最近剛斷母乳，算是自然離乳了，符合我當初的預期。

一般來說母乳期間，例假不會來，尤其是前六個月奶水會非常充足，我媽媽說當初有我弟弟以後，將近一年都沒來過例假。

但是我產後30多天的樣子就來了，期間我一直是母乳餵養。當初我媽還很驚訝，非說是我太虛弱了，但是我不感覺啊，42天產後複查的時候，特別去問了醫生，醫生說提前來說明子宮恢復的好，事實上產後14天和42天覆查結果都很好。但是母乳餵養會影響月經的量。也就說母乳期間每次來月經的量可能會有點差別，如果奶水充足寶寶吃的多，相對來說月經量少一些，如果寶寶吃的少月經量和平時差不多了。我的情況是和平時月經量差不多而且也很規律，產後兩個月上班，開始混合餵養了，早中晚親喂，上午下午喝配方奶。

產後身體機能逐步恢復，子宮也會恢復，所以和喂不餵母乳關係不大，都會來例假的。只是餵母乳對寶寶和媽媽都好，有條件還是儘量母乳餵養。如果不允許也可以選擇配方奶粉的。我們家就是混合餵養的，本來打算吸奶的，但是後面發現太影響上班了，也很耗費時間精力，加上晚上還要帶寶寶，就選擇了混合餵養，一段時間以後也習慣了，上班期間也不會漲奶了。我覺得做一個狀態好的媽媽比非要母乳餵養更重要。

醫生說了，只要來月經就是身體機能正常恢復的體徵，我在寶寶4個月就正常來月經了，之前也有但不準時，4個月後每個月都很準時。

從醫學角度來講，根據子宮內膜的組織形態來推測，可能早的在產後33-42天，卵巢就可排卵了，此外在產後6周，也可觀察到排卵過後的黃體存在，因此，如果媽媽沒有餵奶，月經通常是在產後6-8周內會來的。

產後是需要經過一段時間的調養，身體才會恢復過來的，月經週期也一樣，一般也是需要產後幾個月甚至大半年或是一年多才會恢復的，不過也有一些女性產後月經恢復得較早的。

尤其是沒有母乳餵養的寶媽，月經會恢復得早。母乳餵養的寶媽月經會恢復得遲些。母乳餵養的一直不斷奶的話，有的就得到一年左右月經才會來的。具體的因人而異，所以恢復得遲與早，還得看各人身體。

有早有晚，只要沒有什麼不適，一般都屬於正常現象，所以產後只要是正常的來月經，不管是稍睌些，還是早些，都不用擔心，來得早，說明身體恢復的好。

可見哺乳和不哺乳的寶媽，月經的時間是有差別的，具體時間的早晚因人而異，如果母乳餵養的媽媽，在寶寶還沒有滿月時，就來月經了，就要引起重視了，這種情況屬異常表現，要及時就診處理。

母乳餵養跟是否會早來例假，沒關係。有的人會一直有例假，有的人可能哺乳期間都不來。我是中間空了4個月，就來例假了。

在醫學上，是否母乳餵養和例假之間是沒有很嚴格的聯絡的。但是一定程度上，他們兩者是相互影響的。

我們生活中會有一個誤區，有些人總是覺得自己母乳餵養，所以月經才會比那些奶粉餵養的寶媽來得遲。其實，醫學上，兩者是沒有絕對的聯絡。但是相互之間又相互影響著。有人四個月就來月經了，有人24個月，甚至3年，4年都沒來月經，那個時候，母乳餵養早就結束了。但是一定意義上，母乳餵養卻也影響著我們的例假來臨的時間。

那麼我們產後第一次來例假和什麼有關係呢

1，個人的身體體質差別，例如和體內的孕激素，雌激素有關。每個人的體質都不同，所以你會發現，所有的寶媽，來例假的時間其實都是有差別的。

2，餵母乳的頻率越多，時間短的話，那麼月經會來得遲一點。夜奶頻率高的話，例假也會相應來得遲一些。

3，有的寶媽都是奶粉餵養，母乳只是補充，然後母乳慢慢沒了，這樣例假來的時間也會比較早。這個等同於我們輔食的新增。輔食新增之後，母乳減少了，那麼例假有可能也會提前。

4，另外如果我們按時餵養，不是按照寶寶的需求，這樣的話，例假也會提前來臨。

其實影響例假的時間長短，影響因素比較多，這個就需要我們來看我們自己的需求，假設我們想要早點來例假，那就是用配方奶餵養，這樣可能會來得早一點。如果我們需要例假來得晚一點的話，那麼就要堅持母乳餵養，按需餵養。

我是覺得，如果母乳充足的話，我堅持用母乳餵養。很多寶媽是因為奶水不足，才只能被動選擇配方奶粉。如果母乳足夠的話肯定要母乳了，因為天然最好。我們的母乳本身就足夠我們的孩子的需求了。

由於每個人的情況都不同，因此很難準估計每個媽媽的月經期何時重新開始。

如果你採取奶瓶餵養，或將奶瓶餵養與母乳餵養相結合，你產後的首次月經可能會在分娩後的5至6周內到來。

如果你完全母乳餵養（包括在晚上），沒有使用任何奶瓶餵養，你產後的首次月經可能不會那麼快到來。可能直到你停止母乳餵養，或直到你停止夜間母乳餵養才會到來。

這是因為，導致你的身體生產母乳的激素，會阻止你的身體產生控制你的月經的荷爾蒙。

隨著寶寶開始減少喝母乳的次數，每天喝奶大約3次時，你可能會開始發現陰道有出血的“斑點”。這是一個輕微和不規則的月經，通常表現為血液斑點。

你的第一次月經可能與你之前的有所不同。

你可能會有：

不規則的月經——特別是如果它在你母乳餵養期間到來；

痛經—— 這可能比你懷孕前更糟或更好（產前就痛經的女性，不一定生了孩子就症狀減輕了）；

症狀較重的月經；

月經期間出現小血塊。

（如果你的月經血液凝塊持續一週，或者血液流失量比以前大得多，你應該和醫生聯絡。）

即使你的月經還沒有再次到來，你也可能在寶寶出生後的3周內懷孕。

所以，家長們如果暫時沒有生育計劃，需要了解產後的避孕方法。