小靜是一家航空公司空姐，一個月1萬多收入，按說日子過的應該比較滋膩，但是由於職業的關係，比較注重個人打扮，化妝品、服裝必須是國際一流名牌的，幾乎每個月都“彈盡糧絕”。

這就屬於典型的財富亞健康、一個不折不扣的窮忙族。財富亞健康在中國非常普遍，基本是大多數城市白領的真實寫照，沒有事的時候一切正常，但是主要的問題隱患在應對風險的能力不足，比如突發的財務支出等，而且長期看，會無聲無息地、逐步損害財富和生活質量。

多數情況下，財務狀況的亞健康到發生“財務病”往往是沒有理財概念造成的。負債是財富亞健康的主要原因，比如貸，款買房、貸款買車、無節制刷信用卡消費等導致個人或家庭負債過大，一般講負債安全警戒線是收入的30%,超過30%就是亞健康，超過50%就是“財富病”了。

比如貸款買房，本來是想改善生活水平、達到幸福水準。但現實是：在巨大還款壓力下，帶來失業恐懼症、社交恐懼症，甚至成為節衣縮食的“葛朗臺”，會造成胃病等緊張症狀，長期下來就會造成對身體和精神的傷害。

就是收入與自己期望不在一條線上，從而導致了心態不平衡之後的種種消積和極端反應！其實在各行各業形形色色人群中，這種失落和不滿足的人大有人在，看開了就去努力的人，結果就很好。看不開了，就動歪腦筋的人結果就很不好，是你的誰也拿不走，不是你的強《拿》就會犯事。所謂財富亞健康，就是一個利益永遠滿足不了自己胃口的一種心態罷了。

亞健康是處於健康和生病的臨界狀態，人體雖然沒有發病，但身體或器官中已經有危害因子或危害因素的存在，這些危害因子或危害因素，就像是埋伏在人體中的定時炸彈，隨時可能爆炸；或是潛伏在身體中的毒瘤，緩慢地侵害著肌體，如不及時清除，就可導致發病。

主要表現為：渾身無力、容易疲勞、頭腦不清、思想渙散、頭痛、面部疼痛、眼睛疲勞、視力下降、鼻塞眩暈、起立時眼前發黑、耳鳴、咽喉異物感、胃悶不適、肩頸僵硬、早晨起床不快感、睡眠不良、手足發涼、手掌發粘、便秘、心悸氣短、手足麻木幹、容易暈車、坐立不安、心煩意亂等容易亞健康的人群。

亞健康易發人群主要集中在下面幾種人身上：

⒈精神負擔過重的人；　　

⒉腦力勞動繁重者；

⒊體力勞動負擔比較重的人；

⒋人際關係緊張的人；

⒌長期從事簡單、機械化工作的人（缺少外界的溝通和刺激）；

⒍壓力大的人；

⒎生活無規律的人；

⒏飲食不平衡、吸菸、酗酒的人。

導致亞健康的因素

1、飲食不合理。當機體攝入熱量過多或營養貧乏時，都可導致機體失調。過量吸菸、酗酒、睡眠不足、缺少運動、情緒低落、心理障礙以及大氣汙染、長期接觸有毒物品，也可出現這種狀態。

2、休息不足，特別是睡眠不足。起居無規律、作息不正常已經成為常見現象。對於青少年，由於影視、網路、遊戲、跳舞、打牌、麻將等娛樂，以及備考開夜車等，常打亂生活規律。成人有時候也會因為娛樂(如打牌、麻將)、看護病人而影響到休息。

3、過度緊張，壓力太大。特別是IT白領人士，身體運動不足，體力透支。

4、長久的不良情緒影響。

目前越來越多的人注重健康，但到底什麼是健康，有什麼又是疾病呢？

世界衛生組織定義是一種在身體上、精神上的完滿狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。

這個定義是一個理想狀態，並且健康有包括生理心理社會幾個方面。

不僅僅是生理上沒有疾病的狀狀態，還包括心態樂觀積極，道德符合社會的基本要求，社會關係良好等。

那麼這樣的健康大多數人都達不到。

目前對疾病的定義也是一個模糊的概念，疾病是指在一定病因作用下自穩調節紊亂而發生地異常生命活動過程，並引發一系列代謝、功能、結構的變化，表現為症狀、體徵和行為的異常。 疾病是機體在一定的條件下，受病因損害作用後，因自穩調節紊亂而發生的異常生命活動過程。

那麼有些人沒有自穩調節紊亂出現異常生命活動，但卻有乏力睏倦甚至身體上有異常的症狀時候，我們怎麼定義。

我們知道了什麼是健康，又知道什麼是疾病，那麼在這兩個狀態之間情況就叫亞健康，並且資料統計，有75%左右的人都處在亞健康狀態中。

亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力 的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。

但是亞健康去醫院體格檢查並無器官上的問題，所以主要是功能性的問題。

處於亞健康狀態的人，除了疲勞和不適，不會有生命危險。

亞健康狀態對於一個人來說不及時糾正，很容易誘發身體出現各種各樣的疾病，但如果及時調整，那麼身體就會趨於健康。

亞健康狀態如果碰到高度刺激，如熬夜、發脾氣等應激狀態下，很容易出現猝死，就是“過勞死”。

對於一個人沒有得過任何疾病，往往很難體會失去健康的痛苦，但是現在大家普遍認識到健康是所有一切的前提。健康是1，事業、金錢、愛情、家庭、孩子……都是它後面的0。

那麼10000……就是我們擁有的一切，但是沒有健康的1，後面的0再多也沒有意義，終歸還是0。

所有身體的健康是第一位的，當身體給我們發來亞健康的訊號的時候，告訴我們必須調整我們工作和生活了。

讓疾病遠離我們，亞健康的時候照顧好自己的身體。