HPV高危陽性想要轉陰，這篇文章必看！

很多感染了HPV的朋友和我聊天的時候都會憂心忡忡，尤其是有孩子的媽媽更是害怕，其實很多都不到那個程度，之所以一直害怕都是源於不瞭解，HPV想要轉陰其實沒有那麼困難，下面這四件事堅持下來HPV轉陰就很容易。

1、要注意個人衛生

有人說感染期建也是可以同房的，只要注意安全就行，其實對於已經感染的患者來說還是儘量不要同房，除此之外內衣褲也要勤洗，最好的方法是用熱水消毒，床單被罩這些貼肌膚的也要勤洗。

2、每天堅持有氧運動

運動其實很簡單，大多數人卻堅持不下來，那是你沒找到適合自己的運動。首先找到自己喜歡的運動，做一個運動計劃，不要急於求成，每天做一點點，你可以做舒緩一點的運動，千萬別做劇烈運動，以免適得其反。

3、堅持自己煮飯

吃外賣是很多人喜歡的方式，方便簡單，但是外賣不一定會很健康，所以還是儘量自己在家做飯比較好，條件允許的時候可以三餐都在家吃，這樣飯菜即衛生還可以根據自己的喜好營養搭配，同時也可以吃一些維生素和海藻硒，提高免疫力。

4、不熬夜早睡早起

大多數年輕人都有熬夜的習慣，熬夜給面板和身體帶來的傷害是沒辦法補救的。想要轉陰一定不能熬夜，你可以調整作息時間，做好睡前準備，可以泡泡腳，還可以喝杯溫牛奶，如果與還睡不著的話可以在床頭放一本書，也是助眠神器。

我轉陰前也是這麼做的，雖然我不是一個勤快的人，為了快點轉陰，只能讓自己養成好的生活習慣，後來真的很感謝那個努力的自己！