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1 # 小帥來嘍
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2 # 心理營養師程偉華
如果是經常喝咖啡，但是偶爾會長痘，那麼說明身體出現瞭如內分泌或者便秘的問題，也可能是熬夜或者吃了過多刺激性的食物所導致的，這個需要具體的情況具體的分析，咖啡中的成分主要是咖啡因／咖啡鹼以及維生素及礦物質，而這些一般不會導致臉上長痘，失眠倒是有可能。
如果是因為喝咖啡後睡不著，那麼這種情況也是熬夜，也會出現臉上長痘的問題，那麼以後就不要喝了，沒有喝咖啡習慣的人，偶爾攝入過多的咖啡因是會影響睡眠的，長痘的人一定要注意睡眠和飲食，痘痘慢慢也會消的。
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3 # 趣味中醫
咖啡中含有咖啡因，雖然可以提高機體的新陳代謝，但是由於咖啡因興奮交感神經，會導致便秘的發生，你是早上空腹的時候喝的，非常不利於腸胃的蠕動，經常便秘的話，體內毒素堆積，臉上容易長痘。
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4 # 養蜜蜂的小蜂蜜
清晨起來喝一杯咖啡，實則是一個非常好的選擇。但是需要強調的是，咖啡需要在早餐之後喝，除了以上的好處，還能促進腸胃活動、防止衰老、減肥減脂等作用。
目前還沒有大量的資料表明早上喝咖啡導致臉上長痘，如果你是經常早上喝咖啡出現臉上長痘的情況，可能是身體出現了內分泌失調、便秘等問題，也有可能是熬夜或是吃了刺激性食物導致的。這個需要具體問題具體分析。
咖啡中的成分主要是咖啡因、咖啡鹼以及維生素及礦物質，而這些一般不會導致臉上長痘。
你可以從飲食習慣或者其他方面找找問題。
祝好！
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5 # 精準健康倡導者廖皓磊
是假的“不好”！
萬物之靈“喝萬物”！
還怕喝咖啡☕️嗎？
提醒：空腹喝的話，刺激胃腸道蠕動加快，你會飛奔衝進廁所的？
如果喝一杯咖啡☕️，會長一個青春痘的話？那些老外早已經“慘不忍睹”了？
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6 # 劉瑩LY
先聊聊咖啡的成分，咖啡中的成分主要是咖啡因、咖啡鹼以及維生素及礦物質，而這些一般不會導致臉上長痘。
臉上長痘的原因有幾種，飲食不規律，心情抑鬱，吃糖多，喝奶多，容易長痘，在飲食作息上要注意
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7 # 城鄉小柒
咖啡原本對身體好處不是很多，建議還是少喝好，至於早上喝咖啡好不好的呢？具體看怎麼去喝。
1.空腹不要喝啡，會刺激胃酸分泌，如果有胃炎或者胃潰瘍的人更應該注意了，在中醫的角度講，就是容易讓胃氣受傷，胃主要是受納食物的，空腹飲用原本就有刺激的咖啡，再空腹就更受不了了，影響胃消化和吸收。
2.如果有刺激到胃的情況下，在中醫的角度口周或者臉頰可能容易長痘，但也要看自己身體素質。
3.適當吃點東西，或者和麵包相配，一天最好控制在三杯左右為佳，可以穩定工作情緒。
總結：建議大家少喝這些飲品，對身體有益比較少，提倡中國文化，多喝茶吧，對身體有益，又抗衰老，喝了就美美噠，帥帥噠。
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8 # 中國臨床營養網
答：
當我們要開始一天的工作時，喝一杯咖啡對於減少疲勞和提高效率是個簡便的好方法。但是這種受人喜愛的飲品對你的面板有什麼影響呢？
痤瘡（acne），俗話叫粉刺、暗瘡、青春痘，多出現於面、頸、胸、背、臀部等皮脂腺粗大分泌旺盛的部位。有些人認為常喝咖啡會導致臉上長痘。但是，令很多人意想不到的是，科學的喝咖啡可能會減少長痘的風險。
咖啡可能引起痤瘡的原因有喝咖啡過量或接近睡覺時喝，因為這樣可能會打亂睡眠規律。不足的睡眠可以引起面板過多的油脂分泌致使毛孔堵塞。在痤瘡易發的個體中，可能會最終導致痘痘的爆發。
玫瑰痤瘡（rosacea）也叫酒渣鼻，是一種以鼻部發紅，上起丘疹、膿皰及毛細血管擴張，形似草莓或熟透的西紅柿為特徵的面板病。最近發表於面板病學著名雜誌JAMA Dermatology的一項研究中，研究人員發現咖啡可能對面板有保護作用，這與許多人的認為相反。此研究發現與不喝咖啡的參與者相比，每天喝4杯咖啡的參與者患上酒渣鼻的可能性更小。研究者猜測咖啡因的血管收縮和免疫抑制作用可能降低酒渣鼻的風險。
“熱氣”已被證明是酒渣鼻的誘發因素。咖啡中的多酚物質可能是抵消“熱氣”影響的成分。多酚類化合物具有抗氧化、抗炎、血管收縮作用，它們已被證明在酒渣鼻治療中有一定益處，對面部紅斑、丘疹和膿包的改善有好處。
這項研究提供了證據，酒渣鼻患者不需要避免咖啡，它為我們提供了可以繼續喝咖啡的理由。
因此沒有理由認為經常早晨喝咖啡不好以及會導致臉上長痘。
參考資料：
1. Li S, Chen ML, Drucker AM, et al. Association of Caffeine Intake and Caffeinated Coffee Consumption With Risk of Incident Rosacea in Women. JAMA Dermatol. 2018;154(12):1394–1400. doi:10.1001/jamadermatol.2018.3301.
2. Wehner MR, Linos E. One More Reason to Continue Drinking Coffee—It May Be Good for Your Skin. JAMA Dermatol. 2018;154(12):1385–1386. doi:10.1001/jamadermatol.2018.3300.
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咖啡對面板有刺激性，也會消耗體內神經與肌肉協調有關的維B，而缺乏維B的人就會更容易感覺勞累，臉色不好，降低體內抵抗毒索機制，長痘痘是正常現象。因此，經常喝咖啡的是會長痘的，這是無可厚非的。咖啡的高熱量促成了痘痘加速生長，還會刺激面板。導致內分泌失調，使皮脂腺分泌油脂過多，導致毛孔堵塞。加上不合理的飲食和精神壓力的雙方影響，痘痘就很容易出現。