在我們現在的快速生活中，腦血栓是很多老年男性患者的常見疾病。男性患者的高機率治病因素就是高血壓了。而且高血壓本身對於老年患者來說就是一種很危險的疾病。而杜宇腦血栓，還會發生很多併發症。

這一連串的疾病，讓我們應該認識到要預防腦血栓，更多的應該是先降低高血壓才是，而對於預防高血壓，我們不能只依靠藥物的作用，還得多多在我們的生活習慣上做出一些改變，這才能治本。

要預防腦血栓，當然是要從高血壓的第一致病因素高血壓下手，應該把高血壓的數值穩定在一個固定的水平上才是，正確的，適量的控制好高血壓。切記也不能把血壓降得過低，講的過低也是很危險的。像是低血壓就會引起腦部供血的不足，這樣也是會很容易患發腦血栓的。

二是要戒菸，還有不能大量飲酒。煙和酒這兩者對於人體的傷害是很大的，即使是健康的身體。然而吸菸還會比飲酒有更大的危害，所以要慎重才是，不能貪一時之癮，損害自己的身體。

三是要有規律的，像是要定期的檢查的自己的膽固醇還有血脂，這些會像是潛伏在人體的疾病，患發的突然。所以要時時檢測著。

最後就是要養成良好的生活習慣，還要好好控制自己的情緒。要堅持少吃鹽，多吃低脂肪的食物，要有堅持定時定量的運動，但是也不能過度的運動，不然也是比較危險的，對於老人來說。還有要多喝水，促進身體的代謝迴圈。

擅長高血壓、冠心病等心血管疾病的診斷與治療，各種心血管疾病的介入診斷和治療。

高血壓與血栓的發生有著密切的關係，可以從三點上預防血栓的發生。

1、對於存在高風險的人，經過系列的評估，在確定身體耐受的前提條件下，可以服用預防性的藥物，減少患上血栓的風險。

2、從源頭上控制好血壓，必須將血壓控制在140/90毫米汞柱以下並終身用藥維持。

3、即使遺傳因素和年齡是無法左右的，但是可以改變生活方式降低患病的風險，如戒菸限酒、合理均衡的飲食、控制好體重以及加強鍛鍊適度的運動。

自律的做到健康積極的生活方式，減少發生血栓的機率。

據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查報告顯示，中國約有3億的高血壓患者，並且每年都有近300萬的患者在增加。

高血壓已經成為我們生活中是很常見的慢性疾病，多發生在中老年人身上。

這個疾病的發生和日常的生活、飲食習慣都脫不了關係。

其實，高血壓並不是多麼可怕的病，怕就怕併發症。

高血壓出現併發症的原因

在患上高血壓的早期，患者身上一些存在的早期症狀是很難被發現的。如全身的細小動脈會出現痙攣，隨著病情的發展，這些細小的動脈會逐漸的硬化。

而一些中等以及大動脈會出現內膜脂質的沉積，會導致出現粥樣硬化斑塊以及血栓等症狀，逐漸的破壞掉患者的心臟、腦部以及腎臟的健康，最後引發生命危機。

高血壓併發症

冠心病

如果患者突然出現前區疼痛、胸悶並放射至左肩或左上肢時，一定要警惕嚴重的心臟疾病。

腦血栓

血壓長期控制不佳，會導致大腦動脈硬化以及血栓的形成，當血流阻塞腦動脈時，就會有發生腦梗死的危險。實際上，高血壓是腦梗死最重要的危險因素，大腦內動脈硬化、變脆還有可能出現腦出血的風險增加。

當你的身體出現麻木無力、眩暈或是突然眼前發黑時，一定要警惕是否為短暫性腦缺血，這種情況很可能發展為腦梗死。

腎病

腎臟是我們身體的排洩器官，全身血液會攜帶各種代謝廢物輸送到腎臟，當血管壓力過大時，血管壁變厚、管腔變窄，腎臟供血就會得不到滿足。長此以往，很容易發生腎臟損害，嚴重的還可能導致腎功能減退、腎衰竭等。

流行病學發現，高血壓導致的慢性腎病已經成為發達國家引起尿毒症的主要病因。而高血壓引起的腎臟病變一旦發生，將終身不可逆。

血管病變

人在正常情況下，血管的管壁是完好無損的，當你的血壓升高時，血管就會變得狹窄、失去彈性，此時如果稍不注意，血管很容易發生破裂，危及生命。

眼底病變

高血壓一定要關注眼底動脈，因為眼底的血管也會受到高血壓的影響，血壓較高時，就會出現眼底病變、視網膜病變以及視力減退的發生，嚴重的還有可能導致失明。

飲食建議

芝麻既可單獨用，又可配伍用，既是眾多佳餚的天然調味品，又是健康保健的""長壽食品""。

尤其對於高血壓患者來說，芝麻更是一味良藥，它能夠顯著降低高血壓的發病率，而且還會降低高血壓患者為了降低血壓所必須服用的藥物數量。

獼猴桃是我們最喜愛的生果，被許多女人作為美容食物，主要是它富含較多的維生素，可以幫助女性起到抗衰老的效果。

但多數人並不知道獼猴桃也是高血壓最“怕”的食物，它含有的大量果膠可降低血中膽固醇濃度，預防高血壓的併發症。

夏天一般是血壓較低的季節，而秋季血壓則普遍較高，這是因為人的血壓會隨季節變化而波動，中醫認為入秋後可以吃一些酸棗。

它的藥用歷史悠久，早在古代就有“熟用治不眠，生用治好眠”的說法，睡前吃一點可降低血壓，改善失眠、多夢等。

蒜苗是我們飯桌上常見的一種青菜之一，不管是男女老少都適宜食用。

很多人只知道蒜苗具有消炎殺菌的作用，但多數人卻不知道蒜苗也是高血壓患者的福音，每日吃一點血壓穩如泰山，吃一週併發症不來擾，還能預防肥胖、流感、腸胃炎等疾病。