應該可以吧，體重的控制應該跟生不生孩子沒有關係吧，只要你想減，還是能減下來的，我身邊有很多這樣的例子，有的生完孩子的體重比沒生之前的體重還要輕，這要看每個人的情況了，減肥每個人都不一樣，我覺得只要想控制，還是能做到的

趁著有時間趕緊來記錄一下，

別人怎麼樣我不知道，但是我真的想說能順產儘量順產！！

由於我孕期產檢胎兒一直有偏大，並且一直糾正不過來，直到預產期的時候已經估算寶寶有8斤左右，雖然醫生一直勸我試順一下，但是我自己還是知道自己幾斤幾兩的，8斤我真的很恐慌，害怕側切害怕撕裂，更害怕順轉剖……

於是我堅持要剖腹產，

剖腹產真的很快，從麻藥開始不到半小時寶寶就被拽出來了。9斤的大胖小子，我的天吶，幸好我一直堅持要直接剖！！

聽到他哭聲的那一瞬間讓我感動到差點淚奔。。

然後縫針縫了差不多半小時吧

被推出產房回到病房

噩夢就來了…………

一會兒過來壓一下我的肚子，我的天啊，真的真的非常非常痛，這個時候鎮痛棒感覺已經不起任何作用了，最後那一下直接把我疼哭了……

再後來看見護士或者醫生過來我都很害怕，睡覺都在做噩夢，夢見護士要來壓我肚子，真的一點也不誇張……

然後是宮縮疼，疼到我頭皮發麻，疼到我想直接暈過去……

差不多過了兩三個小時吧，真的很疼很疼

再後來熬過了宮縮痛，護士沒來壓肚子了，感覺瞬間輕鬆了很多，死而復生的感覺。

第二天又是新的挑戰，拔尿管不疼，下地走也還能忍，難的是上廁所排尿，那個酸爽啊……無法形容，真的無法形容，

這個提醒大家，經驗告訴你，尿的時候可以用雙手勒住傷口，就是從兩邊向中間壓住，像綁束腹帶那樣，這樣真的好太多太多了……

總共住了5天院，從第二天開始就會讓你下地多走動了，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

最後說一下如何做恢復快

1、堅持適當運動

產後運動有很多，媽媽們可以根據自身情況進行選擇。如：一週3次慢跑、快走或者游泳、瑜伽，每次30~40分鐘，都能有效消耗脂肪。

如果恢復得好，順產產後6周內、剖腹產產後8周內，還可練練腹式呼吸。

2、補充微量元素：包括鈣、鐵等。在懷孕和生產的這個階段，女性體內會流失大量的鈣、鐵等元素，及時補充微量元素對於維持身體機能的良好狀態有著重要作用

當然可以。我生完出院那天體重就回到懷孕前了，因為孕期沒有長胖，只是長了肚子。但是現在我的體重比懷孕之前胖了幾斤，因為要餵奶，每餐都要吃兩碗飯，能吃所以胖了些。相信段母乳後體重會回到懷孕前的。

生孩子的前一天測142斤，生完孩子後第二天，特意讓老公從家裡帶個電子秤來病房，我一稱，怎麼還是142斤，太失望了，怎麼說，我寶生下來6斤8兩，這6斤8兩也應該減掉才對呀。

再去醫院衛生間照照鏡子，依然圓滾滾的身子，真的是失望之極，沒孩子之前，我可是100斤都不到的體重。

月子期間，每天又都是高營養的湯，我孃親勸我說，減肥的事，慢慢來，先得把身子養好，把寶寶奶好了。

所以月子期間，我忍我忍那。

出了月子後，孃親忙，我把她勸回去了。開始一個人帶寶寶的生活。老公在兩地工作，忙得昏天黑地，我也暗暗得開始計劃減肥。

每天白天寶寶一睡覺，我除了自己做飯洗衣，完成基本的家務外，就做瑜伽，騎動感單車。半夜寶寶換尿布，餵奶，也都是自己折騰。產後第四個月，我重返職場時，差不多已經恢復到了沒生寶寶之前啦。

總結一下經驗，我覺得第一母乳，減肥的好辦法。第二鍛鍊，出了月子後，儘量自己照顧寶寶，充實的生活讓你瘦得不要太快。