之前飯後總喜歡去散步，平時走路快一點也遇到過這樣的情況，後來諮詢過，走路運動過程當中要改變表淺的呼吸,加深呼吸,呼氣慢而有力,用力向外呼氣,這樣可以吸進大量的空氣,滿足機體因大量運動時氧的需要,使呼吸肌鬆弛下來則能夠減輕疼痛。另外要調整呼吸節奏,做到跑步和呼吸的頻率配合起來,進行慢跑,一呼一吸,這樣有利於緩解體內乏氧的狀態,使呼吸肌逐漸放鬆,痙攣緩解之後岔氣的症狀就能夠明顯緩解。另外在冬天進行鍛鍊時,儘量要用鼻子呼吸,切忌用口,因為大量的口腔呼吸會導致進入腸道的氣體過多,進入腸道內可以產生刺激性的疼痛,對避免岔氣十分不利。

應該看內科醫生,仔細查體,偶爾岔氣是正常的,經常岔氣,應該很好的檢查,除外胸部疾病，針對本次問診,醫生更新了總結建議，先看面板科醫生,除外面板常見病,感覺更像過敏，岔氣最常見原因是隔肌過呼吸肌痙攣,劇烈運動,可以出現,生活中也很常見。