首先要找到頭髮枯燥的原因：

可能的原因如下：

化學物質的傷害（如過度燙染或燙染失誤），自然環境因素的傷害（長時間Sunny暴曬，季節變遷，接觸有害的礦物質及工業建築材料），身體機能衰竭及生活規律的因素（生病 過量酗酒 情緒波動 經常熬夜）人為因素的傷害（使用劣質梳子傷害頭髮毛鱗片 頻繁使用電吹風）。

俗話說要對症下藥，找好病因是關鍵，才能治根。

但是當頭發出現枯黃毛躁的情況時候，是可以透過吸收外界營養的補給，來達到修復頭髮的目的。

在使用什麼方法修復之前我們不妨先來看下毛髮是怎麼組成的，是怎麼從出生到“死亡”的。

頭髮是由含硫的角質蛋白細胞組成，透過胱胺酸等雙硫鏈連線，使頭髮具有彈性及伸縮性。頭髮從其橫截面來看可分為三層：表皮層、皮質層、膸髓質層。

表皮層是由許多細小的鱗片重疊而成，它是整個毛髮的保護層（我們稱為毛鱗片）。比如保護頭髮成分的流失，特別是水分。

生長期一般為二至六年，之後慢慢進去退化期，開始慢慢失去原有的光澤，部分脫落。頭髮的種類因人種不同而區別，大致可分為濃密、粗硬的髮質，稀蔬、柔順的髮質，乾性、油性、中性。

另外，頭髮還應保持適當的酸度，這是頭髮有光澤和健康的重要因素。大家都知道鹼性物質會使頭髮膨脹，而過多的酸性物質也會破壞頭髮。事物的發展總是一分為二的，所以，一般頭髮的酸鹼度為PH=4.5-5.5時，頭髮最富有彈性和光澤，酸鹼值的高低視成分中氫離子多寡而定，氫離子高呈酸性，氫氧離子高呈鹼性，通常附值是介於0-14間，"7"為中性，高於"7"為鹼性，我們瞭解了頭髮的結果還要知道頭髮的生長期、種類。

好了，透過上面的初步瞭解，我們知道頭髮毛躁枯黃的根本原因是因為頭髮裡各種重要的成分流失而造成的。

當毛鱗片受到破壞，水分蛋白質氨基酸等重要的物質成分流失，頭髮開始乾枯開叉。這時候我們需要給頭髮補充這些東西進去，透過超市裡的各種護髮品，倒膜膏，包括焗油，理療，水療等各種方式，讓毛髮吸收水分，蛋白質，氨基酸等頭髮所需要的成分。調節毛髮環境，讓它達到飽和，包括我們上面說的頭髮的酸鹼度。

反應步驟是先開啟毛鱗片，讓所需成分進去頭髮內部，然後毛鱗片鎖緊。所以從這一點上來說，如果你的毛鱗片已經遭到徹底破壞，那就可以宣佈已經無可救藥了。

關於做頭髮護理的方法，有條件的可以去專業髮廊，定時定期按療程護理。自己的話，平時可以使用一些好的護髮素，精油，營養液。如果你帶了護髮產品回家，可用焗油器，電帽，熱毛巾等輔助工具進行加工（頭髮受熱毛鱗片開啟 遇冷毛鱗片關閉）平時去購買洗髮水的時候，一定要注意是否針對性使用，包括PH值。

另外在給毛髮補充這些外界營養的同時，要注意調節自己膳食，生活規律等等。

頭髮比較乾燥粗糙。而且總是斷髮、最主要還是分析主要原因.頭髮失去水分和油脂的滋潤和導致頭髮，乾燥粗糙易折斷.表示，頭髮的生命受到威脅，導致營養不良，再加上頭髮組織受到破壞，令頭髮的水分和蛋白質流失，要令立起死回生要補頭髮的食物營養素。

頭髮的營養跟我們的飲食有關，如果平日我們吃的食物，沒有提供足夠的營養給頭髮，尤其少吃蛋白質的食物，就不會長得茂盛，而且頭髮缺鋅高度營養不良引起。

洗頭髮之前，最好先用梳子把頭髮梳一下，這樣做可以有效去除頭髮上的雜質，再用溫度適中的水沖洗頭髮，同時選用一款適合自己的洗髮水，在可以洗好的頭髮塗抹護髮素達到柔順護理作用梳頭髮時，最好用木梳和牛角梳。梳理頭髮.

如果是因為燙染頭髮或者外力導致的頭髮根部，那就需要內外調理。

現在人為了圖方便也可以直接去藥店買維生素片來吃、最直接方便了也可以多吃含維生素的食品

維生素C能防止頭髮分叉斷裂，多吃柑橘、番石榴、紅薯、奇異果、木瓜等富含維生素C的食品多吃含鐵的食物也會讓頭髮更好，吃紅色肉類、豆類和小扁豆來補充更多的鐵。鐵和維生素C一起吃時會更有助於身體吸收。頭髮是由蛋白質組成的，多吃蛋白質能讓頭髮更濃密。建議定期補充魚、家禽、牛肉、豆類、扁豆、堅果、種子、和奶製品，如酸奶和乳酪等。

頭髮乾燥 的話 可以用一些補水酸性的護髮素 市面護髮素大致有兩種護髮素 一種是酸性的 只給頭髮補水 洗完之後很柔順 感覺輕飄飄的 一點也不油膩 一種是油性的 基本上理髮店的護理套盒都是油性的 用完覺得頭髮質感好一些 但會覺得頭髮有點油 好像洗不乾淨一樣！這兩種有鑑別的辦法 ：在一杯水裡面放一點護髮素 攪拌一下 如果溶解進水裡了 那就是酸性的 相反 沒有溶解而且水裡出來一些油 的就是油性的了！！！個人介意酸性護髮素 護理 比較好用 。至於粗硬的話 沒有根治的辦法 建議做個軟化 也叫做柔順 去理髮店一說 人家就明白了 做完之後頭髮很柔和 光澤好一些 。

頭髮乾燥 的話 可以用一些補水酸性的護髮素 市面護髮素大致有兩種護髮素 一種是酸性的 只給頭髮補水 洗完之後很柔順 感覺輕飄飄的 一點也不油膩 一種是油性的 基本上理髮店的護理套盒都是油性的 用完覺得頭髮質感好一些 但會覺得頭髮有點油 好像洗不乾淨一樣！這兩種有鑑別的辦法 ：在一杯水裡面放一點護髮素 攪拌一下 如果溶解進水裡了 那就是酸性的 相反 沒有溶解而且水裡出來一些油 的就是油性的了！！！個人介意酸性護髮素 護理 比較好用 。至於粗硬的話 沒有根治的辦法 建議做個軟化 也叫做柔順 去理髮店一說 人家就明白了 做完之後頭髮很柔和 光澤好一些 。