1.社會誤解

有人認為，由於茶葉中含有咖啡鹼，可以讓人體血液中的鈣透過腎向外排洩，與茶葉中的草酸成分在腎中發生化學反應，會增加腎結石形成。

2.臨床證據

臨床實驗卻證實：綠茶可以抑制草酸鈣晶體形成，在動物實驗中也證實，綠茶可以減少腎結石的產生。

3.解讀咖啡鹼

綠茶中的咖啡鹼雖然可以提高人體內鈣的排洩，但同時它也有促進排尿的作用，這又降低了結石形成的可能性。

患有結石症的人，可以飲用綠茶緩解腎結石。但需注意不要長期飲用濃茶；每天飲茶量最好不要超過10克（幹茶）；而當食用含鈣豐富的食物後也不要馬上飲茶。

如果需用藥緩解腎結石，請謹遵醫囑。

文獻參考：

1.美國消費者實驗室

2.Chen，CrystEngComm 2010.

3.Itoh，J Urol 2005.

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最好不要喝酒、濃茶、濃咖啡。養成多飲水的習慣，一般每天應飲水1500-2000毫升為好，還可飲果汁、淡茶及其他飲料，如菊花晶、茅根竹蔗晶、夏桑菊等。

適量喝茶有益健康 腎結石患者不宜喝濃茶

雖然茶的種類很多，但不管是什麼型別的茶，大多都含有茶多酚、咖啡鹼、維生素等成分，具有利尿作用，有利於腎臟的毒素及時排出，因此喝茶總的來說對腎保健是有好處的。

但是大量飲濃茶，茶葉裡的草酸、鞣酸、可可鹼等成分會增加形成草酸鈣結石的機會，草酸與鈣結合後形成草酸鈣，從而增加了草酸鈣結石形成的機會。

此外，喝茶保健主要針對的是正常人群，如果是腎結石患者，那就不宜多喝茶了，特別是濃茶。因為茶葉富含草酸，易形成草酸鈣結石，加重腎結石的症狀。

因此，適量喝茶，做到恰如其分地正確喝茶，才是最重要的。

那麼，怎麼喝茶才能降低風險？

健康喝茶還需戒掉4大壞習慣

喝太濃的茶

濃茶中的多酚類物質和茶鹼物質增多，對身體的刺激程度也隨之增大，更促使腎臟頻繁排尿，因此喝濃茶會加重腎的負擔從而傷腎。

喝太多茶

適當控制喝茶數量為好，每天喝茶5-10克（幹茶）為宜，最好不超過15克。

酒後喝茶

有人說茶能解酒，因此有的人喝酒後都會喝上一些茶，這其實是大忌。其實酒精中的乙醇在肝臟內分解代謝，濃茶的茶鹼有利尿作用，會使尚未分解的乙醛過早進入腎臟，對腎臟造成損害。

喝隔夜茶

茶泡好以後應該趁熱喝，如果久置放涼了甚至放過夜，最好就倒掉不要喝了。因為茶水久置不僅會影響口感，而且維生素大多都會喪失，茶水中蛋白質、糖類等還會成為細菌、黴菌繁殖的養料，喝了可能會導致細菌中毒腹瀉。

每當談到腎結石問題，很難忘記它帶來的疼痛！所以，有結石問題往往分為兩種情況，一種是我們平時感覺不到疼痛，另外一種就是結石疼痛的厲害，尤其腎絞痛，這種疼痛往往是讓人難以忍受的，但是也有一部分患者，平時很少會疼痛，所以，在日常生活中，又不去醫院體檢，往往就很難發現有結石的情況，這也是容易被忽略的原因。

經常喝水對我們的身體還是比較好的，畢竟水乃生命之源，多喝水不僅有利於我們排石，還可以讓我們更健康！所以，養成個飲水的好習慣，是非常有必要的。在我們日常生活中，不少患者從來不喝水，要麼等到渴的受不了了才多喝水，這樣做法肯定是不對的，多喝水，我們排尿量自然會增多，經常排尿，不至於結石的形成，所以，養成個飲水的好習慣，非常有必要。

畢竟俺也是過來人，曾經被結石折磨過數次，若不是運氣較好在佰度嗖結石方面資料偶遇李伏鈞的方子，相信現在還在被結石所折磨，困擾，所以，腎結石的痛苦之處只有經歷過的才能理解，有結石問題，應當早點治療。

下面對於治癒結石比較有效的方式也與大家簡單談談吧！

①堅持運動排出結石

運動排石需要一個過程，而且並不是所有的結石都可以透過運動的方式排出的，有些結石位於腎下盞，這種往往是比較難排出的，只能透過倒立的方式進行，所以，沒有我們想象的那麼簡單。

②透過藥物的方式治癒結石

其實不少患者都會選擇保守治療，保守治療的方式雖然慢一些，但是對我們腎臟是沒有任何損傷的，這也是很多患者喜歡保守治療的根本 ，保守治療主要有排石和溶石，排石就是把結石排出來，屬於比較傳統的方式，而溶石就是把一塊比較大的結石溶化後最終隨尿液排出，所以，這兩種方式是比較好的。

手術就是經皮腎鏡術和碎石手術，這兩種屬於比較常見的，能比較快的幫我們解決問題的，但是往往復發率也是比較高的，所以，很多患者比較糾結，明明手術了，為什麼結石還會再復發，其實是比較正常的，手術並不是根治的手段，大家千萬不可盲目。