針對你說的這個問題，我從三方面來回答：

第一，人腦的生理年齡。

第二，什麼是智力。

第三，智力的提升空間。

一：

首先總體上一個人的大腦的生理年齡跟人的體力年齡，有著類似的規律，也就是有一個出生成長、青年期、中年期、老年期的過程。

人的體力最佳年齡段是青年期。這段時間人體的運動速度快，體力旺盛，疲勞恢復也快。

大腦也一樣，據統計大腦的最佳運動年齡是21歲，這時候大腦記憶力最強，執行速度最快，接下去隨著年齡的增大，記憶力和執行速度逐漸下降。

這是從生理角度來考慮。但是智力遠遠不僅僅是大腦的記憶力和執行速度這麼簡單。

二：

什麼是智力呢？智力代表一個人的大腦的執行能力，也代表人的思維處理事情的能力。

雖然成年人隨著年齡的增長，記憶力和執行速度下降，但這並不意味著人的思維能力的下降。因為接下去人的思維方法越來越成熟，知識積累在增長，處理事情的經驗越來越豐富，總體人的智力能力在提高，特別是在宏觀把握和複雜事情的把握上。

三：

成年人的智力有沒有提升空間呢？

當然有。

第1個可以提升的方面，是透過訓練，讓大腦的記憶力和執行速度不下降，甚至是提高。這就需要大量的培訓和訓練。

第2個可以提升的方面是思維方法。一個好的思維方法，能解決複雜問題，把複雜問題變成簡單問題一樣順利解決，這等於智力的大幅度提高。思維方法的提高等於藉助於思維工具。綜合反應出來的現象就是讓人感覺到他智力提高。就像下棋，象棋大師，雖然年齡很大了，但是他的棋藝水平可能遠遠高於大腦執行速度最高峰時的年輕人，能輕輕鬆鬆打敗年輕人。

第3個可以提高的方面是大量知識和經驗的積累。這方面老中醫就是一個例子。對於新手來說，碰到新問題可能會覺得困難，或者老是出錯，但對老中醫來說這些事情，都是他經歷過的，易如反掌。

所以人的智力提高，可以兩方面：一方面是透過鍛鍊和訓練，讓人腦的生理能力提高，另一方面是通過後天的經驗和知識的積累，以及思思維方法的提高，來實現綜合解決問題能力的提高，這種解決問題的能力也是構成智力的一部分。

只要是人，只要有肯學，有生之年，各方面提升是無止盡的。就拿我自己來說吧，虛歲塊六歲了，但我不願意和年輕人拉下太大的距離，我是各方面都在學習，不但的拉近現實的距離。說你都不相信，我驕傲的說，就現在和高校出來的年輕學者比，在電腦領域，不見得比他們差。在電腦上我做過編曲，作詞，演唱，編輯卡拉OK伴奏曲，修復演唱瑕疵，剪輯音影片，合成兩地場景在同臺演出。PS我也玩的風生水起，等等。總之我是一個閒不住的老玩童。現在電腦上時新什麼我就學什麼，你說，人上了年紀有沒有提升空間。

從理論上說是可以的，要不現在有些智力測試時要除以年齡呢!

　　早期的觀點認為人的智力主要取決於生命初期所接受的教育，早教、幼教顯得無比重要，並認為這是智力成長最重要的的形成期，而成為青年以後，智力就定型了。

　　但現在認為人的智力水平的提高是和經常性地“用腦”分不開的，即使是20歲以上的青年人和中年人，如果經常性的進行思維鍛鍊，那麼其智力水平也是會不斷提高的。因此只要你勤於用腦、善於用腦，科學作息，是能提高智商的。

人的大腦細胞使用的只佔很小一部分。即使到了老年階段，仍然可以啟用那部分沒有使用的腦細胞。我已經65歲了，從網上下載了有關記憶的教程，實踐了一下，感覺記憶力提高很多。譬如常用電話號碼，超市儲物箱的數字，看一眼就記住了。

　　人的智力包括反應力，理解力，邏輯推理等很多部分.經常運動可以控制反應力的退化，多讀書，勤思考可以促進理解力及邏輯能力.智力沒怎麼快定型每個階段都有些區別的..你要提高智力?首先那些東西都可以活躍人的思維，但也不是這個玩的好就聰明，另外我喜歡打橋牌..但是我要說你是想很好的適應社會...或者是想勝人一籌..那考的不是智商而是情商..人在這個社會的適應乃至成功百分之八十靠的是情商..一個人想提高自己是很正常的你因該多去讀一些東西學一些東西充實自己的大腦，提高自己的素質氣質和內涵，這會對你帶來很大幫助，而那些東西做為業餘的興趣倒是很不錯。

每天吃幾個核桃早晚跑步到出汗加速代謝。不熬夜。上網時間不超過2小時。對日常所遇到的問題一定，追求徹底理解。對學過的知識舉一反三的運用到實際生活中去。並不斷探討學習新知識，腦袋要經常用。不能無所事事。對周圍發生的事一定要為一個為什麼。

　　善於思考，多看書藉，樹立自己的信仰，信仰的力量是很強大的，如果你連信仰都沒有，何談改變自己?現在的我信仰的可能就只是一個善字。最後就要看你的悟性了!有的問題有的人一念之間就悟透了，但有的人卻是一輩子也想不明白!

誠邀。肯定回答是有的，人的大腦潛能遠遠沒有激發出來，所謂“活到老、學到老”就是這個道理。

每個人的大腦都有極大的潛能，大多數人的大腦潛能只開發了2％～8％左右，其餘的97%都蘊藏在右腦中。像愛因斯坦那樣偉大的科學家，也只開發了12％左右。一個人如果大腦潛能開發了50％，就可以背誦400本教科書，可以學完十幾所大學的課程，還可以掌握二十來種不同國家的語言。這就是說，我們還有90％的潛能處於沉睡狀態。平時要多動腦才能提高智力，比如閱讀、做數學物理題、玩精英特速讀記憶益智小遊戲、學音樂、冥想和下棋等。特別是養成好的閱讀習慣能給人帶來相同的好處：降低壓力，讓人感覺良好，同時還能提升3種智力——晶體智力、流質智力、情商。平時多吃豆類、蛋黃、魚類和堅果類等可補腦，還應該多參加體育運動，有個健康的身體是智力提高的保證。