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  • 1 # 草上煙霧HZY

    想你這種情況不容樂觀了,大便次數少,一般是由於活動較少或不良生活習慣導致腸胃蠕動緩慢或條件反射遲鈍造成。大便次數少會導致人體正常排毒功能變弱,最明顯的狀況就是皮膚髮黃、變暗或經常出現痤瘡等。

    正常來說,每天大便一次是最好的。建議透過以下方式調整:

    1、養成良好的生活習慣,每天早上或者晚上大便一次。在最初的一段時間,即使沒有大便的感覺,也要去一次;

    2、養成多喝水的習慣;

    3、多吃蘋果等富含維生素成分的水果以及香蕉等具有潤腸功能的水果和諸如韭菜、芹菜等高纖維的蔬菜,粗糧富含多種營養和微量元素,也不可少;

    4、經常腹部按摩,促進胃腸蠕動。

    5、在無醫囑的情況下,不建議服用任何藥物(包括任何排毒保健品)。

  • 2 # 聊聊健康那些事

    針對你這種狀態,這絕對不正常,是便秘,會影響到身體健康的,如小腹疼痛,有口臭,面板長斑,等等,這就相當於家裡的下水道堵塞了,你說會引起什麼情況?當下情況應儘快通大便,如小腹拒按,可用大承氣湯來瀉便。

  • 3 # 爸爸媽媽幸福生活

    不正常,最理想的大便一天一次最好,即使達不到至少一週三次。有可能胃腸道蠕動慢或者有益菌失調,造成的便秘。每天養成有規律的排便最好。排便排出的是體內垃圾及毒素。多吃瓜果蔬菜以及合理運動都會增加腸道蠕動,有助於體內垃圾的排除。合理飲食,增強運動,養成有規律的大便習慣。若無改善請及時就醫。祝君身體健康

  • 4 # 艾犇被動式養生

    個人覺得是有一些不正常的。

    一般是1-3天會一次吧。

    建議按時喝水:

    如果排便不正常,可以嘗試每天按時溫水,不要等到口渴時才喝水。

    因為當你口渴時,說明身體裡已經缺水嚴重了。

    所以即使不口渴也要按時喝水。

    要知道,水是最好的排除體內廢物的物質。

    蘋果、香蕉也能解決便秘情況:

    還有就是可以每天吃一些水果,如香蕉,蘋果等,這些水果可以排便,促進腸胃蠕動。

    而且每天一個水果對身體也是有益處的,除了排便以外,也可以補充我們體內所需營養物質和水分。

    避免久坐,適當運動:

    還有就是多運動,經常久坐不動的人也是容易造成便秘的情況,很多還會造成痔瘡的症狀。建議儘量避免久坐情況然後多加運動。適量的運動對身體也是有益無害的。

    希望這些建議能幫到你。

  • 5 # 愛跳泥坑的喬治

    肯定不正常啊。像我,一天一次我個人覺得我這樣才算正常。大便畢竟是人的胃,把食物消化後所排出來的“垃圾”。你說“垃圾在胃裡好不好了”

  • 6 # 養生小黃hxp

    一週一次屬不正常,一週一次大便考慮便秘情況,出現便秘情況是腸道功能紊亂的表現,進食易上火食物也會導致大便乾結,長期便秘容易發生痔瘡。飲食上注意多進食膳食纖維,多喝水潤滑腸道,飲食要清淡易消化為主,忌辛辣刺激,中藥可用積實,山楂泡水當茶喝也可服用乳酸菌素片調節胃腸道功能,看能不能恢復排便習慣。

  • 7 # 純黑zy

    非常不正常一般來說,正常屬於一天一次或者二次。不知道你是不是乾燥如果不是乾燥的話建議你多喝開水多吃一些流食麵食少吃米飯

  • 8 # 雪畢

    肯定不正常啊。說說我自己的經歷吧,05年去的廣東,找到同學進了鞋廠,週六日不加班可以出去玩,偏偏我又是不愛出去逛街,人家休息就是出去買點水果零食回來,可我幾乎不出去,休息也是宿舍待著,每天就是吃米飯,雖然有湯我也不愛喝,也很少喝水,當我喝水時那真的就是渴的不行了。因為膳食纖維攝入的少,後來不知啥時候開始的便秘,一開始三天去一次,後來五天去一次,每次上廁所跟上刑似的,別提多受罪了,後來去藥店買酚酞片,這是治療便秘的藥,可是吃多了容易有依賴性,一開始吃一個,慢慢的開始加量,最後吃到八九個,人吃五穀雜糧哪有不排氣的啊,可我我便秘那兩年從來沒有排過氣,這樣的情況持續了兩年,後來回老家了,吃了媽媽做的飯,慢慢好起來了,好了後別提了,每天晚上睡覺放毒簡直停不下來啊,一晚上二十個都有在家呆了段時間徹底好了。但是現在如果坐長途車幾個小時也會便秘,也是要一個星期才能自然好轉。所以我一般坐車就帶點水果兩瓶水,其他吃的東西不帶。現在是每天一次,很正常了。我覺得我以前那是飲食的問題,所以便秘的朋友一定要多吃水果,少吃油膩飯前先喝湯,早晨喝小米粥養胃。

  • 9 # 林靈ING

    不正常。體內堆積太多垃圾毒素不排出來,特別影響身體,對面板等也是非常不好的,建議多吃些瓜果蔬菜,多喝水,排毒,成年人正常一兩天需要大便一次的

  • 10 # 南方星syp

    我覺得不正常。因為正常的排便週期都是一天一次,有些人因為進食的原因可能兩三天排一次,建議平時多鍛鍊,多喝水,早上起來建議一杯溫開水下肚,有利於廢物排洩。食物儘量別吃太油膩的,水果蔬菜多吃,這些都是有利於潤腸通便,如果實在不行就去醫院看看,謝邀!

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