無論這段愛情的結局是悲傷還是快樂。

曾經深愛著的兩個人，忽然間卻成了最熟悉的陌生人，其中的苦澀，也許只有真正經歷過的人才能體會。

倘若無論你怎樣去努力，也挽回不了這段感情，那麼請你不要責怪她，也許她只是有著說不出口的理由。畢竟人心都是肉做的，沒有誰會無緣無故玩弄別人的感情，傷害別人的時候也傷害了自己。

倘若她真的離開了，放棄曾經深愛著的你，那麼請你一定別責怪她，因為你疼的同時她的心更疼，她到底需要經歷過什麼樣的絕望，什麼樣的理由才讓她不得不對你說放手。

現實中的我們，很多時候並不能只為自己而活，而她也許剛好是其中一個說不出口的理由。你可曾知道，也許今日的離開，終成她心中一輩子無法釋懷的執念，每當夜深人靜時才悄然獨舔傷口。

所以，既然不能在一起，那麼不要悲傷也不要責怪她，不如輕輕的為她送上祝福，因為她也曾深愛過……

多年以後，當你忽然放下時，回頭的的剎那間你會發現，你已走進另一人的世界，而她正站在你的身後，深情的凝望著你、守護著你。

和你愛的人在一起，你幸福。

和愛你的人在一起，她幸福。

所以，很多時候，我們並不只是為自己而活著，每個人都有說不出口的理由，餘生，請別再辜負她，珍重。

刻骨銘心的，哪能那麼容易放下。到了一定的時候，如果沒有辦法再繼續，那麼分開了就不要再糾纏，哪怕是思維上的，永遠告訴自己不能去恨，越恨會陷的越深，到後來自己不斷在痛苦中掙扎，傷了自己也會連累對方，就像一個曾經的朋友那樣去淡忘吧，人總有自己的路要走，要去經歷更多，要經歷的人還會很多很多，從那些本該埋藏起來的過往中走出來，告訴自己下一個也許就是自己想要的，會好些

短時間內放下那是不可能的，也不要自欺欺人，因為你根本做不到，如果真的做到那才是無情無義的表現。如果你認同這一點那麼請接著往下看：

1、都刻骨銘心了，一定付出了太多的情感，但是又不能一直走不出來，如果需要一段時間來療傷治癒，把對方分成兩部分，一部分是回憶，另一部分是親情，回憶是抹不掉，但親情可以持續，所以把對方當親人來待，就等於放下。

2、接受另外一個人？這個人存在嗎，如果存在就好好珍惜，不要讓前者的經歷在人家身上重現，在接受之前也要調整好自身狀態，畢竟人家接受不接受你還是一個問號，所以既然選擇開始，就要與過去畫個句號，與人與幾都不虧欠。

3、既然一別兩寬，各自安好，以後除了以親人的角色出現，其他時間都不要去打擾的好。

覺得小弟說的在理，能否給我一個關注，哥。

時間和新歡。

除非時間不夠長，或者新歡不夠好。

記得大S主演的《泡沫之夏》裡有一句臺詞：

請上帝賜給我力量改變我能改變的，

請上帝賜給我勇氣接受我不能改變的，

請上帝賜給我智慧分清這兩者。

這段臺詞發生在女主非常非常疼愛、從小相依為命長大的弟弟得了重病，需要換腎，而即便換了腎存活的希望也非常渺茫，而不換腎就只有死路一條。

女主的選擇是把自己犧牲給故事的男主（男主是唯一匹配給女主的弟弟進行腎移植的人），來換取男主的一顆腎救她弟弟。

可是並沒有好運眷顧，即便做了腎移植，女主的弟弟還是很快死了。

講這一段是為了跟你說，人生有時候真的需要自己放過自己。

生而為人，真的有很多無能為力。

一段戀情裡，可以在一起的時候，好好珍惜這段感情，努力對對方好，不要去考驗人性，即便有一天分開了自己也沒有遺憾，因為我可以淡然地告訴自己：我能做的都做了，但是我們沒有走到最後，我很難過，但是我不後悔。

這是我個人的戀愛觀，對待每一段感情，我也一直是這麼做的。

現在回到題主的問題，還是那句說爛了的話：愛自己。

把時間用在真正對的地方，去工作、去社交、去健身、去變美、去接受新戀情。

刻骨銘心的感情再不捨，終究已過去。

你要放過自己。

放過了自己，你才能高飛。

祝好！