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  • 1 # 使用者7004596690954

       綠茶可以降火。

    綠茶是未發酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用,並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽菸喝酒的,還有體形較胖的人(一般是實熱體質),都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

    但是綠茶降火的效果並不是最好的,綠茶的功效主要是:

      1.綠茶抗衰老

      2.綠茶抗菌

      3.綠茶降血脂

      4.綠茶瘦身減脂

      5.綠茶防齲齒、清口臭

      6.綠茶防癌

      7.綠茶美白及防紫外線作用

      8.綠茶可改善消化不良情況

      另外附上去火茶:

      三花茶

      操作:金銀花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶飲用。

      適用:清熱解毒,治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

      金銀花露

      操作:金銀花的花、葉加水,先用猛火後用小火蒸30分鐘,濾出湯汁加冰糖後飲用。

      適用:清熱、解暑。

      Tips:金銀花宜忌

      ● 在十二經絡中屬於肺、胃經,對肺和胃的不適很有辦法。

      ● 禁忌:體質寒涼、胃腸不好的人忌服。

      菊花

      (1)菊花茶:用菊花泡茶,氣味芳香,可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。

      (2)用白菊花泡茶喝,可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進茶湯香味,適口性好。

      (3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊,有黃白兩種,用來泡水飲或入茶,不僅香氣濃郁,提神醒腦,而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。

      薄荷:用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。

      用西洋參片泡茶喝,可以利用西洋參味甘辛涼的性質,調整茶味,而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。

      用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效,桔皮泡綠茶,可去熱解痰、抗菌消炎,故咳嗽多痰者飲之有益。

      薏仁茶

      浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

      原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

      做法:熱水煮開,就可以飲用了。

      功效:清熱、利溼、治療水腫。

      荷葉茶

      情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

      原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

      做法:用開水沖泡。

      功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

      決明子茶

      腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。

      原料:決明子茶

      做法:熱水沖泡。

      功效:清肝明目、利水通便。

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