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1 # 豐木色子
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2 # 愛貓是一種病
不想讓別人嘲笑，那就要學會改變。減肥是最好的選擇。你如果願意接受你現在的樣子，你就胖著好了。既不願意接受，又怕別人嘲笑，那你只有一個結果，就是痛苦和逃避。減肥，其實是勇敢的改變自己的開始。
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3 # mEmory昔日
我一直這麼鼓勵我媳婦，不論別人怎麼嘲笑你，你都不要理。你要多看看自己和身邊的Sunny，要自尊自強自信。多笑笑吧。
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4 # 考兒老師
怕別人嘲笑不喜歡出門，你也不能永遠待在家裡不出門吧？所以與其躲避不如改變，讓那些嘲笑你的人看看，你瘦下來以後比她們美多了！趕快下定決心瘦下來，就是你現在必須要做的。別說瘦不下來，只要你想，就能如願！
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5 # 葉子菌
要麼不在乎別人的眼光，要麼減肥！但這是一件特別難的事，我上學期很少吃飯，餓了就隨便吃點東西，好不容易瘦了十來斤，回家過個年胖了幾斤，這學期來學校又長胖了幾斤，加起來也就和上學期沒減之前差不多-_-||！
我這學期沒瘦反而胖了，原本沒在意，以為是不好減反彈了，這周星期三聽朋友說了件事才知道原因！她說她在食堂吃的次數多了會胖，我才想到食堂每餐都有肉菜，加上我特別喜歡吃餃子才胖的！所以吃的東西要注意一下，我特別不愛運動嘛！只能在吃的這方面想想辦法了！
減肥的話一定要買個電子秤，淘寶十幾二十塊就可以買到，畢竟感覺是會騙人的，我就屬於這種，一頓不吃就覺得自己瘦了兩斤，女人的三大錯覺就有這個啊！我瘦了，他喜歡我，還有一個記不起來！
夏天運動太熱了！能不動就別動，還可以不開空調，多流汗有利於肌膚排毒，對減肥也是有一點用的！我初二放假去洛陽待了一個月，天天流汗就瘦了幾斤，苦夏對我來說不太可能喔，因為我那段時間除了正餐我還泡麵吃，還吃零食，不胖就不錯了！
這個方法不建議使用，我擔心有人中暑，就當笑話看看吧！
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6 # 偉155570005
我身邊有胖子朋友。我帶他去健身房。讓他辦卡。健身教練想忽悠我朋友,我內心想滾。由我親自來教他,自己透過APP和健身書籍，學起來的健身技能。以及實踐出來的效果。甚至有時候健身教練都跟我一起談談健身經驗。下定決心。穩穩的，一步一步的來。慢慢的改變自己。不要太快。否則會自我放棄。每天給自己打氣。所有的胖子都是潛力股。健身塑造自己。
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7 # 劍茗話旅行
我就是個胖子，儘管小時候比現在瘦許多，但仍比那時的同齡人要胖，胖伴隨了我整整五十多年，要說因為胖自卑我倒是沒有，我也沒有因此而怪罪過父母，我爸媽倒是不胖，我知道我爺爺就是個大胖子，也許是隔代遺傳吧！
我從胖的基因中一路走來，胖給了一時的榮耀，小時候胖，那叫可愛，青少年胖了那叫負擔，很欣慰的我在青少年時期沒有胖，胖和瘦的時間的比較符合事宜，為此我從來沒有因為胖而影響生活，找物件時我未胖，所以比較好找，很快就成家了，這時家也成了，老婆也有了，自然心情就好了，從此以後，胖也就成了必然的是。總結我之所以青少年時未胖成因，這主要得益於趕上了六、七十年代的生活困難，儘管有當時公社書記的父親撐腰，生活也沒有好到那裡去，因為那時候的幹部廉潔，沒有什麼特殊待遇，胖似乎還未真正成型，隨著改革開放深入，人民的生活一天天好起來，再加上我的工作原因，我也就逐步從小胖子變成了大胖子，胖也許給我帶來了福音，人們常說："便便胖胖，當官的樣樣"。可能我後來能當了縣裡的小官也許得益於此吧！
人三十而立，四十而不惑，五十而知天命。我說了上面的一些胖的經歷，似乎胖有許多好處，其實活了這麼大，我才真正懂了胖了實在是不好，首先是影響美觀，記得我兒子上小學時，下了學我去接，讓同學們看見了，後來同學們譏諷我兒子，你爸爸是個胖子。我兒子還擊道：他不是我爸爸，是我舅舅。這件事真讓我啼笑皆非，胖影響了兩代人，也太難為孩子了。儘管這樣，我還是我行我素，胖一直與我同行；第二胖影響身體，這是最主要，心腦血管疾病困繞，進入亞健康狀況行列等等，同志哥！該減減肥了。
現在我減肥的方式比較簡單，效果並不理想，專家說是徒步，我就照著走了五、六年，可胖和我感情深，一則與我緊相隨，外甥子打燈籠一一照舊。不過我欣慰的是晚上我咬子牙不吃飯了，一頓燕麥片熬到第二天，也許能起到減肥的作用吧！
我說了些我的情況，咱們倆同病相連，都是因為胖，不過不一樣的地方是我不自卑，這一點你應該向我學習，做一個Sunny的人！胖不要怕，不要影響情緒，更不要影響身體，我們沒有其它選擇，狠下一條心，只有減肥才是正道。
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8 # 減重專家羅丹
您的心態很好，值得讚賞！
不知道您的身高體重多少？重度肥胖或是輕中度？如果BMI超過27.5，又合併代謝性疾病如2型糖尿病，睡眠呼吸暫停，高尿酸，高血脂等可能減重手術治療，如有興趣可加15881053969瞭解
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9 # 飛越風雨溫馨依然
愛你所愛 行你所行
聽從內心 無問西東
勇敢的走自己的路（當然，為了自己的健康，該邁開腿還是邁開腿吧）
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10 # 健身格鬥勘探家
這個是正常的。首先你感覺內心的自卑，是因為你內心感覺別人認為你胖，會說你壞話。其實大多數人都不會太在意你的，所以你不用擔心。
給你以下幾點建議：
1.首先要開始減肥，規律的生活，不要熬夜。
2.然後要開始看書，學習，少碰遊戲和電腦。
3.如果可以的話，去健身房找個負責人的教練，帶你健身減脂。
4.努力的減肥來增加你的自信心，自信是慢慢培養的。
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既然別人的嘲笑讓你自卑壓抑難受了，那麼你不應該選擇逃避，選擇不喜歡出門方式消極對抗別人的嘲笑，長此下去，只能讓你更加的頹廢和抑鬱。
積極的方式應該是下定決心制定一個長期的適合你堅持的運動計劃，用自己的汗水和毅力選擇健身減肥，選擇走向健康飲食和生活方式的道路。