備孕期女性在排卵期同房才能提高女性的受孕機率，女性一次月經週期通常只排出一個卵，而卵子的受孕能力自卵巢排出後算起，最多隻有48小時。排卵後，卵子會在輸卵管內等待受精，而精子在女性生殖道里的壽命約2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵後1-2天性交，就有可能受孕，那麼平時該如何推算排卵日期呢，女性例假過後多少天容易懷孕呢？

醫學上來講，把排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。推算排卵期：如果月經週期是在28天左右的話，那麼卵巢排卵一般下次月經來潮前的14天的前後2天內這段時間，如果月經週期不是28天，那麼，排卵日通常是前後兩次月經的中間那幾天。最長的月經週期減11,最短的週期減18。其間就是排卵期的。舉例如下：若是月經都是28-30天會來，30-11=19,28-18=10,危險期就是從月經的第11到19天。

備孕期間安排同房，可以按照剛才推算的計算，每天安排一次同房，可以提高受孕的機率。此外，除了按照月經週期推算排卵期，我們可以透過B超監測卵泡的變化判斷是不是排卵，還可以透過監測基礎體溫，觀察體溫變化推測排卵，一般排卵的時候基礎體溫會偏高些；另外也可以去藥店買排卵試紙，監測排卵。這些辦法都可以幫助我們早日發現排卵情況，做好備孕打算。

女性的排卵期一般在下一次月經的前14天，因此具體排卵的日期跟月經週期是相關的，所以也不好確定月經過後幾天有可能會懷孕。如果是在備孕階段建議規律性生活，三到五天同房一次。如果暫時未打算妊娠建議正規避孕。