1. 拒絕每天緊閉門窗

根據老人家的經驗之談，在坐月子期間，儘量避免吹風著涼，所以一般會將家中的門窗緊閉，即使是在炎熱的夏季，也不例外。其實，在月子期間，一定一定要定時給房間通風換氣對於媽媽和寶寶都是非常有利的。

2. 拒絕不刷牙

由於刷牙的時候，我們一般都不太計較是涼水還是熱水，很多老人對於這一點非常的忌諱，認為涼水刷牙對寶媽牙齒和身體都會帶來不好的影響，因此在月子期間，很多老人會要求寶媽不要刷牙。但寶媽要理性拒絕這個要求，一方面，刷牙是為了個人的衛生，是保護牙齒的良好習慣。不刷牙不僅僅會傷害牙齒，而且在坐月子期間，媽媽吃的東西種類比較多，雜物自然也更多，還很容易導致牙齦疾病甚至是口腔疾病等。

3. 拒絕不洗澡

月子期間不宜洗澡是很多老人家推崇的做法，但寶媽可要拒絕。如果新媽媽們長時間不洗澡，一方面會因為不乾淨導致面板疾病的發生；另一方面，還會因清潔不到位引起私處方面的疾病。另外，還難免在餵奶的時候將細菌傳染給寶寶，帶來健康問題。所以，不洗澡是一個完全錯誤的做法，只要在洗澡的時候，不採用泡澡的方式，採用淋浴就可以了；另外要注意水溫不要超過40℃，時間控制在5—10分鐘為宜。

4. 拒絕長期躺在床上

很多人都說，如果在月子期間劇烈運動，對於子宮的恢復是不利的。很多老人也說不要下床走動，事實上，生完孩子後，新媽媽容易出現血液高凝現象，倘若在這時候不走動一下，很容易會導致血栓的形成。所以，在月子期間，適當的走動完全是可以的，還有助於產後恢復。

新手媽媽們，可以聽取上一輩的建議，也要理性對待，不科學的建議應該摒棄，不然傷害的是自己的身體。媽媽們不僅要學會照顧自己的身體，還要學會管理情緒，新手爸爸應該和媽媽們一起照顧寶寶才是最好的。

月子期間不能做的事情其實挺多，也不是說侷限於哪四件，以下這些最好都要拒絕：

寶媽千萬要注意，剛剛生完寶寶，子宮還沒有完全恢復，身體也比較虛弱，千萬不能過早同房，以免造成感染。順產的最好40天后再同房，如果惡露還沒排乾淨也不可以過早同房，剖腹產的就要堅持三個月不要同房。以前老一輩人很多不懂，還沒有出月子就同房，有些人甚至年頭剛生了一個寶寶，年尾就又生了一個。其實這對女人身體傷害是很大的，所以我們必須堅決杜絕這種情況出現，女人要保護好自己的身體。

月子期間，有些寶媽可能因為各種各樣的原因，感覺委屈，就容易抑鬱落淚，這裡要告誡各位寶媽，月子期間千萬不能哭，真的很損眼睛的，現在年輕是看不出來什麼毛病，等上了年紀之後，就知道嚴重性了。鄰居嬸嬸就是這樣，以前月子期間經常哭，現在才五十歲，眼睛視力就很迷糊了。

現在很多人家裡都有樓房，如果月子期間住樓上，就儘量不要下樓了，避免爬樓梯，要不以後容易落下腿腳和腰痠痛的毛病。

現在很多人都說月子期間得講究衛生，得勤洗澡洗頭。對於洗澡，我是很贊同的，一天不擦洗一下，真的會感覺很不舒服，可以用溫開水泡酒洗澡，避免著涼，或者煲老薑水、艾草水。

但是對於洗頭，我覺得還是得聽老人言，雖然現在條件是比以前好，有吹風機及時吹乾，不容易受涼。但是，如果可以忍受得住，我建議還是不要經常洗頭。就算你洗完頭立馬擦乾吹乾，期間多多少少也是會有點涼，而且吹風機一直對著頭吹，也是挺不舒服，挺傷害頭的。月子期間，身體還比較虛弱，最重要的也就是頭了，稍不注意，就容易落下頭疼的毛病。雖然不是每個月子期間洗頭的人就容易落下頭疼的毛病，但如果可以避免，為什麼不多忍受一下呢。不怕你們笑話，我月子期間真的堅持了四十天沒有洗頭，我產後恢復的就很好。

這點我深有感觸，我本來是早晚各刷一次牙，牙齒還挺好的。但是月子期間，我婆婆不讓我刷牙，我就偶爾趁著婆婆不注意，偷偷刷一下，但沒有像之前一樣早晚刷一次，坐了個月子，牙齒反而沒有之前那麼好了。

所以，建議各位寶媽，月子期間，還是得刷牙，可以買月子牙刷，用溫水刷牙，注意不要太用力就好。

很多老人都說，月子期間不要起來坐，得儘量躺著，不然容易落下腰痠的毛病。我覺得這點是不正確的，產後身體雖然比較虛弱，得注意多休息，但是也要避免長期躺著，得適當起來走走，這樣才有利於身體的恢復，特別是剖腹產的，更加得起來走動走動，才更加有利於身體的恢復。

月子期間，很多寶媽都是自己奶娃帶孩子，但是要避免經常起來抱娃哄娃，因為產後寶媽身體還是比較虛弱，如果經常起來抱娃哄娃，就真的很容易落下腰痠的毛病。這點就要大膽提出來，讓老公或者婆婆幫忙多帶一下寶寶。等出了月子，要怎麼折騰再折騰。

產後身體比較虛弱，儘量不要碰到冷水，很多寶媽月子期間因為沒有人幫忙，還親自給寶寶洗澡，如果可以，儘量還是不要，身體是自己的，能儘量避免這些情況，就儘量讓別人去做。

月子期間，千萬不要吝嗇錢，女人要對自己好一點，平常可以省吃儉用，但月子期間，儘量多燉一些湯和補品給自己吃吃補補，吃的好一點，對身體恢復還是更好的，氣色也會不一樣。

以上這些是我個人的一些建議和想法，希望對各位寶媽有幫助哈。