最簡單的就是給自己找事做啊

難倒家裡開礦？不用工作？

還是遊戲不好玩？不吃個雞？

還是朋友不好處？不喝個酒？

這麼多事在等著我們去做，還要忍受孤獨寂寞？

孤獨，寂寞是一種情感！追溯根源，應該是感情和陪伴的缺失，之所以忍受是因為還未走出來！或許目前這份孤獨和寂寞是你無法逃避的，但你完全可以緩解它，減輕這種感覺，這不是忍受的問題！除非你自願忍受，幹些力所能及的，讓自己忙起來！做有興趣的事！逐漸彌補這種缺失感！想想為什麼我們小時候沒有這種感覺呢，因為我們玩累了就睡，睡醒了就玩，雖然週而復始但絕對充實！當時也不會有這種想法，所有能跟自己玩到一起的都是朋友，天真爛漫，天馬行空！再想想求學時，沒完沒了的功課，數不清的試卷！老師的催促，家鄉的監督，你從來就沒閒著，所以也不會有這種想法！現在工作穩定，收入可觀！但卻丟了玩伴，少了明天！讓自己忙起來，你就不會再有這種抱怨！

孤獨寂寞是一種心裡感覺，每個人的生活環境不同，經歷的痛苦和煩惱不同，孤獨和寂寞的心裡也不會相同，如果你生活的不如意，又沒有親人朋友可以述說，那就給自己定個生活目標每天朝這個方向學習努力，到時你會覺得每天時間都很短暫，每天都很充實。

首先要確定你的孤獨感源自哪裡，每個人的層次和年齡階段的孤獨感不一樣。

如果是戀愛中，那麼你要確認是否相愛或一廂情願，如果對方不愛你，而你卻愛的很深，放不下離不開，又非得分手，你的孤獨感就會產生，任何一個異性都無法進入你的內心，拒絕感情，逃避內心，不願意面對現實。所以一定要直面這段過去的感情，不逃避主動承認並傾訴這份感情，自己努力過堅持過珍惜過就可以了。如果真愛她，就放手讓她去尋找幸福，成全對方就是成全自己，人生且行且珍惜，不因無為而後悔就行

以下幾點純屬個人想法，僅供參考~

讓自己充實起來，捧幾本書，入迷後時間變得飛快，根本沒有時間去搭理孤獨和寂寞

給自己制定一個每日計劃，規劃好時間，成長的同時讓精彩的生活填充每分每秒，孤獨、寂寞只能靠邊站

抱著喜歡吃的東西、喜歡的物件等，身邊至少還有零食和喜愛之物，孤獨、寂寞自行繞路

大聲地唱歌，將孤獨、寂寞快速驅散

生命原本孤獨，但世界一樣擁擠，人生一路走來，一路艱辛、一路風景，每個生命體都是孤獨的，很難耐沉過的時刻，也許可以向人傾訴，單調的言語，能否表達真正的內心呢？內心的釋懷，換來的還是一聲嘆息，幾顆同情，還是一縷憐憫，傾訴的物件是誰？知心幾度？是真心？或假意？是坦誠？或謹慎？一道釋懷過後，還是迴歸自己的世界裡，得到了什麼，還是一樣的虛空，除了自己，沒有人能真正的體會，能做到的也只能忍受，屬於你的，只有自己的感受，這孤獨和痛苦，也許只有上帝才能憐憫人間的憂傷，在世俗的天平裡，一個弱小生命不過是頭待宰的羔羊，狼不必理解羊的痛苦，兔無法向鷹說明生存的願望，所有的痛苦和不幸，可能帶來極端的情感，閃著被誤解的憂傷，那些都是自己的事，而面對它們的，只有慢慢地咀嚼，快快地消化，也許能變成求生的本能，和快速逃避的伎倆，不必向所有人傾訴，告白，生命的道路坎坷不平，幸與不幸，歲月崢嶸，風雨兼程，要學會清淡珍貴，放忪心情，放下心事，管好自己，做好自己的事，停下來笑看風雲，坐下來靜賞花開，淡泊名利，帶著感動的心，靜靜地聽，擁有一顆感恩的心，就沒有埋怨，沒有嫉妒，也就有了一顆淡然的心，一個人走過，一個人思考，一個人努力，瞭解了生命孤獨的實質，就知道了快樂過後永久的遺憾，以安祥的心靈去體驗孤獨和痛苦，在無助的寂寞中，懂得溫暖別人，安慰自己，學會生存，假如哭時，沒人來哄，別怕，正好學會堅強，假如怕的時候，沒人來陪，別憂，正好學會勇敢，假如煩的時候，沒人問津，別愁，正好學會承受，假如累的時候，沒人靠，別慌，正好學會自立，如此忍受孤獨寂寞，你就能找到幸福，經歷過孤獨和寂寞，才知道真正的幸福，心境平靜無瀾，萬物自然得映，不以得為喜，不以失為憂，順其自然，隨遇而安，每個人都有孤獨的時候，放下了，你的生命才會更加完美，學會忍受孤獨，在孤獨中思考，在寂寞中成熟，在成熟中昇華……！

老虎

於2018年11月29日晚

孤獨和寂寞 ，在生命的各個階段都會有，甚至每天偶爾都會有這樣的感受。這是常情，我們可以把這樣的時間段看成是【情緒生病期】，我們都知道生病了很難熬，但基本上只要不致命的大病，人都會很自然的度過，是看醫生也好，是像感冒類的小病自身慢慢修復也好，總之它們都會過去。所以寂寞孤獨把它們看作生命的組成部分，順其自然。和快樂喜悅一起組成了我們完整的生命體驗。帶著這樣的心態，就不存在什麼忍受的問題。

有時候真的很難熬 可以做些自己喜歡的事情分散注意力，比如去做某項體育運動，體力的消耗對情緒的疏導作用非常明顯，去看一部電影或讀一本小說，把注意力放到別人身上去，暫時忘記自身是很好的一種方法。

人生其實暫時的孤獨寂寞其實真是小事，最糟糕的是沒有了前進的動力和方向，對什麼都提不起興趣，哀莫大於心死。大概很多抑鬱病人有些這方面的情況吧？那種日子真的是度日如年，一分一秒都難熬。

能讓人快樂的活著的唯有愛，對生活的愛，對同類的愛，對世界許多事物的愛，愛是生命前進的最大動力，當我們愛其他的時候，其實是在物件中吸取能量。人有時候最大的誤會是認為得到外界是得到，其實是去關心和付出愛對外界才是最大的得到。